リアルボディ仙台店はきつい？運動初心者でも通いやすい理由を解説

リアルボディ仙台店が気になるけれど、「運動が苦手でも大丈夫？」「筋トレはきつい？」と不安な人もいるでしょう。

リアルボディ仙台店は、今の体力に合わせて強さを調整しながら1対1で教えてもらえるため、運動初心者でも始めやすいパーソナルジムです。

この記事では、リアルボディ仙台店の筋トレのきつさや、初心者でも通いやすい理由を紹介します。この記事を読むと、自分にも続けられそうか、無料体験で何を確認すればよいかがわかります。

リアルボディ仙台店全体の口コミや料金、特徴を詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» リアルボディ仙台店の口コミ・評判は？料金・特徴・無料体験を解説

筋トレは少しきついが体力に合わせる

リアルボディ仙台店の筋トレは、まったく楽な内容ではありません。目安は、今の体力から見て「少しきつい」と感じるくらいです。

ただし、全員が同じ重さや回数で運動するわけではなく、その人の体力に合わせて強さを変えてもらえます。運動経験がほとんどない人が、最初から上級者と同じ内容をする必要はありません。

少し頑張れる強さが目安

筋トレは、何も感じないほど軽ければよいわけではありません。少し頑張る必要はあるものの、無理をして動けなくなるほど追い込むものでもありません。

「きついけれど、もう少しならできそう」と感じるくらいを目安に調整してもらうのがポイント。最初はできる動きから始め、慣れてきたら少しずつ進めていきます。

つらいときは我慢せず伝える

1対1のパーソナルトレーニングなので、「今日は疲れている」「この動きはつらい」とその場で伝えやすい環境です。体調や疲れ方は日によって変わるもの。

つらすぎると感じたら、我慢せずトレーナーへ伝えましょう。続けるためには、無理をしすぎないことも大切です。

初心者でも1対1で教えてもらえる

運動初心者が普通のジムで困りやすいのは、「何をすればいいかわからない」「この動きで合っているかわからない」という点です。リアルボディ仙台店なら、トレーナーと1対1で進められます。

姿勢や体の動きをその場で見てもらえるため、自己流のまま進めにくいのがメリットです。マシンの使い方がわからない人でも、一つずつ聞きながら取り組めます。

動きを細かく見てもらえる

同じ筋トレでも、姿勢や体の向きが少し変わるだけで動かしやすさは変わります。自分では合っていると思っていても、実際にはフォームがずれていることもあります。

1対1なら、その場で見てもらいながら修正できます。初心者にとっては、何を直せばよいか迷いにくい指導方法です。

口コミでも教え方が好評

Googleマップにも、筋トレやストレッチの教え方がわかりやすかったという口コミがあります。

筋トレのやり方とかストレッチなどわかりやすく教えていただいて、とても通いやすいなと思いました！

引用元：Googleマップ「リアルボディ仙台店」の口コミ

初心者は、運動のきつさだけでなく「説明を聞いて理解できるか」も大切です。質問したときに、自分にもわかる言葉で教えてもらえるか確認してみましょう。

合わなければ担当を変えられる

基本は同じトレーナーが担当しますが、相性が合わない場合は変更をお願いできます。人と人なので、話しやすさや教え方の好みが合わないこともあります。

「質問しにくい」「教え方が自分には合わない」と感じたら、無理に我慢せず相談できるのは安心材料です。

普通のジムが続かなかった人にも向く

フィットネスクラブに入ったものの、何をすればいいかわからず通わなくなった経験がある人にも、リアルボディ仙台店は検討しやすいです。

予約した時間に行き、トレーナーと一緒に進めるため、自分で毎回メニューを考える必要がありません。「今日は何をしよう」と迷う時間が少ないのがパーソナルの良さです。

毎回メニューで迷いにくい

普通のジムでは、自分でマシンを選び、重さや回数も考えます。慣れている人には自由ですが、初心者には難しく感じることもあります。

パーソナルなら、その日の状態や目標に合わせてトレーナーと進められます。運動の知識が少なくても始めやすい仕組みです。

予約が運動するきっかけになる

好きな時間に行けるジムは便利ですが、「今日は疲れたからやめよう」と先延ばししやすい面もあります。パーソナルは予約時間が決まるため、運動する予定を作りやすいのが特徴。

一人では後回しにしやすい人ほど、予約を入れて通う方法が合う可能性があります。

週1から始める方法もある

週1・週2のコースがあるので、最初からたくさん通う必要はありません。運動に慣れていないなら、生活の中で無理なく続けられる回数から考えるのがおすすめです。

週1・週2の料金や違いについて詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» リアルボディ仙台店の料金は安い？週1・週2コースを比較

初心者でも続けやすい3つの理由

トレーニング内容だけでなく、通う時間や相談のしやすさも続けるうえでは重要です。リアルボディ仙台店には、初心者が通い続けやすい条件もそろっています。

平日22時まで通える

平日は朝8時から夜22時まで営業しています。仕事前や仕事帰りにも予定を入れやすく、日中に時間を作りにくい人にも利用しやすい時間帯です。

女性トレーナーを希望できる

リアルボディ仙台店は女性専用ではありませんが、女性トレーナーを希望できます。男性トレーナーとの1対1が不安なら、予約するときに相談しておきましょう。

食事もLINEで相談できる

LINEでの食事管理は無料です。「何を食べればいいかわからない」という初心者も、普段の食事について相談できます。

運動だけでなく食事も一緒に見直せるため、何から始めればよいかわからない人にも使いやすいサポート。食事指導について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» リアルボディ仙台店の食事指導は厳しい？LINE管理・口コミを解説

不安なら無料体験で強さを確認

「少しきつい」と聞いても、自分にとってどのくらいなのかは文章だけではわかりません。そこで役立つのが無料体験です。

無料体験では約40分のトレーニングを受けられるため、自分にも続けられる強さか実際に確かめられます。説明や着替えを含めると、全体で約55分です。

初心者だと最初に伝える

体験の最初に「ほとんど運動していません」と伝えておきましょう。トレーナー側も、今の体力を見ながら強さを考えやすくなります。

無料体験は入会を決める場ではなく、自分に合うかを確認する場。無理な勧誘はありません。

予約方法や持ち物、勧誘について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» リアルボディ仙台店の無料体験はどう？流れ・持ち物・勧誘まで解説

初心者は4つ伝えると安心

無料体験や最初のトレーニングでは、自分のことを正直に伝えるのがおすすめです。情報が多いほど、トレーナーも運動の強さを考えやすくなります。

「運動経験がほとんどない」ことも大切な情報です。できないことを隠す必要はありません。

体の不安も最初に伝える

動かしにくいところや、運動するときに気になることがある場合も先に伝えましょう。無理に隠して運動する必要はありません。

自分の状態を伝えたうえで、無理のない範囲から始めることが大切です。少しでも不安があれば、運動を始める前に相談してください。

目標はざっくりでも大丈夫

「運動不足を何とかしたい」「お腹まわりをすっきりさせたい」「少し体を引き締めたい」など、最初はざっくりした目標でも大丈夫です。

話しながら目標を整理していけばOK。初心者だからこそ、わからないまま決めつけないことが大切です。

大きな筋肉を目指す人には不向き

リアルボディ仙台店は、すべての筋トレ目的に合うわけではありません。特に、ボディビルのように大きな筋肉をつけることを第一に考えている人は注意が必要です。

高価なマシンをたくさん使って本格的に筋肉を大きくしたい人には、設備が物足りない可能性があります。必要な設備にしぼり、その分料金を抑えているジムだからです。

運動不足や体づくりなら候補

運動不足を解消したい、体を引き締めたい、少し筋肉をつけたいといった目的なら検討しやすいでしょう。

設備の多さではなく、自分の目的に必要な運動ができるかで判断するのがおすすめです。無料体験では、実際に使う器具も確認できます。

初心者のよくある質問

ここでは、リアルボディ仙台店を検討している運動初心者が気になりやすい疑問をまとめます。入会前の不安を減らすために、ひとつずつ確認しておきましょう。

運動経験がなくても大丈夫？

大丈夫です。今の体力に合わせてトレーニングの強さを調整してもらえます。最初に「ほとんど運動していない」と伝えておくと安心です。

筋トレはかなりきつい？

目安は、今の体力から見て少しきつい程度です。つらすぎる場合は我慢せず、その場でトレーナーへ伝えましょう。

トレーナーが合わない場合は？

担当の変更をお願いできます。基本は同じトレーナーですが、相性が気になる場合は遠慮せず相談して大丈夫です。

女性トレーナーを希望できる？

希望できます。男性トレーナーとの1対1が不安な場合は、予約時や日程調整のときに伝えてみましょう。

無料体験だけでも大丈夫？

大丈夫です。無料体験で運動の強さやトレーナーとの相性を確かめてから、入会するか決められます。

初心者は週何回から始めればいい？

通える回数は生活によって変わります。最初から無理に回数を増やさず、仕事や予定と両立できる回数を相談して決めるのがおすすめです。

まとめ：初心者も体験から始めやすい

リアルボディ仙台店は、今の体力に合わせて強さを調整しながら、1対1でトレーニングを受けられます。運動経験が少ない人でも始めやすい仕組みです。

「運動が苦手だから無理」と決める前に、自分に合う強さで教えてもらえるかを確かめることが大切です。一人のジムでは続かなかった人でも、1対1なら続けやすいことがあります。

迷っているなら、まず無料体験で運動の強さとトレーナーとの相性を確認。続けられそうだと思ってから入会を考えれば大丈夫です。