Plezの入会方法は？申し込みから指導開始までの流れを解説

「Plez（プレズ）はどうやって入会する？」「申し込んだあと、いつから指導が始まる？」と気になっていませんか？

PlezはWebの入会ページから申し込めます。必要事項を入力し、プラン・期間・支払い方法を選んで手続きを進めます。

この記事では、Plezの入会方法について、申し込み・プラン選択・支払い・担当者とのやり取り・プログラム作成・指導開始まで紹介します。

この記事を読むと、申し込み前に何を確認すればよいのか、入会後に何をするのかがわかります。

Plezの入会はWebから申し込める

Plezは、店舗へ行かなくてもWebの入会ページから手続きできます。

名前や連絡先を入力し、利用するプラン・期間・決済方法を選んで申し込みます。

Plezの口コミや、実際に食事・トレーニング指導を体験した内容について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» Plezの口コミ・評判は？実際に体験した食事・運動指導をレビュー

Plezの申し込みから指導開始までの流れ

PlezはWebで申し込んだあと、すぐに自分だけでダイエットを始めるわけではありません。

支払い後に担当者の案内を受け、カウンセリングとプログラム作成を行ってから指導が始まります。

申し込んだ日からすぐに契約期間が減るのではなく、プログラムを受け取るまで期間は消費されません。

プログラムは通常3〜5営業日で受け取れる

支払い後に担当者が決まり、カウンセリングを進めてから自分用のプログラムが作られます。

通常は担当者の案内から3〜5営業日でプログラムを受け取る流れです。

ただし、カウンセリングの進み方や確認する内容によって日数は変わる場合があります。

開始するタイミングを先にすることもできる

仕事や予定の都合ですぐに始められない場合は、カウンセリング開始日やプログラムを受け取る日を先にすることもできます。

「申し込んだから今すぐ始めないといけない」というわけではありません。始めたい時期が決まっている場合は担当者へ相談しましょう。

申し込み時に3つのプランから選ぶ

Plezへ入会するときは、プレミアム・ボディメイク・ダイエットの3プランから利用するプランを選びます。

3プランともLINEでの食事指導などは共通で、大きく違うのはトレーニングの見てもらい方です。

プラン	トレーニング
プレミアム	ビデオ通話25分×月8回
ボディメイク	ビデオ通話25分×月4回
ダイエット	動画を送ってフォーム指導

料金だけではなく、トレーニングをリアルタイムでどのくらい見てもらいたいかも考えて選びましょう。

3プランの月額・総額・入会金について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» Plezの料金はいくら？3プランの総額・入会金・違いを比較

利用期間は2ヶ月から選べる

Plezの通常の入会ページでは、2・3・4・5・6ヶ月から利用期間を選べます。

さらに、7〜12ヶ月の長期プランも用意されています。

利用期間が長くなるほど1ヶ月あたりの料金は下がりますが、支払う総額は増えます。月額だけではなく総額まで確認して選びましょう。

Plezの支払い方法

Plezの支払い方法については、申込前に実際の決済画面まで確認しておきましょう。

現在、特商法の案内ではクレジットカードと銀行振込に対応しています。一方、入会ページ本文には銀行振込（一括）の案内も掲載されています。

支払い方法	案内されている内容
クレジットカード	一括・分割・リボ・ボーナス払い
銀行振込	対応

クレジットカードはJCB・VISA・MASTER・AMEX・Dinersが案内されており、分割は最大24回までです。ただし、カードによって利用できる回数や手数料は異なります。

ページによって支払い方法の案内に違いがあるため、入会時に選択できる決済方法を確認してから手続きを進めると安心です。

支払い期限は入会登録後1週間以内

料金は、入会登録後1週間以内に支払います。

支払う金額は、選んだプランの指導料×利用月数と入会金です。

クレジットカードの場合は、基本的にWebで入会登録するときに決済が完了します。

無料カウンセリングは現在新規受付停止

Plezには無料カウンセリングについて書かれているページもありますが、現在は新規受付を停止しています。

2026年9月29日時点では、入会を希望する場合は入会ページから直接手続きを進められます。

過去にPlezの指導を受けたことがある場合は、無料カウンセリング用のLINEへ連絡する案内があります。

支払い後に担当者が案内される

料金の支払いが終わると、希望を確認したうえで担当者が案内されます。

担当者とのカウンセリングで、目標・悩み・現在の状態などを伝えていきます。

食事とトレーニングを1人が担当する場合と、それぞれ1人ずつ担当する場合があります。

自分に合わせたプログラムを作成

カウンセリングの内容をもとに、自分に合わせた食事とトレーニングのプログラムが作られます。

全員が同じメニューを行うのではなく、目標や悩みに合わせて内容を決めていく形です。

プログラムを受け取るまでは契約した指導期間が消費されません。準備を終えてから指導期間を使える仕組みです。

指導開始後はLINEで食事と運動を進める

プログラムを受け取って指導が始まったら、LINEを中心に食事とトレーニングへ取り組みます。

店舗へ通うのではなく、自宅で取り組みながら担当者へ報告・相談する流れです。

入会するだけで終わりではなく、自分でも食事報告やトレーニングを続けながら担当者に見てもらいます。

実際のLINE食事指導について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» Plezの食事指導は厳しい？LINE報告・糖質制限を体験レビュー

ビデオ通話や動画送付など、トレーニングについて詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» Plezのトレーニング内容は？家トレ・動画指導を体験レビュー

入会前に健康状態を確認しておく

Plezは食事管理と運動を行うサービスのため、健康状態によっては指導を受けられない場合があります。

入会ページでも、持病・妊娠・服薬・低体重などに該当する場合は、指導を提供できない場合があると案内されています。

健康面で気になることがある場合は、無理に申し込まず、利用できる状態か確認してから進めましょう。

入会前に途中解約の条件も確認する

プランと利用期間を決めるときは、途中で続けられなくなった場合の条件も確認しておきましょう。

Plezは途中解約できますが、残り期間の料金がすべてそのまま返金される仕組みではありません。

特に長期プランを選ぶ場合は、月額の安さだけではなく総額と解約条件まで確認することが大切です。

途中解約・返金・休止について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» Plezは途中解約できる？返金・休止・キャンセル条件を解説

Plezへ申し込む前のチェックリスト

入会ページへ進む前に、プランや期間だけでなく、料金・指導方法・解約条件まで一度確認しておくとスムーズです。

特に「いくら払うのか」「どのトレーニング方法を選ぶのか」「途中でやめる場合はどうなるのか」の3つは確認しておきましょう。

よくある質問

Plezの入会や申し込みについて、始める前に気になりやすい内容をまとめます。

Plezはどこから入会できますか？

Webの入会ページから手続きできます。名前や連絡先を入力し、プラン・期間・決済方法を選択します。

無料カウンセリングを受けてから入会しますか？

2026年9月29日時点では、新規の無料カウンセリングは受付停止中です。入会を希望する場合は入会ページから手続きできます。

支払いはいつまでですか？

入会登録後1週間以内です。クレジットカードの場合は、基本的にWebでの入会登録時に決済が完了します。

Plezはクレジットカードで支払えますか？

特商法の案内ではクレジットカードと銀行振込に対応しています。入会ページ本文では銀行振込（一括）の案内もあるため、申込時に表示される決済方法を確認してください。

申し込んだ日から利用期間が始まりますか？

プログラムを受け取るまで、指導期間は消費されません。

プログラムはどのくらいで受け取れますか？

通常は担当者の案内から3〜5営業日です。カウンセリングの進み方や確認事項によって変わる場合があります。

指導開始を遅らせることはできますか？

希望があれば、カウンセリングの開始日やプログラムを受け取る日を先にすることもできます。

持病や服薬があっても利用できますか？

健康状態によっては指導を受けられない場合があります。持病・妊娠・服薬・低体重などで気になることがある場合は、利用できるか確認してから申し込みましょう。

PlezはWebで申し込んでプログラム作成後にスタート

PlezはWebの入会ページから必要事項を入力し、プラン・期間・決済方法を選んで申し込みます。

支払い後は担当者とのカウンセリングを行い、自分に合わせた食事とトレーニングのプログラムを作成してから指導が始まります。

プログラムを受け取るまで指導期間は消費されないため、準備をしてからスタートできます。

入会する前に、プランの違い・料金総額・支払い方法・健康状態・途中解約の条件まで確認しておきましょう。