ハコジムは、24時間365日、人目を気にせずトレーニングができる完全個室のプライベートジム。めんどうな着替えも不要で、月会費は、AIスマートミラーを利用しても4,180円とお得で評判が良いジムです。
しかし、人によっては物足りないと感じる人もいます。たしかにハコジムは、人を選ぶジムです。
この記事では、ハコジムに通った私がデメリット部分まで、徹底的に本音レビューします。失敗したくない！お得に入会したい！そんな方はぜひ参考にしてください。
- 結局フリーウェイトしか使わない人
- AIスマートミラーを使いたい人
- そのままの服装でサクッと運動したい人
＼ワンコイン（500円）体験受付中／
※キャンペーンは予告なく終了することがあります。
ゆーまっちょ結論！上記ポイントに当てはまるなら最高のプライベートジムです。めっちゃ安い！
ハコジムの特徴
- フリーウエイト専門のジム
- 24時間365日オープン
- 個室貸し切りの予約制（スマホで予約）
- 人気の大型スマートミラーを使える
まずは、ハコジムの特徴を紹介します。
個室フリーウェイトのみ
ハコジムは、完全予約制の個室のフリーウエイトのみのジムです。他のジムより料金が安くてシンプルで無駄がない現代風のジムです。
フリーウエイトは、主にダンベルやバーベルを使うトレーニング方です。マシンと違い、自分で力をコントロールしながらトレーニングをするので、効果が高い筋トレ法です。
初心者でも迷わずトレーニングできる
また流行のスマートミラーが使えるところも大きなメリットです。この大型デバイスがあることで、筋トレ初心者でも迷うことなく運動ができます。
ゆーまっちょ（足の日）まさかの事実……。家庭用スマートミラーをレンタルするよりハコジムの会費の方が安い。
ハコジムの料金比較
| 画像 |  |  |  |
|---|---|---|---|
| メリット・特徴 | 間違いない迷う方↓ 有名人も通う実績 絶対的な結果 フォローの手厚さ 豪華な施設と設備 30日間試せる 失敗しない安心のパーソナルジム | 大阪府の方おすすめ↓ 骨盤矯正 お子様も歓迎 プロテイン無料 全店駅近く | とにかく最安値↓ 完全個室で自由 必要な時だけパーソナルトレーナーを呼べる AIトレーナ無料 |
| 場所 | 全国に展開 | 大阪府に9店舗 全店舗駅から徒歩5分 | 東京、神奈川、静岡、京都、大阪、広島、福岡、長崎に展開 |
| 入会金 | 55,000円 | 入会金なし | 6,000円 ※体験直後の入会だと無料になる |
| 料金 | 327,800円 （定番16回コースで過程） | 60分、8回 6,666円〜 | 1日60分（裏ワザで120分使うことも） パーソナル1回2,980円 |
| 詳しくは、記事で紹介 | RIZAP（ライザップ）値段いくら？高い金額で失敗。リバウンドした悪い口コミを公開 | 【2024年最新】パーソナルジムfis大阪って評判いい？料金や口コミを紹介！ | ※この記事で解説中 |
| リンク | ライザップは30日間全額無条件返金保証 | パーソナルジムfis大阪 カウンセリング予約 | 完全個室 ハコジム 500円でパーソナル体験受付中 |
他のパーソナルジムと料金を比較しました。やはりハコジムは、圧倒的に安い！です。詳しく知りたい方は、個別レビュー記事で紹介。
| ハコジム料金 | 価格 |
|---|---|
| 入会金 | 6,000（税別） |
| 月会費 | 3,800円（税別） |
| パーソナル1回の料金 | 2,980円（税別） |
ハコジムの料金は、シンプル。時期によりキャンペーンもあるので、体験をしてから入会する方がお得です。
体験レビュー｜ハコジム行ってみた
ここからは、私が実際にハコジムに行って体験して感じたことをレビューします。
広島の紙屋町店をレビュー
今回、私がパーソナル体験に行ったのは、広島県ハコジム紙屋町店です。
「左がハコジム入り口」「右が廊下」です。予約制になっているので、周りに人もいなくてトレーニングに集中できそう。では部屋の中に入ってみます♪
開けると中は、こんな感じになっていました。貸切っていいですね〜。器具の順番待ちもないし、ストレスフリーで集中できますね。
個室だから温度調整も自由！
ジムに行くと、暑かったり寒かったりこともありますよね。個室のハコジムなら温度調整も自由です！体験をした日は、夏なのでキンキンに冷やした快適に筋トレしました。
ダンベルは20kgまで完備
ダンベルは、20kgまでそろっていました。また、ダウンザラック法など（重い→軽いに次々に変更し追い込む方法）も通常のジムではできない贅沢な使い方ができるのも、大きなメリット。
ハコジムは、たくさん筋トレマシーンがあるといった感じでは、ありません。必要な器具のみ完備されていました。
ちなみに、使ってみて気に入ったハコジムの筋トレグッズは、ここから↓買うことができます。
ハコジム公式トレーニング器具販売集中して筋トレできる
自分だけの空間で周りを気にせず、集中して筋トレができる。それがハコジムの1番のメリットです。
大勢がいるフィットネスは行きたくない、プライベートジムはお値段が高い……。そんな方に間違いなくおすすめできる個室ジムです。
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ゆーまっちょほぼフリーウェイトでしか使わないなら一般的なフィットネスよりハコジムの方がお得。
パーソナルトレーニング体験してみた
「初回パーソナル体験、1時間500円」だったので気軽な気持ちで受けてみました。実際に体験したことをレビューますのでぜひ！参考にしてくださいね♪
ハコジムトレーナーの実績
- NSCA cpt （筋トレの資格）
- 日本ストレッチング協会
- ストレッチングインストラクター
- 加圧トレーニングインストラクター
- 柔道整復師
今回、パーソナルトレーニングを担当してくれた方は、小津間トレーナ。NSCA（筋トレの資格）を持ちながら、なんと……柔道整復師の資格もあり。
ゆーまっちょ（脳筋）知識のレベルがすごぎる。整体と筋トレ、両方の側面からのアドバイスがよかった。
目標に向けてカウンセリング
- 自分がなりたいボディの目標設定
- どこが気になる？
- 痛いところや禁止されていることは？
- 実際に動いてどこが苦手なのかテスト
筋トレと整体、両方の側面からのアドバイスは、本気ですごかった……。素直にレベルの違いを感じましたね。
聞き上手なので、気づいたら自分のことをスラスラ話していました。
ゆーまっちょ「これから自分がなりたいボディ」についてカウンセリングしている時間はワクワクです。
説明がわかりやすい
説明が本当にわかりやすい。私もフィットネスジムで仕事をしていた経験があるのですが、動きを言語化して伝えるって難しいんですよね。
マッチョにありがちな、根性論的になりがち……。それが悪いわけじゃないですが。
動作を細かく分解して1から教えてくれるので、筋トレ初心者の方にこそおすすめだと感じました。
無理な勧誘なし！ストレッチをして終了
「初回500円は安いけど、無理な勧誘とかないの？」このように思う方もいると思います。安心してください無理な勧誘なくストレッチして終了しました。
一応お得なキャンペーンのお知らせはされますが、決して断れないような雰囲気とかはなく、あくまで最後に告知くらいのレベルでした。
でも体験をすると、お得に入会できるので迷っているなら「初回500円体験」を利用して、その後に考える方が賢い選択です。
ゆーまっちょ痩せてあの服を着たい！500円がきっかけで人生変わるかも。
ハコジムのスマートミラー使ってみた
スマートミラーは、全身が映る鏡でお手本を見ながら、筋トレ初心者でも、迷うことなくトレーニングができます。
ハコジムの会費は、4,800円（税別）追加料金なしでミラーデバイスも使えるんです。
ゆーまっちょ（語る背中）私の身長が180センチ。比較すると結構デカいですよね。
迷わずにトレーニングできる！
何これ！！めっちゃ楽しい！ってテンションあがりました。※追加料金なしで使えるのも嬉しいポイント。
家庭用スマートミラーよりデカいし、ハコジムが近くにあるなら断然お得です。
ゆーまっちょまさかの事実……。自分でミラーをレンタルするよりハコジムの会費の方が安い。
スタジオ1番前の感覚で運動できる（ヨガ）
ヨガのレッスンを受けてる様子です。まさにスタジオの1番前で受けてる感覚。フィットネスジムでありがちな「動きが見えない」なんてことがありません。
ゆーまっちょスタジオに行かずとも運動ができるのは良かった。しかも動きがキレイに見える！
YouTube見ながら自転車で脂肪燃焼
今日は、有酸素だけ！そんな使い方もできます。モニターで、楽しくYouTubeを見ながら自転車をこいでいるとあっという間です。
ゆーまっちょ（脳筋）動画を見ながら脂肪燃焼も燃やす。時間を有効活用！
スマートミラーの使い方
- AIスマートミラー付きの部屋を予約
- 目的を設定する
- かんたんな体力測定
- 最適なトレーニングメニューを提案
ここまで、AIスマートミラーをレビューしました。でも、自分でも使えるかな？操作とかむずかしくないの？このように思う方もいるはず……。
安心してください。AIスマートミラーはご自身のスマホからかんたんに操作できます。
ゆーまっちょ実際のスマホの画面を見せながら紹介しますね。
AIスマートミラー付きの部屋を予約
まず、AIスマートミラー付きの部屋を予約します。すると、自分のスマホ上で「スマートミラーを使う」という項目が出るのでクリックする。
トレーニングの目的を選択する
「スマートミラーを使う」をクリックしたら、トレーニングメニューを選びましょう！
トレーニング前に簡単な体力測定！
トレーニングメニューを選ぶと体力測定が開始！自分の体力レベルに応じて最適な運動を提案してくれますよ♪
最適なトレーニングメニューを提案
その後、提案されたメニューを45〜50分くらいお手本のトレーナーを見ながらやります。最後、終わるとこんな感じ↑
ハコジムの予約枠は、1時間です。なので慌てることなく全部のメニューを行うことができます。
ゆーまっちょ（胸の日）スマホで順番どおりボタンを押していくだけなので、かんたんでした♪
ハコジムの口コミや評判
ここからは、私1人だけの感想やレビューだけではなく、第三者の口コミや評判を紹介します。※2024年Twitterで投稿されているハコジムの評判や口コミ。
暑い中、マスクなしでトレーニング
コロナのご時世に、マスクなしでトレーニングできるのは、個室のメリットです。また、暑い日も寒い日も、自分に合わせることができるのも、個室貸切ジムの嬉しいポイントですね。
評価90点だけど予約制が少しデメリット
「もっとトレーニングしたい！」って方は、1時間の予約制が少しデメリットになる可能性も……。
一般人には十分な設備、快適
たしかに環境は最高でした！ボディビル選手のようにいろんなマシーンを使ったり、高重量を求めない限りは、快適です。
パーソナルトレーナーさんが親切
悪い口コミ・デメリットでは「1時間の予約制が短い！」と感じる方もいるようでした。また「細かく鍛えたい」「マシーンを使いたい」そんな方には物足りない印象のようです。
良い口コミ・メリットでは「会費が安い」「トレーナーの方が親切」「マスクなしで思いっきり筋トレできる！」と好評。
不安な方は、初回500円で試してみて自分に合っているか確認することをおすすめします。
ゆーまっちょ筋トレ上級者には物足りないかも……。不安なら500円で試してみよう！
ハコジムのよくある質問
よくある質問はハコジム公式サイトに、まとめられてますが、私が体験をする上で気になった疑問をピックアップしました。
ゆーまっちょ百聞は一見にしかず！不安な方は、体験の時に聞いてみよう。
ハコジムのデメリット
- マシンを使いたい人は物足りない
- 1日に60分まで（裏技あり）
ハコジムを体験してみて本当に満足できました。しかし、メリットもあれば、当然デメリットや気になる点も出てきます。
ゆーまっちょ（脳筋）上記の口コミと重複する内容もありますが、本音でレビューしていきます。
マシンを使いたい人は物足りない
ハコジムは、人が沢山いるようなフィットネスジムではありません。個室貸切がゆえに、フリーウエイトと必要な器具のみです。
ほとんどの方は、満足できるはず……。ですが、たくさんの筋トレマシンを使いたい！って方は、要注意。物足りないと感じる可能性があります。
このような方には、間違いなくおすすめ！
- 普通に筋トレができればいい
- 筋トレや運動初心者
- 最新のスマートミラーをお得に使いたい
- リッチなプライベートな空間で筋トレしたい
ゆーまっちょ大型ジムに行ってフリーウェイトしかやってない！それならハコジムが環境もお金もお得です。
1日に60分まで（裏技あり）
ハコジムは、1日に60分までです。ですが……。実は、裏技があります。
自分のトレーニング時間前に、誰も予約していなければ、1時間前倒しでジムを利用できます。
また、友達と2人でトレーニングをすると、一緒に2時間利用することも可能。詳しくは、ハコジム公式サイトよくある質問へ。
ゆーまっちょ私も予約枠みて、2時間利用しています。意外と知らない人も多いかも。
ハコジムのメリット
- 500円でパーソナル体験ができる
- 24時間365日利用できる
- スマホでかんたん予約
- 月会費4,180円と安い
- 2,980円でパーソナルトレーニングが可能
- 全30店舗が利用できる
- AIスマートミラーが使える
ここからは、ハコジムのメリットを詳しく紹介します。お得に入会したい！損したくない……。そんな方は、はじめにチェックしておきましょう。
500円でパーソナル体験ができる
ハコジムは、入会する前に初回500円でパーソナル体験ができます。ジム選びで大切なのは、自分のライフスタイルに合っているかどうか……。
ワンコインでチャレンジできるので、失敗のリスクを減らすことができます。
ゆーまっちょ自分の生活に合ってると感じたら入会、合わなければ入会しない。
24時間365日利用できる
ハコジムは、24時間365日いつでも利用できます。「早朝」や「深夜」自分の都合に合わせ自由にトレーニングすることがメリットです。
仕事で忙しい方や学生の方も、無理なく自分のペースで利用できます。
ゆーまっちょ寝癖のままでも、人に会いたくない時も個室だから気にしなくて良い！
スマホでかんたん予約
スマートフォンで、自宅でも外出先でも手軽に予約が可能。都合の良い時間にサクッとトレーニングしましょう！
月会費4,180円と安い
ハコジムは、他のジムと比べても、リーズナブルな価格でコスパが良いです。毎日使っても月会費は4,180円（税抜3,800円）と低価格。
ゆーまっちょ（脳筋）月会費が高い……。そんな方もハコジムなら今より安く通い続けることができる！
2,980円でパーソナルトレーニングが可能
教える人がいないジムって不安。まずは、運動の仕方を教えて欲しい！そんな時は、パーソナルトレーニングを受けることが可能。料金は1時間あたりで3,270円（税抜2,980円）。
パーソナル料金も安め。トレーナーとマンツーマンで、自分だけのプログラムを組んでくれます。
ゆーまっちょ（足の日）縛りがないパーソナルトレーニングだから「初めだけ教わる」ことも可能です。
全30店舗が利用できる
- 広島県
- 広島駅前店
- 八丁堀店
- 庚午店
- 比治山店
- 紙屋町店
- 横川店
- 西原店
- 千田町店
- 向洋駅前店は、1Fにカフェつき（PREPARE ＆ laundry cafe）
- 呉中通店
- 東京都
- 新小岩店
- 神奈川県
- 井土ヶ谷駅前店
- 静岡県
- 静岡駅南口店
- 大阪府
- 堺筋本町店
- JR野田駅前店
- 緑橋店
- 森小路店
- 御幣島店
- 今川駅前店
- 十三店
- 都島店
- 布施店
- 京都府
- 西大路五条店
- 福岡県
- 中洲店
- 博多駅南店
- 大橋店
- 西新店
- 高宮店
- 長崎県
- 佐世保大塔店
- 熊本県
- 水前寺公園店
ハコジムの会員であれば、どの店舗でも利用が可能。その数広島県や大阪府を中心に30店舗。
ゆーまっちょ出張先や旅行先でもサクッと筋トレができるのも嬉しいポイント。
AIスマートミラーが使える
スマートミラーは、全身が映る大型の鏡で、プロのトレーナーと一緒に筋トレや運動ができる最近流行りの運動デバイス。
通常のスタジオフィットネスと違い「トレーナーの動きが見にくい」なんて悲惨なことがありません。
でも、自分で買おうとするとけっこう高いんですよね……。そんなスマートミラーがハコジムでは、追加料金なしで使うことができます。
ゆーまっちょ自分でレンタルするより、ハコジムでスマートミラーを使った方が安く済むしデカい！
間違いない！ハコジムがおすすめな人
で？結局ハコジムは、どんな人におすすめなの？結論はこれ！！
- 結局フリーウェイトしか使わない人
- AIスマートミラーを使いたい人
- そのままの服装でサクッと運動したい人
大型ジムに行っても、結局フリーウェイトしか使わない筋トレ上級者、または初心者……。
ゆーまっちょ（脳筋）そんなトレーニーも多くいます。私もその1人です（涙）
しかも、追加料金なしでAIスマートミラーも使える。自分でレンタルしようとするとめっちゃ高いです。
また、面倒な着替えも不要です。極端な話、仕事の合間でもそのまま行けちゃいます。
だとすると、個室でハコジム会費4,180円（税抜）って普通にお得です。人によっては、使わない器具のために数千円高い会費払っているようなもの……。
たしかにハコジムは、人を選ぶジムだと感じました。でも上記のポイントに当てはまる方なら、最高の個室ジムです。
ゆーまっちょお得にリッチなプライベート空間で筋トレをやろう！周りに人がいないと集中力も段違いです。
それでも悩む人は500円で体験して決めよう！
ここまで、ハコジムの体験レビューや口コミ、評判、おすすめな人を紹介しました。それでも悩む人は、初回500円（ワンコイン）体験をやってみて考えるのが安心です。
ハコジムの公式サイトが開いたら「体験予約（初めての方）」のボタンを押す。「初回に来店する店舗を選んで下さい」の一覧から店舗をクリックする。
「日時を選択してください」の一覧から都合の良い日時を選び「予約する」ボタンを押す。お名前などを入力して「申し込む」を押して完了。
予約した店舗に行き60分間のパーソナルトレーニングを受けることができます。最後に専門的なアドバイスやストレッチをして体験終了。
ここまでが、初回500円体験の流れ。「百聞は一見にしかず」です。悩んでる方は、初回体験をうまく活用しましょう。
ゆーまっちょもしかしたら、500円がきっかけで人生変わるかも。
＼いいね貰えるとめっちゃ嬉しいです／
ハコジムの記事でもたびたび登場した家庭用スマートミラーはこちら↓
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