【4346人の口コミ】ライザップでリバウンド？値段は？全コース料金比較と評判、お得なキャンペーンを公開！

通っているときは、高いお金を出しているから、というプレッシャーもあって気がはっていましたが、卒業してからは痩せられたし、という安心感から気の緩みがあったのかもしれません。

せっかく努力して高いお金を出したので、もったいない気はしましたが、人間の欲望には勝てません。。。

RIZAP神戸店の卒業生

専属のインストラクターが数日間の食事制限におけるメニューを提示してくれるが、自分自身が好きなモノを断つというストレスが蓄積される結果に違いはないから、長い目で見ればダイエット初心者はリバウンドが避けられないと悟りました。

理想と現実はやはり違うものだと言えます。

RIZAP立川店の卒業生

リバウンドしました。理由としては、食事だと思います。
ライザップに通っているときは食事を徹底管理されていたので、平日・休みの日問わずいつもバランスや食事量に気を付けていました。
通うのをやめてからは、軽い運動は時々するものの、食事は油ものやお菓子など、気にせず好きなものを食べています。

RIZAP高崎店の卒業生

RIZAPは、自分に適したトレーニングメニューを用意してくれるので自分で管理するより効果が高いだけでなく、イメージしていたよりも厳しく食事の内容も管理しているので効果が高かったと思います。

RIZAPに通わなくなると日常の生活で食事内容を厳しく管理する事ができない。どうしても、ありあわせの物を食べたり外食が多くなってしまう事が原因と考えています。

RIZAP名古屋栄店の卒業生

産後太りでライザップに通っていましたが、食事制限や食事管理が徹底していてストレスはありましたが綺麗に痩せました。

2人目を出産後に食事の管理に行き届かずリバウンドしたと思います。

2人の子育てに追われているのでどうしても子供の食べ残しや簡易のインスタントを食べてしまっているのも要因だと思います。

RIZAP明石店の卒業生

最初の頃だけ、ルームランナーなどトレーニング機器の真新しさや物珍しさだけでやっていたが、後からドンドン飽きてしまい行く回数も減って続かなくなってしまったので退会。

それから食生活も乱れ、運動する機会も激減してしまったことが理由だと考えられる。

RIZAP町田店の卒業生

トレーニング中はギリギリまで炭水化物を制限されて、さらに激しいトレーニングもすれば痩せるのも当たり前です。

トレーニング期間が終了して、自分でも食生活に気を遣ってはいましたが、やはり炭水化物を厳しく制限するのはストレスで、少しずつ食べていましたが、やはりリバウンドしてしまいました。

トレーニング期間から、炭水化物を取りつつのトレーニングにしてくれれば、大きいリバウンドはなかったのではないかなと思ってしまいます。

RIZAP町田店の卒業生

通ってから確かに効果は、てきめんで、引き締まった身体になることができましたが、結局それ自体に楽しみや意識をどう思って取り組めるかが大事だと思いました。

結果が出て満足してはダメな自分がまた出てくるので、いかにやっている時に継続していこうと楽しめるかが大事でそれができていなかった。

RIZAP仙台店の卒業生

一番の理由は、やはり食事制限がなくなり食べ過ぎたのだと思います。通っていた当時はタバコも吸っており、食事制限と疲れもありそもそも食欲があまり湧かなかったのですが、通わなくなってからは食べる量が一緒でも食べている種類や内容が違いますのでそのせいだと思います。

通っていた時間が暇になり外に出て飲みに行く機会も増えると余計にリバウンドしたのだと考えています。

RIZAPなんば店の卒業生

トレーニングはキツかったですし、食事制限もあったので痩せて当たり前だと思っています。

契約が終わり普通の生活に戻ると徐々に体重が増えていき、特に米を食べ始めたらリバウンドしました。継続してトレーニングしないと維持できないのだろうなと思っています。

RIZAP仙台店の卒業生

ライザップでは、結構ストイックなトレーニングと食事制限だったので、通った後にはその反動が大きくて少し食べ過ぎてしまうだけでリバウンドしました。

やはり通っている際と同じように食事を管理したり定期的に運動をしないと、下手すると通う前よりも体重が増えてしまう印象的を受けます。

RIZAP広島店の卒業生

どんどん体型が変わっていくのが嬉しくて、通っているときはトレーニングも食事の管理も頑張っていました。

2ヶ月頑張って、しばらくは維持できていましたが、トレーナーの目を気にしなくて良くなったので、甘えが出てしまいました。簡単なトレーニングはしていましたが、食事の管理が難しかったです。

RIZAP名古屋栄店の卒業生

食事制限が非常にしっかりしているので、その食事方法を続けていることと、週3の運動を継続しているのでリバウンドに至っていないのだと思います。

また、会費が高いので元を取らなければという思いも強いと思います。

リバウンドする方は食事メニューを継続できない方が多いとトレーナーの方から聞いたのですが、トレーニング中の食事制限は正直かなりきついです。

RIZAP銀座店の卒業生

RIZAPに通ってそのダイエット生活に慣れたので、運動とか食事のの面では全部ではないけれどできる範囲で続けていてRIZAP前の怠けてた生活とは全く変わったから

むしろ運動も食事もある程度きっちりやらないと気持ち悪くなってしまったので続けられている。

RIZAP北千住店の卒業生

内容は少しハードに感じましたが、トレーナーの丁寧な指導やアドバイスがあり乗り越えられました。

久々に体を動かしたのですが、トレーニングを受けるたびに体力が身についていくのを感じられました。

居心地の良い空間で、集中して取り組めていたと思います。

RIZAP新宿店の卒業生

今のところリバウンドはしていませんし、体系もなんとかキープできています。理由はおそらくライザップで指導されたことを毎日継続しているからです。

私は、ライザップに通うことによって、やせる快感、体が軽くて何でもできるような感覚を体験しました。

本当に太っていて、毎日食べてばかりで、体が重くてだるかった日々でしたが、運動筋トレ、食事管理にてやせれたことはとてもよかったです。

RIZAP千葉ニュータウンの卒業生

リバウンドをしていないのは、運動を習慣にすることができているからだと思います。

毎日のウォーキングやスクワットなど最低限の運動をすることにしています。また食事についても、ライザップに通うことで知識を得ることができました。

食べていいもの、悪いものなどを意識しるようになったし、栄養バランスなども考えるようになったためリバウンドしていないのだと思います。

RIZAP尼崎店の卒業生

食事と運動に気をつけていたからだと思いますし、何よりも「あれだけのきついことをもうしたくはない」ということが良い意味でモチベーションになったと思います。

具体的には、筋トレを家でもできるよう行いますが、自分にはあまり向いていなかったのでストレッチ等を増やし、食事もストレスがないように糖質や甘いものを少し取り入れて、暴飲暴食だけはしないようにしています。

RIZAP大宮西口店の卒業生

ライザップに通った後もリバンドしていません。ライザップのトレーナーに教えられたトレーニングや食事制限を契約が終わってからも自分なりに維持して行っているので、今のところは問題なく、体型を維持しています。

しかし、太りやすい体質なので油断すると簡単に太ってしまうので気を緩めず、頑張っていきたいと思っています。

RIZAP梅田店の卒業生

リバウンドしてない理由やRIZAPに通ってよかったこととしては、一生の財産になったことがたくさんあることです。

まずは筋肉の付け方をしっかり学ぶことができた事です。

もう一つは、食事の管理をしっかりできるようになった事です。これは、とてもよかったとおもいます。

RIZAP川崎店の卒業生

内容は充実しているのですが、費用は他のパーソナルジムに比べると少し高めです。一般的に、気軽な気持ちで申し込みできる料金ではないと思います。

また、食事の指導もあって、比較的厳しめでした。続けるためには覚悟が必要なので、気軽におすすめはできないかもしれません。

RIZAP新宿店の卒業生

コマーシャルのように美しく痩せるには、一瞬の結果を追い求めればよいわけだが、普段の生活を踏まえて考えるならばライザップの考えだえでは、長期的に痩せることは無理であると悟りました。

特にスイーツ好きな方はすぐリバウンドするので、個人的にはあまりお勧めできません。

RIZAP立川店の卒業生

通っているうちは結果はでるが、やめてしまうと強い意志がないと自身の体系をキープするのは難しいと思う。

強い意志があればいいとは思うが、なかなかそうはいかないと思うので、何十万円払って通うのであれば、安いパーソナルジムに定期的に、長期的に通うことをおすすめしたい。

RIZAP高崎店の卒業生

トレーニングメニューや設備に加えてインストラクターの質を考えると、おすすめしたい。

しかし、費用が非常に高額なので、友人や知人にすすめた場合に思う良いにダイエットが進まなかったり、インストラクターが合わなかったなど知人や友人とうまく噛み合わなかったら困るから。

RIZAP名古屋栄店の卒業生

トレーニング自体は楽しかったが、厳しい食事トレーニングでストレスが溜まったし、生理不順にもなりました。

何かの目的のために短期間でカラダを仕上げたい人には向いているかもしれませんが、長期的に痩せたカラダをキープしたい人にはリバウンドの可能性の方が大きいのでオススメできないです。

RIZAP町田店の卒業生

やはり高すぎます。リバウンドの事も考えて継続的に続けていこうと思っても料金が高すぎて通える金額ではないと思いますしネット広告などでよく見る金額は実際は一番安いコースで徹底的に絞るのなら他のコースやサプリメント等の価格が加わりもっと高くなります。

施設やトレーナーの替わりは、他のジムでも代用が効きますし食事制限は調べればいくらでもレシピが出てきますし自分の努力次第で計画を立てれば補えます。

RIZAPなんば店の卒業生

半分修行僧な気持ちで高い目標がなければできないと思いますし、それに好きな物を食べれないのはダイエットが成功したとしても精神上悪いと思っています。

最後に・・お金をかけるならマンツーマンジムに行った方が、お金や精神面でずーと良い事が体験してわかりました。

RIZAP仙台店の卒業生

とても良いとは思うのですが、本当に自分はきつかったので、自宅でゆっくりダイエットするのが良いかと思います。

痩せられないことに悩んでいる人は、自分のなかで「痩せられないイメージ」が出来上がっていることも多いと思うので、そこを壊すことができれば自宅で痩せることは絶対に可能です。

痩せるための具体的行動を起こすことより、いかにメンタルをコントロールできるかがダイエットのコツのひとつだと思います。

RIZAP大宮西口店の卒業生

トレーナーの方が熱すぎて、もっと通わないと、もっと高いコースにしないといけないのかなと思わされてしまう。

みんな優しかったですが、勧誘っぽくて嫌でした。お金に余裕があって、一気に痩せたい友達であれば、すすめるかもしれませんが、そこまでではなければおすすめはしません。

RIZAP名古屋栄店の卒業生

施設がきれいなのでモチベーションが上がります。また、価格が高いのでやる気が出やすいのと、短期間で生活習慣を変えることができるので、身体づくりをいちからしたい人にもおすすめします。

ただ、私の場合は短期間でのダイエットを目的としていたので、トレーニングも食事制限もかなりきついものでした。

初回のカウンセリングできちんと目的をお伝えしないと続けるのは難しいと思います。

RIZAP銀座店の卒業生

ダイエットとか体作り、健康について間違って認識している部分が多いと思うので、ちゃんと専門的にアドバイスもらったり指導してもらった方が間違いなく結果が出ると思う。

またひとりでダイエットに取り組むとどうしても甘えが出てしまうので、誰かに監視されているようなプレッシャーがあったほうが本気で痩せたい人には効果があると思うから。

RIZAP北千住店の卒業生

普段から食事には気をつけていましたが、やはりそれは自己流だったので、専門家の意見を聞きながら食事内容を改善できたし、それを無理なく続けられたのが良かったのかもしれません。

ライザップに通ったことは、友達や知り合いには内緒にしていますが、密かに痩せられて良かったです。

RIZAP神戸店の卒業生

もう、絶対痩せるのでお勧めします。こんなダイエットが続かない私でもウェストがすっきりきれいにちょうど良く、筋肉もついて痩せることができた。

食事制限は厳しいですが全て管理していただけたので、ただ従うだけで痩せれるのは本当に楽です。　

今年も私は通うつもりです。（2人目を産後リバウンドしたため）

RIZAP明石店の卒業生

自分に合った方法を提供してくれるからです。絶対無理だろ・・・というメニューは出してきません。

そしてトレーナーの方は、本当にやる気を引き出してくれるのがお上手・・・。今まで何度もダイエットをしては、リバウンドして無駄にしてきました。

どうせライザップでもリバウンドするんだろうな。と思って始めたのですが快感を覚えてしまいましたので、本当にお進めしたいと思っています。

RIZAP千葉ニュータウン店の卒業生

体型に悩みがあったり、コンプレックスがあるならぜひお勧めします。見た目の問題は一生気にすることなので、悩むよりお金を払って、ライザップに通って理想の体型を手にすることがいいと思います。

今後の人生が豊かになるので、費用対効果はとても良いと感じています。

また食事の知識も得ることができますので、今後の健康寿命を考えても試す価値はあると思います。

RIZAP尼崎店の卒業生

結局、年齢を重ねて高血圧や体重を意識する機会が増えて自髪的にやろうとしても全く続かず、後から別のジムに通うくらい体型を気にするようになった為

後から病院代で高額を払うことになると考えたら健康を買っているという意識をするようになった。

やはり一度起きた病気に後から後悔はしたくない

RIZAP町田店の卒業生

努力をすれば、結果が出るという事を教えてくれるし、やせるという事に対して、どういう風に努力・アプローチをしたらいいのかという所を理解できるので、悩んでいるのならやってみて、それを土台にして自分で考えて努力していけばいいのではないかと感じます。

RIZAP仙台店の卒業生

おすすめする方は、その理由としては、これを自分の生活の中に使うことにより、健康管理も一緒にできるからです。

そのままだと、ますます不健康になります。健康と美容を取り戻すことができるのでぜひおすすめします。そのままでいいのかと立ち止まり、考えて欲しいです。

RIZAP川崎店の卒業生

ジムの中では、比較的料金が高いので、その点はデメリットではありますが、その分最新の設備が整っていたりトレーナーの方の質が高かったりなど、大変環境は良かったです。

また、特に一人ではダイエットできなかったり続かない方が多いと思うので、ライザップではそんなメンタルの部分まで鍛えられおすすめです。

RIZAP広島店の卒業生

体重を絞りたい人や体型を良くしたい人にはおすすめだと感じています。食事制限をしながらトレーニングをしていくため、頑張って継続していくことでCMのような体型になることができます。

しかし、契約が終了した後も通っていたのと同じくらいのトレーニングや食事制限をしないと体型を維持できないので、トレーナーなしで継続してトレーニングできるかが、リバンドするかしないかは重要になってくると感じました。

RIZAP梅田店の卒業生