テレビ番組の出演やボディメイクコンテスト優勝経歴を持っている小河原 優人さん監修のパーソナルジム「Arisan Fit(アリサンフィット)」。
過度な食事制限がないためパーソナルジムに不安がある方や、運動が苦手な方に人気を集めています。
- でもゆるい食事制限とか意味ないでしょ？
- きつい運動と糖質制限とかするんじゃないの？
Arisan Fit(アリサンフィット)はリバウンドの原因になる、短期間で結果を出すためだけの無理なダイエットはしません。
この記事では、Arisan Fit(アリサンフィット)の人気の理由や口コミ・評判・料金を紹介します。
ゆーまっちょ筋肉が減ると「食べてないのに太る」という体質になります。リバウンドの原因はこれ。
ArisanFit｜小河原優人トレーナー経歴
- ArisanFit｜小河原優人トレーナー経歴
- 桐蔭横浜大学スポーツテクノロジー学科卒業（2019年:学長顕彰受賞）
- 某大手高級フィットネスクラブで3年間指導
- JCCA認定トレーナー
- 2018 NPCJ MOLA CUPメンズフィジークオーバーオールチャンピオン
- 経営者、モデル、アイドル、ミスコン日本代表、女優も担当
- メディア出演
- テレビ朝日：林修の今でしょ！講座
- 『今、ウォーキングでしょ！』などに出演
- その他、地上波バラエティー番組出演やメディア多数掲載
Arisan Fitが人気の理由と特徴
- 対面とオンラインのトレーニング
- リバウンドしないダイエット法
- 過度な食事制限をしない
- 脂肪とストレス解消！ミット打ち
Arisan Fit(アリサンフィット)は、根性論だけのがむしゃらなトレーニングをしません。では、どのようなことを行うのか人気の理由や特徴を紹介します。
対面とオンラインのトレーニング
Arisan Fit(アリサンフィット)は、対面のトレーニングだけでなく、オンラインでもトレーニングを受けることができます。
オンラインでも対応してくれるので、急遽ジムに行けなくなった場合でも、スケジュール調整しやすいことがメリットです。
リバウンドしないダイエット法
Arisan Fit(アリサンフィット)は短期間で結果を出すためだけに、無理なダイエットはしません。1ヶ月にマイナス1kgを目安に減量し、筋肉を残しつつ脂肪を落としていきます。
短期間で体重が落ちる過度なダイエットは、脂肪と同じだけ筋肉も落ちてしまいます。※基礎代謝を上げる筋肉が落ちということは、1日で消費するカロリーが減ります。
つまり痩せたあと、食事を戻すとリバウンドしやすい状態になります。筋肉を残しながら脂肪を落とすことで、リバウンドしにくいダイエットが成功します。
ゆーまっちょ筋肉が減ると体は低燃費に！太らない体を作るには筋肉が重要です。
過度な食事制限はしない
Arisan Fit(アリサンフィット)は、炭水化物を抜くといった応急処置のようなダイエットはしません。偏った食事法はリバウンドする原因になります。
そもそも一生炭水化物を食べないなんて無理ですよね。その時は痩せるかもしれませんが、食事を戻したらリバウンドしてしまいます。
バランスの良い食事を行いながら減量します。そうすることで、卒業した後も体型をコントロールできるようになります。
ゆーまっちょ（語る背中）一時的な体重の減量ではなく、一生モノのダイエットを目指そう！
脂肪とストレス解消！ミット打ち
Arisan Fit(アリサンフィット)では、スカッとするミット打ちが人気です。思うがままパンチすることで脂肪とストレスを解消につながります。
口コミや評判でもストレス発散になると好評です。毎回通うのが楽しみになるミット打ちは、初心者でもすぐにできるのがメリットです。
ゆーまっちょミット打ちができるパーソナルジムはアリサンフィットだけ。
他のパーソナルジムと料金比較
| 画像 |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|
| メリット・特徴 | 間違いない迷う方↓ 有名人も通う実績 絶対的な結果 フォローの手厚さ 豪華な施設と設備 30日間試せる 失敗しない安心のパーソナルジム | 大阪府の方おすすめ↓ 骨盤矯正 お子様も歓迎 プロテイン無料 全店駅近く | 安い最安値↓ 完全個室で自由 必要な時だけパーソナルトレーナーを呼べる AIトレーナ無料 | ※オンライン↓ ジムの80%オフの料金 オンライン指導でNo.1 マンツーマン NG食品なし LINE無料カウンセリングあり | 対面とオンライン↓ テレビ朝日出演 林修の今でしょ！講座 今、ウォーキングでしょ！ 過度な食事制限なし ミット打ちが人気 |
| 場所 | 全国に展開 | 大阪府に9店舗 全店舗駅から徒歩5分 | 東京、神奈川、静岡、京都、大阪、広島、福岡、長崎に展開 | スマホ1台で 全国オンラインで可能 | 東京→渋谷と東高円寺のみ |
| 入会金 | 55,000円 | 50,000円 ※他社ジム割りや当日入会で 30,000円OFF | 6,000円 ※体験直後の入会だと無料になる | 9,800円 | 50,000円 ※体験翌日までの入会で10,000円 現在→10,000円OFFキャンペーン |
| 料金 | 327,800円 （定番16回コースで過程） | 60分、8回 6,666円〜 | 月会費3,800円 パーソナル1回2,980円 | 6ヶ月プラン 月会費14,700円 | 1ヶ月あたり 38,000円〜 |
| 詳しくは、記事で紹介 | RIZAP（ライザップ）値段いくら？高い金額で失敗。リバウンドした悪い口コミを公開 | 【口コミ・評判】パーソナルジムfis（フィス）大阪のメリット・デメリットを紹介！ | 【本音レビュー】ハコジムでパーソナル体験してみた。デメリットや評判・口コミも公開！ | 【体験レビュー】Plez（プレズ）安いオンラインダイエットは痩せない？料金やおすすめの人を紹介！ | ※この記事で解説 |
| リンク | ライザップは30日間全額無条件返金保証 | パーソナルジムfis大阪 カウンセリング予約 | 完全個室 ハコジム 500円でパーソナル体験受付中 | 3ヶ月で-6.4kg痩せた、プレズ（Plez）の成功談 | Arisan Fit（アリサンフィット）無料体験はこちら |
Arisan Fit(アリサンフィット)の料金
Arisan Fit(アリサンフィット)の料金をまとめました。
- 入会金 50,000円（税込み 55,000円）
- 体験した翌日までに入会連絡で10,000円（現在10,000円OFFキャンペーン中）
- 週1回 50,000円（税込み 55,000円）
- 週2回 10,0000円（税込み 11,0000円）
レッスンは60分で基本料金に「オンライン指導」や「食事指導料」も含まれます。
『それでも料金が高い……。』と思った方もいるかと思います。そのような方は、アリサンフィットの無料カウンセリングで相談すると、料金に関する制度をいくつか用意してくれます。
詳しくは、Arisan Fit(アリサンフィット)無料カウンセリングでご確認ください。
Arisan Fit｜場所と営業時間
| 項目 | Arisan Fit(アリサンフィット) |
|---|---|
| 住所 | 〒150−0043 “東京都渋谷区道玄坂1丁目15-3 プリメーラ道玄坂612号室” |
| アクセス | JR渋谷駅から徒歩4分。 |
| 営業時間 | 平日土日問わず、 9：00～22：00まで （木曜定休日） |
JR渋谷駅から歩いて4分（渋谷マークシティから徒歩30秒）です。子連れでの来店も歓迎しています。
新店舗オープン！東高円寺店
| 項目 | Arisan Fit(アリサンフィット) |
|---|---|
| 住所 | 〒166−0003 東京都杉並区高円寺南1丁目6-11 共栄ハイツ東高円寺109（ニコニコロード路面） |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 東高円寺駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日土日問わず、 9：00～22：00まで （木曜定休日） |
| 備考 | 駐輪スペース有 |
2024年に東高円寺にArisan Fit(アリサンフィット)が新店舗オープンしました。
ゆーまっちょ近くには、様々なお店があり通いやすいのも嬉しいですね。
Arisan Fitの口コミや評判
ここからは、Arisan Fit(アリサンフィット）利用者の口コミや評判を紹介します。ぜひ！参考にしてください。
評価5の良い口コミ
30を過ぎて明らかに体のたるみや歪みが気になっていたところ、こちらのパーソナルジムをご紹介いただきました。
大人になってからジムにすら通ったことのない私がパーソナルジムなんて最初はハードルが高いかと心配もありましたが、スタッフの方の教え方があまりにもわかりやすく、運動不足の私でもしっかりと効果を実感し、楽しく通い続けられてます。
肩や首が凝ってしまうと相談させていただいた際はどこでも出来るストレッチや、職業柄食事の時間帯がバラバラなわたしに合った方法やアドバイスなど様々な分野でサポートして下さっています。
遠隔でも対応されていて、いつでも知識豊富なトレーナーさんが優しく教えて下さるのでとても心強いです！
筋トレをした後の幸福度はとても高く、心身共に健康になっているのが実感できてとても感謝しています！
これからもよろしくお願いいたします🙇♀️
👤引用元：Googleの口コミ・評判
評価5の良い口コミ
今年の2月からArisan Fitでパーソナル指導を受けています！
初めのカウンセリングからとても丁寧にお話をしてくださり、自分がどんな体型になりたいのか、運動経験や普段の運動量、食生活などヒアリングしてもらい自分に合ったメニューを組んでもらっています。
ただトレーニングをこなすだけではなく、身体のバランスや見た目にこだわって足りない部分にアプローチしてトレーニングを行っています！その時の指導も丁寧で分かりやすく納得する内容を教えてもらっています！
表に出る仕事をしているので自分の体型や体調管理には気をつけなければいけないので定期的にジムに通い姿勢や体重の変化など見てもらっています。
ジムに通い続けることでスタイルキープやトレーニングの知識を教えてもらったり、何よりトレーナーさんが素晴らしい人柄でまたこよう！と思える方なので続いています☺️(一度来ればわかります✨)
これからもArisan Fitで美ボディを目指し頑張りたいと思います！
👤引用元：Googleの口コミ・評判
評価1の悪い口コミ（1件のみ）
クーポンを購入して初回予約をしたが、今後の予約が難しそうになると連絡があり、初回予約キャンセルと返金してもらいました。
こちらとしては予定を空けておいたのに残念です。
当初から予約状況を確認しておりましたが、管理がきちんと出来ておらず、予約も取りにくそうです。
👤引用元：Googleの口コミ・評判
評価5の良い口コミ
東京までいけない距離でオンラインパーソナルを選びました。はじめはオンラインでもちゃんと効果が出るのかと不安に思いました。
ですが、親身に対応してくださったり、トレーニングするだけではなく体調面も気にしてアドバイスをくれたりで、とてもいい対応だなと感じました。
そのお陰で効果は人一倍はやくウエストをギュッと絞ることができ自分でも驚いて、もっとはやくパーソナルトレーナーのゆうとさんに出会えれば良かったなとも思いました。
👤引用元：Googleの口コミ・評判
Twitter（X）の評判
Twitter（X）の評判
Arisan Fit(アリサンフィット)の口コミや評判を抜粋して紹介させていただきました。
良い口コミが多く運動が苦手な人や、過度な食事制限を恐れているパーソナルジム初心者の方に指示を集めています。
気になる悪い口コミは1件。『ジム側とお客様側の予約のミスマッチで評価1となっていました。』詳しくは上記の口コミ・評価を確認ください。
全体的にはトレーナーの質も高く、話しやすく説明がわかりやすいと好評です。実際に何度もダイエットに挫折した人が痩せたと口コミが多くありました。
ゆーまっちょ「百聞は一見にしかず」無料で体験してから決める方が効率がいいです。
Arisan Fitの口コミや評判まとめ
- モチベーションを上げてくれる
- 初心者でも続けやすく運動しやすい
- ストレスなくダイエットできた
- 丁寧な説明でわかりやすく続けられた
Arisan Fit(アリサンフィット)の口コミや評判をまとめました。
アリサンフィットは筋肉を残しながら体脂肪を落としていくので、卒業後のリバウンドしにくさも人気を集めているようです。
短期間で体重が落ちる過度なダイエットは、脂肪と同じだけ筋肉も落ちてしまいます。※基礎代謝を上げる筋肉が落ちということは、1日で消費するカロリーが減ります。
つまり痩せたあと、食事を戻すとリバウンドしやすい状態になります。アリサンフィットではそのような短期的なダイエットではなく、一生モノのダイエットを目指します。
ゆーまっちょ（肩の日）体重はただの数字。筋肉は脂肪より重いんです。
Arisan Fitのビフォーアフター紹介
ここからは、Arisan Fit(アリサンフィット)でトレーニングを受けてどのくらい変化したのか、ビフォーアフターを紹介します。
40代女性1ヶ月でスッキリ
勇気を出してパーソナルトレーニングを始め、ストレスなく1ヶ月で体形がスッキリしてダイエットに成功。
30代女性育児と両立しながら
食事の管理や指導は、育児も両立しながら無理なくできる方法で楽しくできた。
Arisan Fitがおすすめな人
- 痩せてリバウンドしたくない人
- 我慢せずに結果を出したい
- 人気トレーナーが在籍
- オンラインでも対応してくれる
- 継続率が良いジムを探している
Arisan Fit(アリサンフィット)は、テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」などメディアに出演した経歴もあるトレーナーが在籍しています。
確実な実績と経歴を持つパーソナルトレーナーに指導してもらえるめずらしいジムです。
Arisan Fit（アリサンフィット）では、無理な食事制限はしません。1ヶ月にマイナス1kgを目安に減量し、筋肉を残しつつ脂肪を落としていきます。
その結果、パーソナルジムに不安がある方や運動が苦手な方が、ストレスなく継続することができます。また基礎代謝を上げる筋肉を残しながらダイエットするので、リバウンドを防止することができます。
短期的なダイエットではなく、卒業後のリバウンドしにくさも人気を集めています。
『Googleでの口コミ評価75件中→4.9』好評。それでも不安な方は、1度無料で体験をしてみるのがおすすめです。
ゆーまっちょ（きつい）筋肉が減ると「食べてないのに太る」という体質になります。食べることは悪ではありません。
Arisan Fit｜無料体験の流れ
ここまで、Arisan Fit(アリサンフィット)の口コミや評判、おすすめな人を紹介してきました。それでもまだ悩んでいる方は、無料体験を利用してみるのがおすすめです。
Arisan Fitで状態をチェック
予約をしたらArisan Fitで「カウンセリング」と「姿勢や骨格・筋肉バランスのチェック」を行います。
ここで、自分の体型について専門的なアドバイスをもらうことができます。
体験トレーニング
無料体験でもセッション１回分の60分間のパーソナルトレーニングを受けることができます。
自分にあったオーダーメイドトレーニングを体験して終了。（無理な勧誘なし）
ここまでが無料体験の流れです。気になる方は無料体験を利用してから考えるのがおすすめです。
ゆーまっちょやってみて考える方がより具体的にイメージできます。
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