motion+（モーションプラス）の口コミ・評判｜女性専用セミパーソナルを解説

motion+（モーションプラス）は、女性限定・最大3名でトレーニングする月額制のセミパーソナルです。

月15,400円（税込）で週1回通い、毎週同じ曜日・時間にトレーニングするのが大きな特徴。「ジムに入っても続かなかった」という人でも、運動を予定に組み込みやすい仕組みになっています。

この記事では、motion+の口コミ・評判、料金、メリット・デメリット、向いている人を紹介します。セミパーソナルが自分に合うかを判断したい人は参考にしてください。

motion+は女性専用のセミパーソナル

motion+は、トレーナー1人に対して最大3名でトレーニングするセミパーソナルです。

大人数で同じ動きをするグループレッスンとは違い、少人数の中で一人ひとりの身体や目的に合わせてトレーニングを進めます。

項目	motion+
サービス	セミパーソナルトレーニング
対象	女性限定
人数	最大3名
料金	月15,400円（税込）
頻度	週1回・月4回
通い方	毎週固定の曜日・時間
体験	無料体験あり
ウェア	無料レンタル

ポイントは「最大3名の少人数制」と「毎週固定枠」の2つ。自由に通うジムというより、週1回の運動を生活の中に組み込むことを重視したサービスです。

最大3名だから個別に見てもらいやすい

セミパーソナルというと、「ほかの人と一緒ならあまり見てもらえないのでは？」と気になる人もいるでしょう。

motion+は最大3名まで。姿勢や関節の動き、筋肉のバランスなどを見ながら、それぞれに合わせた内容で進めます。

完全マンツーマンほど付きっきりではありませんが、大人数のレッスンより細かくアドバイスを受けやすいのが特徴です。

毎週同じ曜日・時間に通う

motion+では、毎週同じ曜日・時間にトレーニングする固定枠制を採用しています。

「今日は疲れたから明日にしよう」と予定をずらし続けるのではなく、最初から週1回の運動時間を予定に入れやすいのが固定枠のメリットです。

自分で毎回予約する手間も減るので、決まった時間に動く方がラクな人と相性がいいでしょう。

motion+の口コミ・評判を調査

motion+を検討するときは、実際に通っている人の口コミも確認しておきたいところです。

今回、X（旧Twitter）やInstagram、Googleなども含めて調べましたが、motion+そのものについて第三者が投稿した外部口コミは、まだ十分に確認できませんでした。

そのため、まずmotion+に掲載されている利用者の声を確認し、そのうえでSTUDIO KOMPASのGoogleマップ・ゼヒトモ・Instagramの外部口コミも紹介します。

固定枠で運動が習慣になったという声

毎週「いつ行こう」と考えなくていいのは、固定枠ならではのメリットです。

自由に予約できるジムで運動を後回しにしてしまった経験がある人には、相性のいい仕組みといえるでしょう。

女性限定・少人数で通いやすかったという声

最大3名なので、大人数のレッスンよりフォームや動きを確認してもらいやすいのがmotion+の特徴です。

男女共用ジムの雰囲気が苦手な女性にも検討しやすいでしょう。

料金面でも続けやすいと感じたという声

月4回すべて通えば1回あたり3,850円（税込）なので、マンツーマンより料金を抑えながらトレーナーに見てもらいたい人には比較しやすい料金帯です。

「長く続けやすい」Google口コミあり

これはmotion+の口コミではありませんが、サービス元となるSTUDIO KOMPASのトレーナーや指導環境を知る材料にはなります。

初心者でも楽しく続けられたという口コミ

「運動が苦手でも続けられた」という点は、運動習慣を作ることを重視するmotion+を検討している人にも参考になる部分です。

STUDIO KOMPASへ毎週通うInstagramの口コミ

Instagramでは、STUDIO KOMPASへ毎週通っている利用者の投稿も確認できます。

Instagramで投稿を見る

投稿では、週1回・1時間のトレーニングを続ける中で、身体の変化やマラソンを走った際の動きの変化を感じていることが紹介されています。

こちらもmotion+を直接利用した口コミではありません。ただし、同じ場所で長くトレーニング指導を行っているサービス元の利用者例として参考にできます。

motion+の料金は月15,400円

motion+は、月15,400円（税込）で週1回・月4回トレーニングする定額制です。

項目	内容
月額	15,400円（税込）
回数	週1回・月4回
1回あたり	3,850円
人数	最大3名
無料体験	あり
ウェア	無料レンタル

月4回すべて通った場合、1回あたり3,850円（税込）です。

パーソナルトレーニングのようにトレーナーを1人で独占する形式ではありませんが、最大3名までに人数を抑えています。

月額だけでなく通える時間も確認する

料金を見るときに忘れたくないのが、毎週決まった枠へ通えるかです。

15,400円という金額より、「毎週この時間なら続けられる」と思える枠があるかの方が重要です。

シフト勤務や出張が多い人など、毎週の予定が大きく変わる場合は、固定枠が負担にならないか先に考えておきましょう。

ウェアは無料で借りられる

トレーニングウェアは無料でレンタルできます。

仕事や外出の前後に利用するときも、ウェアを毎回持ち歩く必要がないため、荷物を減らせます。

motion+のメリット

motion+のメリットは、単純にパーソナルより料金を抑えられることだけではありません。

特に、これまでジムへ入会しても続かなかった女性には、少人数制と固定枠がメリットになりやすいです。

週1回の運動を習慣にしやすい

好きな時間に通えるジムでは、自分で運動する日を決めなくてはいけません。

motion+なら毎週の枠が決まるため、「時間ができたら運動する」ではなく「この時間は運動する」と決めやすくなります。

一人ひとりに合わせた内容で進められる

最大3名でトレーニングしますが、全員がまったく同じメニューをこなすわけではありません。

姿勢や関節の動き、筋肉のバランス、生活背景などを見ながら、その人に必要なトレーニングを組み立てます。

女性だけの環境で運動できる

motion+は女性限定です。

男女共用ジムの雰囲気が苦手な女性でも、周りを気にしすぎずトレーニングしやすいのはメリットです。

手ぶらで通いやすい

無料のウェアレンタルがあるため、毎回トレーニングウェアを準備する手間も減らせます。

週1回とはいえ、準備が面倒だと通うハードルになります。仕事帰りなどに利用するなら、荷物が少なく済むのは便利です。

motion+のデメリット・注意点

少人数・固定枠がメリットになる一方で、生活スタイルによっては合わない人もいます。

好きな時間に自由に通うサービスではない

毎週同じ曜日・時間に通うため、その日の気分で好きな時間を選ぶタイプのジムではありません。

毎週の勤務時間が変わる人や、出張が多い人は固定枠が合わない可能性があります。

完全マンツーマンではない

最大3名なので、トレーニング中ずっとトレーナーを独占できるわけではありません。

1対1で細かく指導してほしい人や、ほかの利用者と同じ時間に運動したくない人は、マンツーマン型の方が向いています。

毎週通える場所かも重要

週1回のサービスなので、トレーニング内容だけでなく通いやすさも大切です。

どれだけ内容が自分に合っていても、毎週の移動が負担になると続けにくくなります。自宅や職場から無理なく通えるかまで考えておきましょう。

motion+とSTUDIO KOMPASの違い

motion+の母体となっているのが、STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）です。

同じKOMPAS系ですが、サービスの仕組みはかなり違います。

比較	motion+	STUDIO KOMPAS
形式	セミパーソナル	パーソナル
人数	最大3名	マンツーマン
対象	女性限定	男女
料金	月15,400円	1回9,000円
頻度	週1回・月4回	月1回〜週2回など
通い方	毎週固定枠	自分のペース

週1回の予定を固定して習慣化したいならmotion+、マンツーマンで自分の予定に合わせたいならSTUDIO KOMPASと考えると違いがわかりやすいです。

「どちらが安いか」だけではなく、固定されている方が続けやすいのか、自由に予約できる方が使いやすいのかで考えてみましょう。

motion+がおすすめな人・おすすめしない人

motion+は、好きなときに自由に運動したい人より、運動する日を決めた方が続けやすい女性に向いています。

おすすめな人	おすすめしにくい人
一人だと運動が続かない	毎週の予定が変わる
週1回の習慣を作りたい	好きな時間に通いたい
大人数のジムが苦手	完全マンツーマンがいい
女性だけの環境がいい	男性
フォームを見てもらいたい	自分だけで自由に運動したい
ウェアを持ち歩きたくない	毎週通うのが難しい

特に「ジムに何度か入会したけど、気づいたら行かなくなっていた」という人は固定枠との相性を確認してみる価値があります。

反対に、毎週同じ時間を確保するのが難しいなら、motion+の強みを活かしにくいでしょう。

無料体験で確認したいポイント

motion+には無料体験があります。

体験では「トレーニングがきついか」だけを見るのではなく、少人数制と固定枠が自分の生活に合うかを確認するのがおすすめです。

なかでも大切なのは、毎週の固定枠です。

体験した日の満足度だけでなく、「この曜日・時間なら3か月後も通えそう」と思えるかまで考えてみましょう。

ウェアは無料で借りられるため、実際に通うときの荷物や移動もイメージしておくと判断しやすくなります。

無料体験の申し込みは3ステップ

motion+のよくある質問

最後に、motion+を検討するときに気になりやすいポイントをまとめます。

運動初心者でも通える？

motion+は、運動習慣をつけたい女性も対象としたサービスです。

最大3名の少人数で一人ひとりに合わせて進めるため、何をすればいいかわからない初心者でも検討しやすいでしょう。

ダイエット目的でも通える？

ダイエットや身体を引き締めたい女性も対象です。

ただし、週1回トレーニングするだけで必ず体重が減るわけではありません。食事や普段の活動量も含めて考える必要があります。

毎週違う時間に通える？

motion+は、毎週同じ曜日・時間に通う固定枠制が基本です。

自由予約型のジムとは通い方が違うので、入会前に継続できる時間帯があるか確認しておきましょう。

男性も利用できる？

motion+は女性限定です。

男性やマンツーマンを希望する人は、STUDIO KOMPASの方が候補になります。

ウェアを持っていく必要はある？

ウェアは無料レンタルがあります。

仕事帰りなどに利用したい場合も、トレーニングウェアを毎回持っていく負担を減らせます。

まとめ：motion+は週1回を習慣にしたい女性向け

motion+は、女性限定・最大3名でトレーニングする定額制のセミパーソナルです。

月15,400円（税込）で週1回・月4回通い、毎週の曜日と時間を固定します。

「自由に通えるジムだと後回しにしてしまう」「一人では何をすればいいかわからない」という女性には、検討しやすい仕組みです。

一方、毎週予定が変わる人や、完全マンツーマンを希望する人には合わない可能性があります。

気になる場合は、まず無料体験で少人数の雰囲気や固定枠の通いやすさを確認してから判断するとよいでしょう。