【山澤・なーすけ・アクトレ】さん達が選んだ筋肉がデカくなるサプリTOP 3

筋トレサプリがありすぎて何を選べばいいか……。と感じることありませんか？　結局どれがオススメの筋トレサプリなんだ！と思い、探していると。

• 山澤礼明さん（YouTube登録者数102万人）
• なーすけさん（YouTube登録者数66万人）
• アクトレさん（YouTube登録者数70万人）

上記、筋トレ界隈で人気の3人がオススメする筋トレサプリの動画を見つけました。»本当に筋肉がデカくなったサプリTOP3！

この記事では、山澤礼明さん・なーすけさん・アクトレさんがオススメした筋トレサプリをまとめました。実際に筋トレで成果を出している3人のオススメサプリを知りたい人は、ぜひ参考にしてください。

筋肉がデカくなったサプリTOP3！

山澤礼明さん・なーすけさん・アクトレさんがオススメする筋肉がデカくなったサプリまとめました⬇︎

ランキング⬇︎	おすすめ度
デキストリン 価格2,000円〜	山澤さん（1位🥇）
マルチビタミン 価格2,300円〜	なーすけさん（1位🥇） アクトレさん（3位🥉）
VALX EAA9 価格9,400円〜	アクトレさん（1位🥇） 山澤さん（2位🥈） なーすけさん（2位🥈）
クレアチン 価格4,000円〜	アクトレさん（2位🥈）
グルタミン 価格3,580円〜	山澤さん（3位🥉） なーすけさん（3位🥉）

このように表にまとめると、オススメの筋トレサプリが5つに絞られました。筋トレ初心者の人や、サプリ選びに悩んでいる人は、上記サプリから試してみるの良いですね。

※まとめ買いを考えている人は、マイプロテイン公式サイトが1番お得です。

サプリメント第1位

山澤礼明さん【デキストリン】

マルトデキストリンは、トレーニング中に絶対的に必要！とくにCCD（クラスターデキストリン）糖質がないと筋肉にアミノ酸を送ってくれない。（山澤礼明さんのコメント）

CCD（クラスターデキストリン）は、体液より低い浸透圧になっているので、通常のデキストリンより素早く糖質が吸収されます。

またグリコのCDDは、»山澤礼明さん愛用【筋肉が大きくなるサプリ15選】飲み方や効果を解説！でもオススメされています。

なーすけさん【マルチビタミン】

野菜が高いし、調理も大変なのでサプリメントで摂っています。野菜でビタミンを全てを摂ろうとすると大変。

おすすめはバイタスのマルチビタミン。亜鉛も入っているし体感として効果を感じています。（なーすけさんのコメント）

アクトレさん【EAA】

自重トレーニングでどこまでやれるか？　パフォーマンスを最高の状態に保つために飲んでいる。オススメは、»マイプロのゴールデンパイン味（※ゴールデンウィーク限定）とバルクスのEAA9パイナップル味。（アクトレさんのコメント）

サプリメント第2位

山澤礼明さん【EAA】

筋肉の合成力がもっとも高いのは、筋トレ中なんです。このタイミングにアミノ酸がないと、今ある筋肉をどんどんエネルギーに使ってしまうので必ず筋トレ中に飲みます。（山澤礼明さんのコメント）

※2023年現在、山澤さん本人が監修して作ったEAA（レイズ）を最もオススメされています。»【比較レビュー】山澤礼明さん監修レイズEAAの口コミや評判を調査！

なーすけさん【EAA】

トレーニング中に飲んでいる。やはり筋分解が怖いし、メンタル的な部分でも支えになっている。

飲んでいるのは、マルトデキストリンが入っているバルクスのEAAで、トレーニング中に疲れを感じにくくなった。（なーすけさんのコメント）

VALX (バルクス) EAA9は、»【なーすけさん おすすめサプリ13選】飲み方や効果を調査！でも紹介されています。

アクトレさん【クレアチン】

アスリートの時はサプリを飲んでいなかった。今は山澤礼明さんにサプリメンテーションを教えてもらいながら、いろんな種類を飲んでいるけど、クレアチンだけは昔から飲んでいました。

筋トレした後のパンプ感が全然違くて、本当にデカくなった実感がある。（アクトレさんのコメント）

サプリメント第3位

山澤礼明さん【グルタミン】

グルタミンを飲み始めてから、風邪をひかなくなった。筋肉の分解を防ぐためにも飲んでいる。（山澤礼明さんのコメント）

なーすけさん【グルタミン】

減量気の時にかぜを引いたり、体調くずすことが多かった。お腹が痛くなったり、鼻水が止まらないなどの症状がグルタミン飲み始めて改善された。（なーすけさんのコメント）

アクトレさん【マルチビタミン】

1日分のビタミンを摂るのが大変で、マルチビタミンを飲みはじめて、次の日のトレーニングの調子がいい。（アクトレさんのコメント）

筋肉がデカくなったサプリTOP3！まとめ

ランキング⬇︎	おすすめ度
デキストリン 価格2,000円〜	山澤さん（1位🥇）
マルチビタミン 価格2,300円〜	なーすけさん（1位🥇） アクトレさん（3位🥉）
VALX EAA9 価格9,400円〜	アクトレさん（1位🥇） 山澤さん（2位🥈） なーすけさん（2位🥈）
クレアチン 価格4,000円〜	アクトレさん（2位🥈）
グルタミン 価格3,580円〜	山澤さん（3位🥉） なーすけさん（3位🥉）

筋トレ上級者の「山澤礼明さん」「なーすけさん」「アクトレさん」がオススメするサプリをまとめると……。5つに絞られました。

筋トレ初心者の人や、どの筋トレサプリが効果的か悩んでいる人は、上記サプリから試してみるのも良い方法です。この記事が参考になると嬉しいです。

※まとめ買いを考えている人は、マイプロテイン公式サイトが1番お得です。

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