fis.lady’sの初回体験は3,000円！内容・持ち物・勧誘まで解説

fis.lady’sの初回体験は3,000円（税込）で、カウンセリングのあとにマシンピラティスやマンツーマントレーニングまで受けられます。

ウェアやシューズも借りられるため、基本的に手ぶらで参加できます。女性だけの空間が自分に合うか、トレーナーへ相談しやすいかは、実際に店舗へ行くと判断しやすくなります。

この記事では、予約から体験後までの流れに沿って、事前に知っておきたいことをまとめます。この記事を読むと、当日のイメージを持ったうえで初回体験へ行けます。

fis.lady’sの初回体験は3,000円

初回体験は1人3,000円（税込）です。説明を聞くだけではなく、実際に身体を動かしてfis.lady’sのトレーニングを体験できます。

初回体験料金	3,000円（税込）
カウンセリング	〇
姿勢チェック	〇
マシンピラティス	〇
パーソナルトレーニング	〇
ウェアなどのレンタル	無料

Webサイトを見るだけでは、トレーナーの教え方や運動のきつさまでは分かりません。初回体験なら、自分の身体に合わせて実際のセッションを受けられます。

パーソナルジムが初めての人ほど、入会前にトレーナーとの相性や店舗の雰囲気を見ておくと判断しやすくなります。

※料金・キャンペーン内容は2026年9月時点。変更される場合があります。

初回体験の内容と流れ

初回体験では、いきなりハードな筋トレをするわけではありません。最初に身体の悩みや目標を聞いてもらい、その内容に合わせて進みます。

カウンセリング

まず、身体の悩みや目標、運動経験、普段の生活などを女性トレーナーへ伝えます。ダイエットだけでなく、姿勢や運動不足について相談しても大丈夫です。

「運動をほとんどしたことがない」「何から始めればよいか分からない」という場合も、そのまま伝えましょう。体験内容を考えるための大切な情報になります。

姿勢をチェック

身体を動かす前に、立ち方や身体のバランスなどを確認してもらいます。

体重の数字だけでは分からない身体の状態を見たうえで、体験内容を決めてもらえるのが特徴です。

マシンピラティスを体験

姿勢や身体の状態に合わせて、マシンピラティスを体験します。マシンが動きをサポートするため、ピラティスが初めての人もトレーナーから説明を受けながら進められます。

筋トレだけではなく、身体の使い方にも目を向けられる時間。自分が普段どのように身体を動かしているのかを知るきっかけにもなります。

パーソナルトレーニングを体験

最後は、女性トレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングを体験します。体力や運動経験に合わせてもらえるため、ほかの人のペースについていく必要はありません。

器具の使い方やフォームも一つずつ教えてもらえます。きつすぎると感じた場合は、その場で伝えて調整してもらいましょう。

体験は基本的に手ぶらでOK

トレーニングに必要なものは店舗に用意されています。自分で運動用の荷物を一式そろえる必要はありません。

仕事帰りや買い物の途中でも、そのまま店舗へ行きやすいのがメリットです。子どもと一緒に行く場合も、自分のトレーニング用品を減らせます。

普段使っているウェアやシューズで試したい場合は、自分のものを持参しても問題ありません。

来店は予約時間の5分前からちょうどでOK

店舗へ行くのは、予約時間の5分前からちょうどを目安にすれば大丈夫です。完全予約制のため、かなり早く到着すると前の利用者がセッション中の場合があります。

初めて行く店舗なら、電車を降りてから迷わないように駅からの道順だけ確認しておきましょう。早めに最寄り駅へ着き、店舗へ入る時間を調整すると安心です。

体験後の勧誘はしないと案内されている

初回体験へ行くときに気になるのが、体験後の勧誘です。

fis.lady’sでは、初回体験で勧誘はしないと案内されています。サービスやトレーナーとの相性を確認したうえで、入会するか自分で判断できます。

料金の説明を受けても、その場で入会する必要はありません。ほかのジムと比較したい場合や、一度家で考えたい場合はそのまま伝えて大丈夫です。

体験で見るべきなのは「断れるか」ではなく、「ここなら続けられそうか」。女性トレーナーへ質問しやすいか、店舗へ無理なく通えそうかまで確認しましょう。

体験当日に入会すると料金が安くなる

初回体験を受けた日に入会すると、3,000円の体験料が0円になります。1人で入会する場合は、通常50,000円の入会金も20,000円になります。

項目	通常	体験当日入会
初回体験	3,000円	0円
入会金	50,000円	20,000円

※1人で入会する場合。料金・キャンペーン内容は2026年9月時点。変更される場合があります。

当日に入会すると合計33,000円安くなりますが、割引だけで決める必要はありません。実際に通えるか、料金を続けて支払えるか、トレーナーと話しやすいかまで見て判断しましょう。

月額制・回数券・ペア料金などを詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» fis.lady’sの料金を詳しく見る

初回体験の予約方法

初回体験は、希望する店舗を選んで申し込みます。店舗のLINEから24時間申し込みを受け付けています。

予約するときに気になることを先に伝えておくと、体験当日に確認し忘れるのを防げます。子連れで利用する場合も、必要な設備について聞いておくと安心です。

子連れでも初回体験できる

赤ちゃんや小さな子どもと一緒に初回体験へ行くこともできます。完全個室なので、子どもと同じ空間で身体を動かせます。

ベビーベッドやバウンサーが用意され、ベビーカーのまま入室することもできます。ただし、専任スタッフへ子どもを預ける託児サービスではありません。

入会後も子どもと通う予定なら、最初から一緒に体験するのがおすすめです。個室の広さや、運動中に子どもの様子を見られるかまで確認できます。

赤ちゃん向け設備や子連れ利用について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» fis.lady’sの子連れ利用を詳しく見る

初回体験が合いやすい人

入会するか迷っているなら、画面上の情報だけで決めるより、一度体験した方が判断しやすくなります。

特に「自分でも続けられるか分からない」という人は、実際に身体を動かしてみると判断材料が増えます。

fis.lady’s全体の口コミ・料金・メリット・デメリットを確認したい人はこちらの記事を参考にしてください。» fis.lady’s（フィスレディース）の口コミ・評判を詳しく見る

体験前に確認したいこと

体験日は、トレーニングができるかだけを見る日ではありません。入会後も無理なく通えそうかを確認する時間として使いましょう。

目標や予算をある程度考えてから行くと、体験後に自分に合うか判断しやすくなります。疑問が残ったまま入会せず、その場で質問しておきましょう。

よくある質問

fis.lady’sの初回体験について、予約前に気になりやすいことをまとめます。

初回体験はいくらですか？

1人3,000円（税込）です。体験当日に入会すると、体験料は0円になります。

体験では何をしますか？

カウンセリングや姿勢の確認を行い、マシンピラティスやマンツーマントレーニングを体験します。

持ち物は必要ですか？

基本的に不要です。ウェア、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなどが用意されています。

何分前に行けばいいですか？

5分前から予約時間ちょうどが目安です。初めて行く店舗なら、駅からの道順だけ先に確認しておきましょう。

体験後に勧誘されませんか？

fis.lady’sでは、初回体験で勧誘はしないと案内されています。体験後に必ず入会する必要もありません。

運動初心者でも体験できますか？

できます。運動経験や体力に合わせてマンツーマンで進めてもらえます。

子どもを連れて行けますか？

子連れでも体験できます。ベビーベッドやバウンサーがあり、ベビーカーでの入室にも対応しています。

体験したら当日に入会しないといけませんか？

入会は必須ではありません。料金や通いやすさ、トレーナーとの相性を確認してから判断できます。

まとめ：入会前に自分との相性を確認しよう

fis.lady’sの初回体験は3,000円（税込）で、実際のマシンピラティスやパーソナルトレーニングまで体験できます。女性トレーナーとの相性や、女性だけの店舗が自分に合うかも確認できます。

Webサイトだけでは分からない部分を自分で確かめられるのが初回体験です。入会を迷っているなら、実際に身体を動かしてから自分に合うか考えてみましょう。