motion+（モーションプラス）の口コミ・評判｜料金や特徴を解説

motion+（モーションプラス）は、女性だけで利用できる最大3名の少人数トレーニングです。

月15,400円（税込）で週1回通い、毎週同じ曜日・時間に運動するのが大きな特徴。「ジムに入っても続かなかった」という女性が、運動する時間を予定に入れやすい仕組みになっています。

この記事では、motion+の口コミ・評判、料金、メリット・デメリット、向いている人を紹介します。この記事を読むと、motion+が自分の生活に合うか、無料体験へ行く前に確認したいことがわかります。

motion+は女性専用の少人数ジム

motion+は、トレーナー1人に対して最大3名でトレーニングするジムです。このように、少人数でトレーナーに見てもらう形を「セミパーソナル」と呼びます。

大人数で全員が同じ動きをするレッスンとは違い、一人ひとりの体や目的に合わせて内容を変えてもらえるのが特徴です。

項目	motion+
利用できる人	女性
人数	最大3名
料金	月15,400円（税込）
回数	週1回・月4回
通う時間	毎週同じ曜日・時間
体験	無料体験あり
ウェア	無料レンタル
場所	渋谷駅から徒歩7分

「一人で自由に運動するジム」と「トレーナーと1対1で運動するジム」のちょうど間をイメージするとわかりやすいでしょう。

最大3名で見てもらいやすい

少人数と聞くと、「ほかの人もいるなら、自分はあまり見てもらえないのでは？」と気になる人もいるかもしれません。

motion+は最大3名までです。姿勢や体の動かし方などを見ながら、それぞれに必要なトレーニングを行います。

ずっと付きっきりではないものの、大人数のレッスンより自分の動きを見てもらいやすいのがポイントです。

週1回を予定にしやすい

もうひとつの特徴が、毎週同じ曜日・時間に通うことです。

好きな日に予約するジムでは、「今日は疲れたから明日にしよう」「来週まとめて行こう」と後回しになってしまうことがあります。

motion+なら最初から運動する時間が決まるため、週1回を予定に入れやすくなります。反対に、仕事の時間が毎週変わる人には合わないこともあります。

週1回・固定の時間について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» motion+は週1回で続けやすい？固定曜日・時間の仕組みを解説

女性だけで利用できる

motion+は女性限定です。男性の利用者がいるジムに入りにくさを感じる人でも、女性だけの環境で運動できます。

「周りの目が気になってトレーニングに集中できない」という女性にとっても、選びやすいポイントのひとつです。

motion+の口コミ・評判

ジム選びでは、実際に利用した人がどう感じているのかも気になりますよね。

X（旧Twitter）やInstagram、Googleなども調べましたが、motion+を利用した本人だと確認できる公式サイト以外の口コミは、まだ多くありません。

そこで、まずmotion+に掲載されている利用者の声を紹介します。そのあとに、同じ場所でトレーニングを行っているSTUDIO KOMPASのGoogleマップ・ゼヒトモ・Instagramの口コミも参考として紹介します。

運動が習慣になったという声

毎回「いつ行こう」と考えなくてもいいため、自分で予定を決めると後回しになりやすい人には固定の時間が助けになることがあります。

女性だけで安心できた声

「女性だけ」と「最大3名」の両方に安心感を感じている人がいることがわかります。

料金を続けやすいと感じた声

月4回すべて通った場合は1回あたり3,850円（税込）です。1対1ではなく最大3名にすることで、毎週続けることも考えやすい料金になっています。

運営するジムの口コミも確認

motion+は、渋谷で2017年から続くSTUDIO KOMPASの経験をもとに作られています。

motion+そのものの外からの口コミがまだ少ないため、トレーナーや教え方を知る材料として、STUDIO KOMPASの口コミも見ておきましょう。

運動が得意な人だけが利用しているわけではなく、初心者も自分に合った内容で教えてもらっていることがわかります。

Instagramで投稿を見る

Instagramでは、STUDIO KOMPASへ週1回通っている人の投稿もあります。トレーニングを続ける中で、体や走るときの動きに変化を感じていることが紹介されています。

これらはmotion+を直接利用した口コミではない点には注意してください。ただし、同じ場所で行われているトレーニングの雰囲気を知る参考にはなります。

Xについても探しましたが、今回の確認ではmotion+を利用した本人だと判断できる投稿は見つかりませんでした。口コミが少ない今は、実際に自分で体験して判断することも大切です。

motion+の料金は月15,400円

motion+は、月15,400円（税込）で週1回・月4回通う月額制です。

項目	内容
月額	15,400円（税込）
回数	週1回・月4回
1回あたり	3,850円
人数	最大3名
無料体験	あり
ウェア	無料レンタル

月4回すべて通った場合は、1回あたり3,850円（税込）です。

ただし、1回あたりの金額だけを見て「安い」と決めるのはおすすめしません。motion+は毎週同じ時間に通うため、実際に月4回続けられることが大切です。

1対1より料金を抑えやすい

motion+はトレーナーを1人で独占する形ではなく、最大3名で利用します。その分、1対1のパーソナルジムより毎月の負担を抑えて続けたい人が検討しやすくなっています。

一方、「トレーニング中はずっと自分だけを見てほしい」という人は、料金が上がっても1対1の方が満足しやすいでしょう。

通える時間も確認する

料金以上に大切なのが、毎週通える時間があるかです。

月15,400円を払えるかだけではなく、「毎週この時間なら無理なく行ける」と思えるかまで考えましょう。

仕事が終わる時間が毎日違う人、出張が多い人、休日の予定が入りやすい人は、申し込む前に通える枠を確認しておくと安心です。

ウェアは無料で借りられる

トレーニングウェアは無料で借りられます。

仕事帰りや外出のついでに通う場合、毎週ウェアを持ち歩かなくていいのは便利です。小さなことに見えますが、毎週続けるなら準備が少ないことも通いやすさにつながります。

motion+のメリット

motion+のよさは、料金を抑えながらトレーナーに見てもらえることだけではありません。

特に「運動を始めても長く続かなかった」という人にとって、通う仕組みそのものが大きなメリットになります。

週1回を習慣にしやすい

好きな時間に通えるジムは自由で便利ですが、自分で予定を決める必要があります。

motion+は毎週同じ時間なので、「時間ができたら行く」ではなく「この時間は運動する」と決めやすいのがメリットです。

毎週予定が決まっている方が動きやすい人には、自由なジムより続けやすい可能性があります。

自分に合う内容で進められる

最大3名で同じ時間に運動しますが、3人全員がまったく同じメニューを行うわけではありません。

姿勢や関節の動き、筋肉のバランスなどを見ながら、一人ひとりに必要な内容を考えてもらえます。

「ジムへ行っても何をすればいいかわからない」という人でも、自分でトレーニングメニューを考えなくていいのは助かるポイントです。

女性だけの環境で運動できる

一般的なジムでは、男性も女性も同じ場所で運動します。

motion+は女性だけなので、男性の目が気になる女性も運動に集中しやすいでしょう。

大人数のジムに入りにくさを感じていた人にも、少人数で始められることはメリットになります。

手ぶらで通いやすい

ウェアを無料で借りられるため、毎週トレーニングウェアを準備する手間を減らせます。

「ジムへ行く準備が面倒」という小さな理由でも、何か月も続けば大きな負担になります。なるべく荷物を増やしたくない人には便利です。

motion+のデメリット

motion+の少人数制や毎週同じ時間に通う仕組みは、人によってはデメリットにもなります。

よいところだけで決めず、自分の仕事や予定に合うかも確認しておきましょう。

好きな時間には通いにくい

motion+は、空いている日に好きな時間を選んで通うジムではありません。

シフト勤務や出張などで毎週の予定が変わる人は、同じ曜日・時間へ通うことが負担になる可能性があります。

固定の時間がメリットになるかデメリットになるかは、人によって大きく変わる部分です。

固定の時間で通う仕組みを詳しく確認したい人はこちらの記事を参考にしてください。» motion+は週1回で続けやすい？固定曜日・時間の仕組みを解説

完全な1対1ではない

motion+は最大3名なので、トレーニング中ずっとトレーナーを独占できるわけではありません。

ほかの利用者が同じ時間にいるため、「自分だけの空間で運動したい」「質問する時間をたくさん取りたい」という人は1対1の方が合うでしょう。

休むときは確認が必要

毎週同じ時間に通うため、仕事や体調不良などで行けない日が出ることもあります。

休んだ場合や時間を変えたい場合の細かな決まりは、申し込む前に確認しておくと安心です。

「たぶん休まないから大丈夫」と考えず、自分の仕事や生活で起こりそうなことを先に聞いておきましょう。

毎週通える場所かも大切

motion+は渋谷駅から徒歩7分ほどの場所にあります。

週1回だけでも、何か月も続けるなら移動時間は大切です。自宅から遠すぎる、仕事帰りだと逆方向になるなど、通うこと自体が負担にならないか確認しましょう。

STUDIO KOMPASとの違い

motion+は、STUDIO KOMPASで長く行ってきた1対1のトレーニング経験をもとに作られた少人数サービスです。

同じ場所で行われていますが、motion+は最大3名・月額制、STUDIO KOMPASは1対1・都度払いと、通い方はかなり違います。

比較	motion+	STUDIO KOMPAS
人数	最大3名	1対1
利用者	女性	男女
料金	月15,400円	1回9,000円
回数	週1回・月4回	自分で決める
時間	毎週固定	その都度予約
空間	少人数	完全個室

週1回の予定を決めて運動を続けたい女性ならmotion+、トレーナーと1対1で自分の予定に合わせたいならSTUDIO KOMPASが選びやすいでしょう。

どちらが上ということではなく、自分が続けやすい通い方を選ぶことが大切です。

2つの違いをもっと詳しく比べたい人はこちらの記事を参考にしてください。» STUDIO KOMPASとmotion+はどっち？料金・通い方を比較

STUDIO KOMPASの口コミや料金を詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）の口コミ・評判｜都度払いを解説

motion+が向いている人

motion+は、好きな日に自由に運動したい人より、運動する時間を決めた方が続けやすい女性に向いています。

向いている人	合わない可能性がある人
一人だと運動が続かない	毎週の予定が変わる
週1回を習慣にしたい	好きな時間に通いたい
大人数のジムが苦手	完全な1対1がいい
女性だけの環境がいい	男性
動きを見てもらいたい	一人で自由に運動したい
ウェアを持ち歩きたくない	毎週通うのが難しい

一人だと続かない人

24時間ジムなどに入ったものの、最初だけ通ってだんだん行かなくなった経験がある人は、motion+の固定の時間が合う可能性があります。

「自分で頑張って通う」より、最初から毎週の予定に入っている方が動きやすい人には試す価値があります。

何をすればいいかわからない人

ジムへ行っても、マシンの使い方や自分に合う運動がわからない人もいます。

motion+ではトレーナーが体の状態を見ながら内容を考えてくれるため、自分でメニューを作るのが苦手な人にも向いています。

1対1は高いと感じる人

トレーナーには見てもらいたいけれど、毎週1対1のパーソナルジムへ通うのは料金が気になる人もいるでしょう。

最大3名でも問題ないなら、月15,400円で月4回通えるmotion+は候補に入れやすくなります。

予定が変わる人は慎重に

反対に、仕事の予定が毎週変わる人は注意が必要です。

motion+の良さは週1回を決まった時間に続けることなので、その時間を作れないと良さを活かしにくくなります。

無料体験で相性を確認

motion+には無料体験があります。

体験で見るべきなのは、トレーニングができるかだけではありません。最大3名の雰囲気と、毎週同じ時間へ通うことが自分に合うかを確認しましょう。

無料体験の予約方法や、体験前に確認しておきたいことを詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» motion+の無料体験はどう？予約方法と確認ポイントを解説

無料体験は3ステップ

motion+のよくある質問

最後に、motion+を検討している人が気になりやすいことをまとめます。

運動初心者でも通える？

はい。motion+は、運動を続ける習慣を作りたい女性も利用しやすいサービスです。

最大3名の少人数で一人ひとりに合わせて進めるため、ジムで何をすればいいかわからない初心者も検討しやすいでしょう。

ダイエット目的でも通える？

ダイエットや体を引き締めたい人も利用できます。

ただし、週1回運動するだけで必ず体重が減るわけではありません。食事や普段どれくらい動いているかも一緒に考えることが大切です。

食事指導はある？

motion+では、一人ひとりの生活も見ながらトレーニング内容を考えますが、食事についてどこまで相談できるかは、現在の案内では詳しく確認できません。

ダイエット目的で食事についても相談したい場合は、無料体験のときに「食事のことはどこまで相談できますか？」と聞いておくとよいでしょう。

毎週違う時間に通える？

motion+は、毎週同じ曜日・時間に通う仕組みが基本です。

好きな時間を毎回選ぶジムとは違うため、入会する前に自分が続けられる時間があるか確認しましょう。

男性も利用できる？

motion+は女性限定です。

男性や、トレーナーと1対1で運動したい人はSTUDIO KOMPASの方が候補になります。

ウェアは必要？

トレーニングウェアは無料で借りられます。仕事帰りなどに利用したい人も、ウェアを毎週持ち歩く負担を減らせます。

場所はどこ？

motion+は東京都渋谷区南平台町にあり、渋谷駅から徒歩7分ほどです。STUDIO KOMPAS渋谷店と同じ場所でトレーニングを行います。

週1回通うことになるため、駅からの時間だけでなく、自宅や職場から毎週行きやすいかまで確認しておきましょう。

まとめ：motion+が向いている女性

motion+は、女性限定・最大3名でトレーニングする少人数ジムです。

月15,400円（税込）で週1回・月4回、毎週同じ曜日・時間に通うのが大きな特徴です。

特に、「一人だと運動を後回しにしてしまう」「大人数のジムは苦手」「1対1は料金が気になる」という女性には検討しやすいでしょう。

反対に、毎週予定が変わる人や、トレーナーと完全に1対1で運動したい人には合わない可能性があります。

大切なのは、料金の安さだけではなく「この通い方なら何か月後も続けられそう」と思えるかです。気になる場合は、無料体験で少人数の雰囲気と毎週通えそうな時間を確認してから決めましょう。