【山澤・なーすけ・アクトレ】さん達が選んだ筋肉がデカくなるサプリTOP 3

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筋トレしていると、「サプリメントがありすぎて何を選べばいいか……。」と悩むことありませんか?

そんな中「山澤さん・なーすけさん・アクトレさん」が選ぶ本当に筋肉がデカくなったサプリTOP3!という神動画を見つけました。

この記事では、「山澤さん達がなぜそのサプリを選ぶのか?」その理由と、動画で紹介されていたサプリメントをまとめました

ゆーまっちょ

TOP3のサプリをすぐに知りたい方は、ぜひ!参考にしてください。

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この記事でわかる事

筋肉がデカくなったサプリTOP3!

おすすめのサプリがダブっていましたので、見やすくまとめました⬇︎

ランキング⬇︎おすすめ度

デキストリン
価格2,000円〜
山澤さん(1位🥇)

マルチビタミン
価格2,300円〜
なーすけさん(1位🥇)
アクトレさん(3位🥉)

VALX EAA9
価格9,400円〜
アクトレさん(1位🥇)
山澤さん(2位🥈)
なーすけさん(2位🥈)

クレアチン
価格4,000円〜
アクトレさん(2位🥈)


グルタミン
価格3,580円〜
山澤さん(3位🥉)
なーすけさん(3位🥉)
筋肉がデカくなったサプリ ランキング!

※まとめ買いを考えている方は、マイプロテイン公式サイトがお得です。

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サプリメント第1位

山澤礼明さん【デキストリン】

マルトデキストリンは、トレーニング中に絶対的に必要!とくにCCD(クラスターデキストリン)糖質がないと筋肉にアミノ酸を送ってくれない

CCD(クラスターデキストリン)は、体液より低い浸透圧になっているので、通常のデキストリンより素早く糖質が吸収されます。

また、グリコのCDDは、山澤礼明さん愛用【筋肉が大きくなるサプリ15選】飲み方や効果を解説!でもおすすめされていました。

なーすけさん【マルチビタミン】

野菜が高いし、調理も大変なのでサプリメントで摂っています。野菜でビタミンを全てを摂ろうとすると大変

おすすめはバイタスのマルチビタミン。亜鉛も入っているし体感として効果を感じています。

アクトレさん【EAA】

自重トレーニングでどこまでやれるか?パフォーマンスを最高の状態に保つために飲んでいる。

おすすめは、マイプロのゴールデンパイン味(※ゴールデンウィーク限定)とバルクスのEAA9パイナップル味。

サプリメント第2位

山澤礼明さん【EAA】

筋肉の合成力がもっとも高いのは、筋トレ中なんです。ここにアミノ酸がないと、今ある筋肉をどんどんエネルギーに使ってしまうので必ず筋トレ中に飲みます。

※2023年現在、山澤さん本人が監修して作ったEAA(レイズ)を最もおすすめされています。【比較レビュー】山澤礼明さん監修レイズEAAの口コミや評判を調査!

なーすけさん【EAA】

トレーニング中に飲んでいる。やはり筋分解が怖いし、メンタル的な部分でも支えになっている

飲んでいるのは、マルトデキストリンが入っているバルクスのEAAで、トレーニング中に疲れを感じにくくなった。【なーすけさん おすすめサプリ13選】飲み方や効果を調査!でも紹介!

アクトレさん【クレアチン】

アスリートの時は、飲んでいなかった。今は、山澤さんにサプリメンテーションを教えてもらいながら、いろんな種類を飲んでいるけど、クレアチンだけは飲んでいました。

筋トレした後のパンプ感が全然違くて、本当にデカくなった実感がある

サプリメント第3位

山澤礼明さん【グルタミン】

グルタミンを飲み始めてから、風邪をひかなくなった。筋肉の分解を防ぐためにも飲んでいる。

なーすけさん【グルタミン】

減量気の時に、かぜを引いたり体調くずすことが多かった。お腹が痛くなったり、鼻水が止まらないなどの症状がグルタミン飲み始めて改善された。

アクトレさん【マルチビタミン】

1日のビタミンを摂るのが大変で、マルチビタミンを飲みはじめて、次の日のトレーニングの調子がいい。

山澤さん・なーすけさん・アクトレさん愛用のサプリまとめ

ランキング⬇︎おすすめ度

デキストリン
価格2,000円〜
山澤さん(1位🥇)

マルチビタミン
価格2,300円〜
なーすけさん(1位🥇)
アクトレさん(3位🥉)

VALX EAA9
価格9,400円〜
アクトレさん(1位🥇)
山澤さん(2位🥈)
なーすけさん(2位🥈)

クレアチン
価格4,000円〜
アクトレさん(2位🥈)


グルタミン
価格3,580円〜
山澤さん(3位🥉)
なーすけさん(3位🥉)
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※マイプロテインおすすめの味については、コチラの記事で紹介→【忖度なし味ランキング】マイプロテイン愛用者77名の口コミ・評判を紹介!おすすめのフレーバーは?


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