リアルボディ仙台店はきつい？運動初心者でも通いやすい理由を解説

リアルボディ仙台店が気になっていても、「運動が苦手でも大丈夫？」「筋トレについていける？」と不安に感じる人もいるでしょう。

リアルボディ仙台店の筋トレは、まったく楽な内容ではなく、今の体力から見て少しきつい程度と案内されています。ただし、一人ひとりの体力に合わせて運動の強さを変えてもらえます。

そのため、運動経験が少ない人でも、最初から無理をせず自分に合う強さで始めやすいのが特徴です。

この記事では、リアルボディ仙台店の筋トレがどのくらいきついのか、初心者でも通いやすい理由、無料体験で確認したいことをわかりやすく紹介します。

リアルボディ仙台店全体の口コミや特徴を詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» リアルボディ仙台店の口コミ・評判は？料金・特徴・無料体験を解説

筋トレは少しきついが体力に合わせる

リアルボディ仙台店では、筋トレについて「少しきつい」と案内しています。ただし、誰にでも同じ強さの運動をさせるわけではありません。

運動の強さは、その人の体力に合わせて調整してもらえます。運動経験が少ない人と、普段から筋トレをしている人では、同じ内容にする必要がないからです。

大切なのは「きつくないこと」ではなく、無理をしすぎず、正しい動きで続けられることです。運動中につらすぎると感じたら、我慢せずトレーナーに伝えましょう。

今の体力から少し頑張る強さ

リアルボディ仙台店が案内しているのは、「今の自分の体力から見て、少しきつい」と感じるくらいの運動です。

最初から重いダンベルを持ったり、上級者と同じ回数をこなしたりする必要はありません。できる動きから始め、慣れてきたら少しずつ進めていく考え方で大丈夫です。

つらいときはその場で伝える

パーソナルトレーニングは1対1なので、きつさをその場で伝えやすいのも特徴です。「今日は疲れている」「この動きは不安」と感じたら、遠慮せず相談しましょう。

初心者でも1対1で教えてもらえる

運動初心者にとって難しいのは、「何をすればいいのかわからない」「この動きで合っているかわからない」という点です。リアルボディ仙台店では、トレーナーと1対1で運動します。

わからない動きも、その場で見てもらいながら進められるため、一人でマシンを使うのが不安な人にも向いています。

動きを細かく確認してもらえる

同じ筋トレでも、体の向きや姿勢が少し変わるだけで動かしやすさは変わります。1対1なら、自分では気づきにくいところもその場で教えてもらえます。

リアルボディ仙台店のページに掲載されている利用者の声でも、フィットネスクラブでは不安なままマシンを使っていたものの、細かく動きを教えてもらえたことで迷いにくくなったという内容が紹介されています。

口コミでも教え方がわかりやすいと好評

Googleマップには、筋トレやストレッチをわかりやすく教えてもらえたという口コミもあります。

筋トレのやり方とかストレッチなどわかりやすく教えていただいて、とても通いやすいなと思いました！

引用元：Googleマップ「リアルボディ仙台店」の口コミ

初心者の場合、きつさだけでなく「何をしているのか理解できるか」も大切です。口コミ全体については親記事で詳しく紹介しているため、評判も確認したい人はあわせて参考にしてください。

トレーナーが合わなければ変更できる

基本的には同じトレーナーが担当しますが、相性が合わない場合は変更をお願いできます。「話しにくい」「教え方が自分には合わない」と感じたときに変更できるのは、長く続けるうえで安心できる点です。

普通のジムが続かなかった人にも向く

フィットネスクラブへ入ったものの、何をすればいいかわからず通わなくなった経験がある人もいるでしょう。リアルボディ仙台店は、そうした人にも検討しやすいパーソナルジムです。

自分で運動メニューを考える必要がなく、予約した時間に行ってトレーナーと進められるため、「一人だと続かない」という悩みを減らしやすくなります。

何をするか迷いにくい

普通のジムでは、自分でマシンを選び、回数や重さも考えます。初心者にとっては、それだけでも迷う原因になります。

パーソナルなら、目標やその日の状態に合わせてトレーナーと進められます。「今日は何をすればいい？」と毎回考えなくてよいのは、続けやすさにつながります。

さらに、予約した時間にトレーナーが待っているため、自分だけで好きな時間に行くジムより予定を決めやすくなります。「今日はやめておこう」と先延ばししやすい人にも、通うきっかけを作りやすいでしょう。

週1から運動習慣を作りやすい

週1・週2のコースがあるため、最初からたくさん通う必要はありません。忙しい人や運動に慣れていない人は、無理のない回数から始めると続けやすくなります。

料金や週1・週2の違いについて詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» リアルボディ仙台店の料金は安い？週1・週2コースを比較

デスクワークの人にも通いやすい

リアルボディ仙台店は、デスクワークで運動する時間が少ない人向けのジムとして案内されています。仕事をしながら通いやすい仕組みもあります。

平日は朝8時から夜22時まで営業しているため、仕事前や仕事帰りにも予定を入れやすいです。

女性トレーナーを希望できる

リアルボディ仙台店は女性専用ではありませんが、女性トレーナーを希望できます。男性トレーナーとの1対1が不安な場合は、予約するときに女性トレーナーを希望したいと伝えられます。

食事もLINEで相談できる

体づくりでは運動だけでなく、普段の食事も大切です。リアルボディ仙台店では、LINEでの食事管理を無料で利用できます。

難しい食事の知識がなくても、「これは食べてもいい？」「何を選べばいい？」と相談できます。食事指導については別の記事で詳しく紹介します。

不安なら無料体験で強さを確認

文章で「少しきつい」と読んでも、自分にとってどのくらいなのかはわかりにくいものです。そこで使いたいのが無料体験です。

無料体験では実際に約40分のトレーニングを受けられるため、運動の強さやトレーナーの教え方を自分で確かめられます。

無料体験は、入会を決めるためではなく「自分にもできそうか」を確認するために使って大丈夫です。無理な勧誘はしないと案内されています。

体験中は、「初心者ならどのくらいの強さから始める？」「疲れている日は調整できる？」「週何回なら無理なく続けられそう？」なども聞いてみましょう。自分の生活に合わせた答えを聞くと、入会後のイメージがさらにわかりやすくなります。

無料体験の予約方法や持ち物について詳しく知りたい人はこちらの記事を参考にしてください。» リアルボディ仙台店の無料体験はどう？流れ・持ち物・勧誘まで解説

初心者は4つ伝えると安心

無料体験や最初のトレーニングでは、自分のことをできるだけ正直に伝えるのがおすすめです。トレーナーも運動の強さを決めやすくなります。

「ほとんど運動していません」と伝えることも大切な情報です。できないことを隠す必要はありません。

体の不安も最初に伝える

動かしにくいところや、運動するときに気になることがある場合も最初に伝えましょう。無理をせず安全に運動するためにも、自分の状態を伝えてから始めることが大切です。

目標はざっくりでも大丈夫

「運動不足を何とかしたい」「お腹まわりが気になる」「少し体を引き締めたい」など、最初はざっくりした目標でも大丈夫です。

トレーナーと話しながら、どんな運動を続けるか考えていきましょう。

本格的な筋肉づくりには不向き

リアルボディ仙台店は、すべての筋トレ目的に向いているわけではありません。どんな体を目指すかによっては、別のジムが合う場合もあります。

ボディビルダーのように大きな筋肉をつけるため、多くの高価なマシンを使いたい人には設備が物足りない可能性があります。

リアルボディ仙台店は、必要な設備にしぼることで料金を抑えています。設備の豪華さより、1対1で教えてもらえることや通いやすい料金を重視したい人向けです。

運動不足や体づくりなら検討しやすい

運動不足を解消したい、体を引き締めたい、少し筋肉をつけたいといった目的なら検討しやすいでしょう。

自分の目的に設備が合うかわからない場合も、無料体験で使う器具やトレーニング内容を見ておくと判断しやすくなります。

初心者のよくある質問

最後に、リアルボディ仙台店を検討している運動初心者が気になりやすい疑問をまとめます。

運動経験がなくても大丈夫？

運動経験が少なくても、体力に合わせてトレーニングの強さを調整してもらえます。最初に運動経験がほとんどないことを伝えておきましょう。

筋トレはかなりきつい？

リアルボディ仙台店では「少しきつい」程度と案内しています。今の体力を基準に強さを合わせてもらえるため、つらすぎる場合はその場で伝えてください。

トレーナーが合わない場合は？

トレーナーの変更をお願いできます。基本は同じトレーナーですが、相性が気になる場合は遠慮せず相談できます。

女性トレーナーを希望できる？

希望できます。予約時や日程調整の際に、女性トレーナーを希望していることを伝えてみましょう。

無料体験だけでも大丈夫？

無料体験で自分に合うかを確認してから、入会するか決めて大丈夫です。無理な勧誘はしないと案内されています。

無料体験には何を持って行く？

動きやすい服を持参します。シューズと水は持参不要です。体験はトレーニング約40分、説明や着替えを含めて全体で約55分です。

まとめ：初心者も体験から始めやすい

リアルボディ仙台店の筋トレは少しきつさがありますが、今の体力に合わせて運動の強さを調整してもらえます。

「運動が苦手だからパーソナルジムは無理」と決める必要はありません。一人では続かなかった人ほど、1対1で教えてもらう方法が合うこともあります。

自分にも続けられるか不安なら、まず無料体験で運動の強さとトレーナーとの相性を確かめてから判断しましょう。