-
【おすすめの味】山澤礼明さん監修REYSプロテインを比較レビュー！評判や口コミも調査
山澤礼明さん監修のREYS（レイズ）ホエイプロテイン。発売当初、3万個の在庫が販売開始から1時間で完売するほどの人気っぷり……。 「コスト面」「栄養面」飲む人の目線を山澤礼明さんが本気で考え完成させたホエイプロテインは、Amazonベストセラーにもなっ… -
【口コミ・評判】Vエナジーとビタパワーのメリット・デメリットを比較レビュー！
山澤礼明さん監修のマルチビタミン、REYS（レイズ）Vエナジー。なーすけ・アクトレさんがオススメするVITAS（バイタス）ビタパワー。 人気のマルチビタミンがゆえに、どっちにしようか悩む人も多いのではないでしょうか？ この記事では、Vエナジーとビタ… -
【効果・口コミ】山澤礼明さん監修REYS（レイズ）プレミアムバーナーをレビュー！
YouTube登録者数102万人の筋トレ系インフルエンサー山澤礼明さんが監修する「REYS（レイズ）プレミアムバーナー」。減量期やダイエットを目的とした人に人気の脂肪燃焼系サプリです。 飲んでみて効果を感じた？ 口コミや評判は？ お得に購入する方法は？ … -
山澤礼明さん愛用【筋肉が大きくなるサプリ15選】飲み方や効果を解説！
チャンネル登録者数102万人の筋トレ系YouTuber山澤礼明さん。監修サプリREYS（レイズ）やアパレルブランドEVANE（エバン）など、筋トレ界隈では人気のインフルエンサーです。 そんな山澤礼明さんが実際に飲んでいるサプリをまとめた動画を見つけました。»… -
【比較レビュー】山澤礼明さん監修REYS（レイズ）EAAの口コミ・評判を紹介！
山澤礼明さんがブレンドして飲んでいたEAAを市販化した商品REYS（レイズ）EAA。Amazonの口コミ4,761件中→評価4.4と人気を集めています。 でも、山澤礼明さんが人気だから評判がいいんでしょ？ と思う人もいるのではないでしょうか。記事では実際に飲んで… -
【24kgダイヤル式】安いオススメの可変式ダンベルは？デメリットや使用感をレビュー
自宅で筋トレするなら、アレもこれも……。キリがないですよね。購入し部屋に置くと思ったよりデカくてスペース問題や床の耐久性面で失敗することがあります。 今回レビューするのは、BARWING(バーウィング) 可変式ダンベル。安くてコンパクト、1つあると大…
「飲んだサプリ」や「使った筋トレ器具」「フィットネスで体験したこと」を一生懸命レビューするブログです！！
はじめまして。ゆーまっちょブログへ訪問ありがとうございます！ブログでは……。
- 飲んだサプリのレビュー
- 使った筋トレ器具の感想
- フィットネスで体験したこと
- アンケート調査した結果
“リアルを追求し血が通ったブログ記事“をもっとうに一緒懸命ブログ運営をしています。「筋トレサプリ」や「初心者に使いやすい筋トレ器具」など丁寧にレビューします。
▼知りたい場所から読む方はこちら▼
ゆーまっちょブログの記事本文・加工画像・図解等をご自身のサイトにご自由にお使いください。※ご使用の際は、文章・画像をご利用する記事に当ブログの対象記事URLを貼ってください。あとは自由に大丈夫です！
お問い合わせは、フォームからでもメッセージは届きますが、Instagramの方がはやく確認できます。
何かございましたらお気軽にコメントください。「コメント」や「いいね」をもらえると、すごく嬉しいです。
ゆーまっちょブログから来てくれた人へ『フォロバ』します。インスタの投稿に『ブログ見た』とコメントしてもらえるとわかります。（嬉）
YouTuber 山澤礼明さん監修のサプリ
| 山澤礼明さん監修のサプリ・アパレル | |
|---|---|
 REYS プロテイン 価格 3,218円 | ・5種類のフレーバー ・7種類のビタミン ・安心の国内製造 ※レビューを見る |
 WPI プロテイン 価格4,460円 | ・お腹に優しい ・高純度タンパク質 ・安心の国内製造 ※レビューを見る |
 REYS レイズ EAA 価格 4,644円〜 | ・ベータアラン配合 ・クエン酸配合 ・1日分のビタミンB ※レビューを見る |
 プレミアムバーナー 価格 2,980円〜 | ・脂肪燃焼 ・カフェイン配合 ・集中力アップ ※レビューを見る |
 REYS Vエナジー 価格 1,980円〜 | ・安いのに高品質 ・マカ、亜鉛配合 ・ベストセラー商品 ※レビューを見る |
 REYS グルタミン 価格 2,980円〜 | ・520g 104回分 ・ノンフレーバー ・L−グルタミン100% ※レビューを見る |
 REYS アルギニン&シトルリンパウダー 価格 2,138円〜 | ・疲労回復 ・脂質代謝の促進 ・血管拡張作用 ※レビューを見る |
 EVANE（エバン） 価格2,178円〜 | 利益度返しの山澤礼明さん「新アパレルブランド」。 ※レビューを見る |
※現在、発売されている山澤礼明さん監修のサプリメントは、Amazonが最安値です。他のサイトにまれにある時がありますが、転売価格になっている場合が多いので注意してください。
山澤礼明・なーすけ・アクトレさん達｜3人がおすすめしたサプリTOP 3
| おすすめサプリTOP 3！ランキング⬇︎ | |
|---|---|
 デキストリン 価格2,000円〜 | 山澤さん（1位🥇） |
 マルチビタミン 価格2,300円〜 | なーすけさん（1位🥇） アクトレさん（3位🥉） |
 VALX EAA9 価格9,400円〜 | アクトレさん（1位🥇） 山澤さん（2位🥈） なーすけさん（2位🥈） |
 クレアチン 価格4,000円〜 | アクトレさん（2位🥈） |
 グルタミン 価格3,580円〜 | 山澤さん（3位🥉） なーすけさん（3位🥉） |
人気の筋肉系YouTuber「山澤礼明さん」や「なーすけさん」「アクトレさん」おすすめの筋肉がデカくなるサプリTOP3をまとめました。
マイプロテインに関しては、公式サイトが最安値。とくにセール時は、破格の安さなので時期をみてまとめ買いがお得です。
＼最大70%OFFセール情報をチェック／
ゆーまっちょ（語る背中）セール時期を確認して損しない買い方をしよう！
- 山澤礼明さん おすすめ
- なーすけさん おすすめ
アンケート結果｜筋トレ上級者おすすめ！コスパが良く美味しいプロテイン
結局プロテインってどれがいいの？多すぎるやろ！！と思い……。ひらめきました。
そうだ、長年トレーニングを続けている筋トレ上級者にどんなプロテインを飲んでいるのか聞いてみよう。
ということで、筋トレ上級者←限定で「コスパが良く美味しいプロテイン」についてアンケート調査しました。
プロテイン｜アンケートのルール
- アンケート対象者
- 現役トレーニー（筋トレ）
- 承認率90%以上の安心できる方のみ
- 質問
- コスパが良くて美味しいプロテインのメーカーはどこですか？
- そのプロテインをおすすめする理由を教えてください
プロテインアンケートのルールは、上記の画像の通り。信用できる筋トレ上級者の方だけを集めて、アンケート集計しました。
そして、集まった口コミ・評判アンケートを厳選。最終的に参加してくださった方は、筋トレ経験者の総勢98名。本当にありがとうございました。
集計したプロテインランキングTOP 10
集計したランキング結果はこちら！
最安値Amazonの販売価格（プロテイン1kg）の値段とランキングを表にまとめました。※エクスプロージョンのみ3kg。
ゆーまっちょも「元エニタイムフィットネスのスタッフ」の現役トレーニーです。アンケート結果のプロテインは、筋トレ界隈でもよく飲まれているプロテインだと感じました。
※マイプロテインやウルトラ（ULTORA）プロテインは、セール時が圧倒的にお得です。破格の安さなので時期をみてまとめ買いがおすすめ。
ゆーまっちょ（足の日）プロテインで迷ったらアンケート結果のトップ10から選んでみてもいいかも♪
使ってみた筋トレ器具・回復グッズ
私（ゆーまっちょ）が自信をもって、使ってみて良かった「筋トレ器具」「回復グッズ」をまとめました。実際に全て購入し写真付きで本音レビューしています。
ゆーまっちょレビューを見て検討する方が安心。じっくり見て損しない買い物をしよう！
減量・ダイエット確実に痩せる方法
ダイエットを成功させる比率は【食事8割・運動2割】です。つまり食事のコツさえわかれば痩せることができます。
様々なダイエット法がありますが、ここで紹介するのは、ボディビル界隈で使われている「根本的に痩せる方法3つ」です。
- 運動なしでも「−500kcal」で痩せる
- 痩せたいなら小分けにして食べる
- 食べたいなら満腹感がある肉にする
この3つのポイントを確実におさえるだけで、無理せず1ヶ月にマイナス2kgづつ痩せることができます。詳しくは下記の記事で解説⬇︎
パーソナルジムで学ぶメリット
始めにお金が必要ですが「正しい食事と運動」を知ることで効果を最大限に出せます。
専属のプロトレーナーから教えてもらった知識は一生モノです。「時間は有限」生きているだけでお金もかかります。
まずは、無料体験があるパーソナルジムから挑戦してみましょう。
「1人だとまた挫折しそう……。」「運動とか食事法わからない」そんな方は、始めだけパーソナルジムで学ぶことをおすすめします。
自分にあったパーソナルジムを選ぶ
| 画像 |  |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|---|
| メリット・特徴 | 絶対に痩せたい人↓ 有名人も通う実績 絶対的な結果 フォローの手厚さ 豪華な施設と設備 30日間試せる 失敗しない安心のパーソナルジム | 女性専用ジム↓ 無料体験あり 月1カウンセリング 暗闇と音楽で楽しく運動 女性向けのプログラム ライザップメゾットのトレーナーがサポート | 大阪府の人にオススメ↓ 骨盤矯正 お子様も歓迎 プロテイン無料 全店駅近く | 最安値のジム↓ 完全個室で自由 必要な時だけパーソナルトレーナーを呼べる AIトレーナ無料 | ※オンラインのみ↓ ジムの80%オフの料金 オンライン指導でNo.1 マンツーマン NG食品なし LINE無料カウンセリングあり | 対面とオンライン↓ テレビ朝日出演 林修の今でしょ！講座 今、ウォーキングでしょ！ 過度な食事制限なし ミット打ちが人気 |
| 場所 | 全国に展開 | 大森店、銀座店、高田馬場店、池袋店 | 大阪府に9店舗 全店舗駅から徒歩5分 | 東京、神奈川、静岡、京都、大阪、広島、福岡、長崎に展開 | スマホ1台で 全国オンラインで可能 | 東京→渋谷と東高円寺のみ |
| 入会金 | 55,000円 | 入会金11,000円 ※現在→オプションサービス5,500円、入会金11,000円などが無料！ | 50,000円 ※他社ジム割りや当日入会で 30,000円OFF | 6,000円 ※体験直後の入会だと無料になる | 9,800円 | 50,000円 ※体験翌日までの入会で10,000円 現在→10,000円OFFキャンペーン |
| 料金 | 327,800円 （定番16回コースで過程） | フルタイム：17,110円 デイタイム：13,444円 ボディメンテナンス11,000円 | 60分、8回 6,666円〜 | 月会費3,800円 パーソナル1回2,980円 | 6ヶ月プラン 月会費14,700円 | 1ヶ月あたり 38,000円〜 |
| 詳しくは、記事で紹介 | RIZAP（ライザップ）値段いくら？高い金額で失敗。リバウンドした悪い口コミを公開 | EXPA(エクスパ)で暗闇フィットネスを楽しく継続｜RIZAP監修・女性専用 | 【口コミ・評判】パーソナルジムfis（フィス）大阪のメリット・デメリットを紹介！ | 【本音レビュー】ハコジムでパーソナル体験してみた。デメリットや評判・口コミも公開！ | 【体験レビュー】Plez（プレズ）安いオンラインダイエットは痩せない？料金やおすすめの人を紹介！ | 【悪い口コミ発見】Arisan Fit（アリサンフィット）東高円寺・渋谷店の評判や料金を紹介！無料体験あり。 |
| リンク | ライザップは30日間全額無条件返金保証 | EXPA（エクスパ）で無料体験レッスンを予約する | パーソナルジムfis大阪 カウンセリング予約 | 完全個室 ハコジム 500円でパーソナル体験受付中 | 3ヶ月で-6.4kg痩せた、プレズ（Plez）の成功談 | Arisan Fit（アリサンフィット）無料体験はこちら |
「どのパーソナルジムがいいの？」と思う人も多いはず……。結論から言うと、お金を出せるならRIZAP（ライザップ）一択です。
芸能人やモデルも通う実績やダイエットの成果は、まず間違いない。全国展開で通いやすく、サポートや施設面も一級品です。
また、実際にRIZAP（ライザップ）卒業生にアンケートをとってみたところ、口コミや評判も良く好評でした。
ただ正直……。RIZAP（ライザップ）は、料金がお高めなところがデメリットですよね。そんな方には、ハコジムやパーソナルジムfis（フィス）大阪がおすすめです。
※全国展開ではありませんが、近くにあるなら評判も良く、お値段的にもお安く通うことができます。詳しくは、表の中にある記事で紹介しています。
ゆーまっちょ料金の最安値は、ハコジムです。1回あたりのパーソナルトレーニングも安いのが魅力的。
おすすめのパーソナルジム・フィットネスはこれ！
ここからは、迷ったらコレ！と言えるおすすめのパーソナルジムとフィットネスを紹介します。自分のライフスタイルに合うジムを見つけてください。
人生最後のダイエット！安心のRIZAP
- 青色（とても満足している）
- オレンジ（満足している）
- グレー（不満である）
- 黄色（とても不満である）
上記のグラフは、有名なRIZAP（ライザップ）利用者4,346人の口コミ、満足度アンケート結果です。
ゆーまっちょ「4,346人中→2,924人」がとても満足と答えています。
「人生で最後のダイエット」と覚悟を決めているならライザップがおすすめ。ライザップなら「無料カウンセリング」「30日間返金制度」で安心して挑戦することができます。
＼相談申し込みは、かんたん30秒で完了／
※RIZAP（ライザップ）卒業生に実際にアンケートをとりました。下記の記事では、悪い口コミや評判も全て公開しています。
ゆーまっちょモデルや芸能人を痩せさせた実績があるライザップは強い。覚悟があるなら間違いないジム。
RIZAP監修・女性専用の暗闇フィットネス
EXPA（エクスパ）では、192時間の厳しい研修を受講してライザップメソッドを習得したコーチがトレーニングをサポートします。目標や体調に合わせたアドバイスで、楽しく理想のボディを目指せます。
レッスンプログラムの受講だけでなく、月に1回のカウンセリングがあるため安心して継続できます。また入会前に、実際のレッスンを無料で体験可能。現在の運動レベルや興味に合わせて、好きなレッスンを試せます。
体組成測定をもとにしたカウンセリングで受講頻度や受講プログラム、食事について相談可能です。ウェア類は無料で貸してもらえるため、手ぶらで気軽に参加できます。
＼ 手ぶらで受講できる無料の体験レッスンあり ／
RIZAP監修・女性専用の暗闇フィットネスのEXPA（エクスパ）については下記の記事で詳しくレビューしています。
とにかく安い！完全個室ハコジム
- フリーウエイト専門のジム
- 24時間365日オープン
- 個室貸し切りの予約制（スマホで予約）
- 人気の大型スマートミラーを使える
- 初回500円で体験ができる
ハコジムは、24時間365日、人目を気にせずトレーニングができる完全個室のプライベートジム。めんどうな着替えも不要で、月会費は、AIスマートミラーを利用しても4,180円とお得で評判が良いジムです。
- 結局フリーウェイトしか使わない人
- AIスマートミラーを使いたい人
- そのままの服装でサクッと運動したい人
実際にハコジムに行ってきました。下記のレビューを参考にしてください。パーソナルトレーニングも受けてきましたよ♪
ゆーまっちょ結論！上記ポイントに当てはまるなら最高のプライベートジムです。めっちゃ安い！
サクッと行けるコンビニジム
ビフォーアフターCMで有名なライザップが監修するコンビニジムのチョコザップ（chocoZAP）。チョコザップは、「10分〜20分程度」のスキマ時間でもサクッと立ち寄れる手軽さが人気の格安ジムです。
チョコザップ（chocoZAP）のメリットや特典・口コミについては下記の記事でレビューしています。
田舎でもスマホ1台でOK！オンラインジム
パーソナルジムでダイエット！意気込んだのはいいものの……。高い料金や場所が遠い。
そんな方は自宅でダイエットが完結するオンラインダイエットのプレズ（Plez）をおすすめします。スマホ一台で圧倒的な安さが魅力的です。
ジムに通うことなく自宅で「トレーニング指導」と「食事管理サポート」が受けることができます。
ゆーまっちょでも……オンラインってどうなの？ 料金とか実際のやり取りの雰囲気を見たい。
※Plez（プレズ）オンラインダイエットの料金や体験レビューはこちらの記事で紹介⬇︎
時短！自宅で筋トレや運動をする
- フィットネスにいく暇がない
- 家族と運動したい
- ジム代を安くしたい
そんな人に自宅で筋トレや運動をする方法を紹介します。
自宅で4分！初心者でも簡単にできるHIIT
ジムに行く暇がないという人は、HIITがオススメです。HIITは4分間という短い時間で、ミトコンドリアの活性化やアンチエイジング効果を得ることができます。
メンタリストDaiGoさんが推奨されていることもあり、話題となっている運動法。
HIITトレーニングは「高い負荷」を「短い時間」で繰り返し行なうトレーニング法。
4分足らずの短い時間でミトコンドリアの活性化作用とアンチエイジング効果を得ることができます。
タバタトレーニング——エネルギー論的に最も有効なトレーニング方法——*
「やり方がわからない」「自分にもできるのかな……。」安心してください。
HIITは、かんたんな動作を4分間やるだけです。下記の記事では「自宅で４分、初心者でも簡単にできるHIITのやり方」を紹介します。
ゆーまっちょ（きつい）4分間全力HIITで脂肪をガンガン燃やしましょう！
本格的な運動ができる最新のフィットネス
自宅にいながらオンライントレーニングが受けられる「Fitness Mirror フィットネスミラー」。全身が映るミラーでトレーナーと一緒に運動ができます。
- トレーニング動画は400本以上
- 自宅で本格的なオンラインレッスン
- タッチパネル式でかんたん操作
- 最前列の気分で見れる（よく見える）
電源とネットワーク環境があれば、スマホやタブレットと同じようにかんたんに操作できます。また、運動しない時もYouTubeを見たりデバイスとして使うことができるのも嬉しいポイント！！
＼いつでも本格的なトレーニング／
ゆーまっちょジムに通う暇がない、でも自宅でレッスンのような運動がしたい、家族でお得に使いたい、1台で解決します。
本当に痩せれるの？ 利用者の口コミや評判を知りたい……。安心してください。（アンケートとってますよ。）
もちろん。Fitness Mirror（フィットネスミラー）を利用中の方の体験談や口コミを集めました。
ゆーまっちょ（語る背中）フィットネスミラーの特徴やリアルな評判や口コミをぜひ！参考にしてくださいね。
百聞は一見にしかず｜できること試しやすいことから行動しよう！
ここまで読んでいただきありがとうございました。さまざまな口コミや評判を紹介しましたが、百聞は一見にしかず。今日が人生で1番若い日です。はやく行動して理想のボディになりましょう。
「どうしても1人でできない」そのような人は初めだけ専門のトレーナーからアドバイスを受けるがオススメです。この記事の口コミやアンケート結果が、あなたの挑戦するきっかけになると嬉しいです。
＼相談申し込みは、かんたん30秒で完了／
ゆーまっちょ（足の日）教えてもらった知識は一生モノ。初めの学びが人生の分岐点！
お問い合わせは、フォームからでも届きますが、Instagramの方がはやく確認できます。何かございましたら、お気軽にコメントください。»Instagramはこちら
ゆーまっちょインスタでも情報発信中！フォローして頂けるとすごく嬉しいです。励みになります。