STUDIO KOMPASとmotion+はどっち？料金・通い方を比較

STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）とmotion+（モーションプラス）は同じ母体から生まれたサービスですが、「どっちを選べばいい？」と迷う人もいるでしょう。

結論からいうと、マンツーマンで自分の予定に合わせて通いたいならSTUDIO KOMPAS、女性だけの少人数制で週1回を習慣にしたいならmotion+が選びやすいです。

この記事では、STUDIO KOMPASとmotion+の料金・人数・通い方・予約方法などの違いを比較します。この記事を読むと、自分にはどちらが合っているか判断しやすくなります。

それぞれの口コミやサービス全体について詳しく知りたい人は、こちらの記事を参考にしてください。» STUDIO KOMPASの口コミ・評判｜都度払いを解説　» motion+（モーションプラス）の口コミ・評判｜料金や特徴を解説

STUDIO KOMPASとmotion+の違いを比較

STUDIO KOMPASとmotion+は、どちらも渋谷区南平台町で提供されています。母体は同じですが、サービスの仕組みはかなり違います。

比較項目	motion+	STUDIO KOMPAS
指導形式	最大3名	マンツーマン
対象	女性限定	パーソナルトレーニング
料金	月15,400円（税込）	1回9,000円（税込）
頻度	週1回・月4回	自分で調整
予約	固定枠	都度予約
空間	少人数	完全個室
向いている人	運動を習慣化したい人	自分の予定に合わせたい人

一番大きな違いは「週1回を固定するか」「自分の予定に合わせて1対1で通うか」です。料金だけで比べるのではなく、どちらの通い方なら続けられそうかを考えると選びやすくなります。

motion+は最大3名のセミパーソナル

motion+は、トレーナー1人に対して最大3名でトレーニングするセミパーソナルです。マンツーマンではありませんが、姿勢・関節・筋肉のバランスなどを踏まえ、一人ひとりに合わせて内容を調整します。

STUDIO KOMPASは完全個室のマンツーマン

STUDIO KOMPASは、完全個室でトレーナーと1対1のパーソナルトレーニングを受けます。周囲の目を気にせず、自分の身体や目的だけに集中しやすい環境です。

定額制と都度払いで料金システムも違う

motion+は月15,400円（税込）で週1回・月4回の定額制です。一方、STUDIO KOMPASは1回9,000円（税込）の都度払いで、入会金や月会費はありません。

毎週決まったペースで通いたいなら定額制、忙しい月と余裕のある月で回数を変えたいなら都度払いが使いやすいでしょう。

motion+がおすすめな人

motion+は、毎回自分で予約を決めるより、運動する時間を最初から生活に組み込みたい女性に向いています。

特に、「いつでも行けるジムに入ったけど、結局行かなくなった」という人には固定枠がメリットになりやすいです。毎週同じ時間に通うことで、トレーニングを予定として組み込みやすくなります。

週1回・固定枠について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» motion+は週1回で続けやすい？固定曜日・時間の仕組みを解説

無料体験について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» motion+の無料体験はどう？予約方法と確認ポイントを解説

STUDIO KOMPASがおすすめな人

STUDIO KOMPASは、自分の身体をマンツーマンで詳しく見てもらいながら、生活に合わせて通う頻度を調整したい人に向いています。

「毎週同じ時間は難しいけど、必要なときにマンツーマンで見てほしい」という人はSTUDIO KOMPASの方が使いやすいでしょう。

運動初心者で不安な人はこちらの記事を参考にしてください。» STUDIO KOMPASは初心者でも大丈夫？運動未経験でも通いやすい理由

食事についても相談したい人はこちらの記事を参考にしてください。» STUDIO KOMPASの食事指導は厳しい？外食・お酒が多くても大丈夫？

料金で選ぶならどっち？

料金体系は、motion+が月額制、STUDIO KOMPASが都度払いです。単純な金額だけを見るとmotion+の方が1回あたりの負担は抑えやすいですが、指導形式が違うため同じ条件での比較ではありません。

料金	motion+	STUDIO KOMPAS
基本料金	月15,400円	1回9,000円
回数	月4回	自由
1回あたり	3,850円	9,000円
指導形式	最大3名	マンツーマン

週1回を毎月続けることが前提ならmotion+、利用する月や回数を自分で調整したいならSTUDIO KOMPASという考え方がわかりやすいです。

たとえばSTUDIO KOMPASを月4回利用すると、その月のトレーニング料金は36,000円（税込）です。ただし、完全個室のマンツーマンと最大3名のセミパーソナルでは、受けられる指導環境が違います。

「1回いくら」だけで決めず、マンツーマンが必要なのか、少人数制でも十分なのかまで考えることが大切です。

通い方・予約方法で比較

料金以上に差が出るのが、通うスケジュールです。motion+は固定枠、STUDIO KOMPASは自分の生活に合わせて頻度を調整します。

通い方	motion+	STUDIO KOMPAS
基本頻度	週1回	自由
時間	固定枠	都度調整
毎回の予約	考える手間が少ない	必要
予定変更が多い人	慎重に検討	合わせやすい

シフト勤務・出張・残業などで毎週の予定が変わる人は、STUDIO KOMPASの方がスケジュールを合わせやすいでしょう。一方、自由に予約できると後回しにしてしまう人にはmotion+の固定枠がメリットになります。

固定枠は自由度より習慣化を重視

motion+は毎週同じ時間へ通うため自由度は下がりますが、「今週いつ行く？」を毎回考える必要がありません。運動する時間そのものを生活に固定したい人向けです。

STUDIO KOMPASは頻度を生活に合わせる

STUDIO KOMPASは、週1回・週3回・月1回など一律の頻度を決めず、その人の生活に合わせて利用できます。忙しい時期に無理な回数を消化する必要がないのが特徴です。

トレーニングの受け方で比較

どちらも一人ひとりの身体に合わせたトレーニングを考えますが、トレーナーとの距離感が異なります。

motion+は最大3名なので、ほかの利用者と同じ空間でトレーニングします。STUDIO KOMPASは完全個室のマンツーマンなので、1セッションをトレーナーと1対1で進めます。

フォームや身体の状態を1対1で細かく見てもらいたいならSTUDIO KOMPAS、少人数でも個別に見てもらえれば十分ならmotion+が候補になります。

初心者はどちらでも検討できる

運動初心者だから必ずマンツーマンを選ぶ必要はありません。motion+も一人ひとりに合わせて内容を設計し、STUDIO KOMPASも現在の身体や運動経験に合わせて内容を組み立てます。

「トレーナーを独占したいか」「ほかの人がいても気にならないか」を考えると選びやすいでしょう。

女性専用を重視するならmotion+

motion+は女性限定のセミパーソナルです。「男性の利用者がいるジムは少し気になる」「女性だけの環境で運動したい」という人にはわかりやすい特徴です。

STUDIO KOMPASは女性専用という仕組みではありませんが、完全個室でマンツーマントレーニングを行います。女性だけの少人数空間を選ぶか、ほかの利用者を気にしない完全個室を選ぶかで比較するとよいでしょう。

迷ったら実際に体験して決める

料金表だけでは、少人数制の距離感やマンツーマンでの話しやすさまではわかりません。どちらか迷う場合は、実際のトレーニング環境を確認してから判断するのが確実です。

motion+には無料体験があります。STUDIO KOMPASにも体験メニューが用意されているため、現在利用できる体験内容や条件は申し込み時に確認してください。

体験では、「楽しかったか」だけでなく、通いやすさ・質問しやすさ・指導人数・予定との合わせやすさを確認しましょう。

STUDIO KOMPASとmotion+のよくある質問

最後に、STUDIO KOMPASとmotion+を比較するときに気になりやすいポイントをまとめます。

料金が安いのはどっち？

月4回通う前提の金額ではmotion+の方が抑えられます。ただし、motion+は最大3名、STUDIO KOMPASはマンツーマンなので、単純な料金だけでなく指導形式も含めて比較しましょう。

初心者にはどっちがおすすめ？

どちらも運動初心者が検討できます。1対1で質問しながら進めたいならSTUDIO KOMPAS、少人数で週1回を習慣にしたいならmotion+が選びやすいでしょう。

予定が毎週変わるならどっち？

予定が頻繁に変わる場合は、頻度や日時を調整しやすいSTUDIO KOMPASの方が合わせやすいでしょう。motion+は固定枠なので、毎週ある程度同じ時間を確保できるか確認が必要です。

女性だけでトレーニングしたいなら？

motion+は女性限定です。女性だけの環境そのものを重視する場合はmotion+がわかりやすい選択肢です。

2つは同じジム？

同じサービスではありません。motion+の母体がSTUDIO KOMPASで、motion+は女性限定のセミパーソナル、STUDIO KOMPASはマンツーマンのパーソナルトレーニングという違いがあります。

まとめ：習慣化ならmotion+・自由度ならSTUDIO KOMPAS

STUDIO KOMPASとmotion+は同じ母体ですが、どちらが上というより、向いている通い方が違います。

こんな人	おすすめ
女性だけの環境がいい	motion+
週1回を習慣にしたい	motion+
費用を抑えて定期的に通いたい	motion+
完全個室で1対1がいい	STUDIO KOMPAS
予定が変わりやすい	STUDIO KOMPAS
通う回数を自分で決めたい	STUDIO KOMPAS

週1回を最初から予定へ組み込みたい女性ならmotion+、マンツーマンで自分の生活に合わせて通いたいならSTUDIO KOMPASから検討するとよいでしょう。

どちらを選ぶか迷う場合は、料金だけでなく「この通い方なら数か月後も続けられそうか」を基準にしてください。実際の雰囲気やトレーナーとの相性も確認したうえで、自分に合う方を選びましょう。