fis大阪のマシンピラティスとは？骨盤・姿勢改善と筋トレの特徴を解説

fis大阪が気になっていても、「普通のパーソナルジムと何が違う？」「マシンピラティスも受けられるの？」と疑問に思いますよね。猫背や反り腰、骨盤まわりなど、体型だけでなく姿勢が気になっている人もいるでしょう。

fis大阪は、マシンピラティスで身体を整えてから、パーソナルトレーニングで鍛えるのが特徴です。ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢や身体の使い方まで考えながらトレーニングできます。

この記事では、fis大阪のマシンピラティスの特徴や、骨盤・姿勢の悩み、筋トレとの違い、料金や初回体験について紹介します。この記事を読むと、姿勢も身体もまとめて整えたい自分に、fis大阪が合っているのか判断できます。

fis大阪はマシンピラティスもできる

fis大阪では、一般的なウエイトトレーニングだけでなく、マシンピラティスを組み合わせたパーソナルトレーニングを行っています。コンセプトは「整えて鍛える」。身体のバランスを確認しながら、目的に合わせて運動を進めます。

筋肉をつけることだけを目的にするのではなく、姿勢や身体の使い方にも目を向けるのが特徴です。マシンピラティスと筋力トレーニングを1つのジムで受けられるスタイル。

姿勢を整えてから鍛える

fis大阪では、ただ筋肉を鍛えるのではなく、姿勢や骨格バランスを確認したうえでトレーニングを行います。姿勢が崩れた状態のまま運動を続けるより、自分の身体のクセを確認してから動く考え方です。

マシンピラティスで身体を整え、その後に必要な筋肉を鍛える流れ。「整える」と「鍛える」の両方から身体を見るのがfis大阪の特徴です。

骨盤や姿勢の悩みに対応

fis大阪では、骨盤まわりをはじめ、猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の悩みに対応しています。スマートフォンやデスクワークなどで姿勢が気になっている人も相談できます。

自分では「姿勢が悪い」と分かっていても、どこをどう動かせばよいのか判断するのは難しいものです。自分の身体を見てもらいながら、必要な運動をマンツーマンで行えることがメリット。

理学療法士監修のマシンピラティス

fis大阪のマシンピラティスは、理学療法士が監修しています。身体の構造や動きを踏まえながら、姿勢や骨格バランスに合わせて取り入れているのが特徴です。

さらに、fis大阪のトレーナーは全員が資格を保有しています。姿勢評価や骨盤まわり、猫背・巻き肩・反り腰などについて学ぶ社内外の研修も行われています。感覚だけに頼らず、身体の状態を確認しながら進める体制。

ただし、パーソナルジムは医療機関ではありません。強い痛みや治療が必要な症状がある場合は、無理に運動せず医療機関へ相談しましょう。

マシンピラティスと筋トレの違い

マシンピラティスと筋力トレーニングは、どちらか一方を選ばなければならないものではありません。fis大阪では、それぞれの役割を組み合わせて身体づくりを進めます。

比較	マシンピラティス	トレーニング
主な目的	姿勢・身体の使い方を整える	筋力・筋肉をつける
身体への意識	動き・バランス	筋力・負荷
fis大阪での役割	整える	鍛える

たとえば姿勢を整えても、それを保つ筋力が足りなければ身体を支えにくくなります。反対に筋力だけをつけても、身体の使い方にクセが残っている場合があります。だからこそ、両方を組み合わせる身体づくり。

見た目を整えたい人にも向いている

体重が減っても、猫背や巻き肩が残っていると「思っていた見た目と違う」と感じることがあります。fis大阪では、体重だけでなく姿勢やボディラインまで考えて身体づくりを行います。

公式サイトにも、姿勢改善を目的に利用した人の事例が掲載されています。ダイエットだけでなく、立ったときの見え方や身体のラインも意識したい人に向いた考え方です。数字だけではなく、見た目まで含めたボディメイク。

マシンピラティスは追加料金なし

fis大阪では、マシンピラティスを利用するための追加料金は基本的に必要ありません。回数券・月額制のどちらを選んでも、パーソナルトレーニングとあわせてサービスに含まれています。

料金は月額制なら月2回16,400円（税込）から、回数券なら8回65,800円（税込）からです。ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルや、通常の食事指導も含まれています。

「筋トレの日」「ピラティスの日」で別々の施設へ契約する必要がないのもポイント。詳しい料金は料金記事で確認してください。

初回体験でも姿勢を確認できる

fis大阪の初回体験では、姿勢診断とマシンピラティス、マンツーマントレーニングまで体験できます。初回体験料金は3,000円（税込）です。

まず自分の骨格や姿勢を確認し、その後にマシンピラティスで身体を整えてからトレーニングへ進みます。「自分は猫背？」「反り腰が気になる」など、普段感じていることをカウンセリングで伝えておきましょう。

入会前に「整えて鍛える」を実際に試せる機会。マシンピラティスが初めてでも、マンツーマンで説明を受けながら体験できます。

fis.pilatesとは違う

fis大阪と「fis.pilates」は同じfisグループですが、サービスの中心が異なります。fis大阪はマシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせるジムで、男性・女性どちらも利用できます。

一方、fis.pilatesは女性専用のマシンピラティスパーソナルスタジオです。筋力トレーニングまでしっかり行いたいならfis大阪、マシンピラティスを中心に受けたい女性ならfis.pilatesも候補になります。

比較	fis大阪	fis.pilates
利用者	男性・女性	女性専用
マシンピラティス	〇	〇
筋力トレーニング	〇	ピラティス中心
向いている人	整えて鍛えたい	ピラティスを中心に受けたい

名前が似ていても別サービスなので、予約するときは間違えないよう注意しましょう。

こんな人におすすめ

fis大阪は、体重を落とすだけでなく、姿勢や身体のラインまで含めて変えていきたい人に向いています。

反対に、マシンピラティスだけを中心に受けたい女性は、fis.pilatesも比較してみるとよいでしょう。「整える＋鍛える」の両方を求めるならfis大阪。

fis大阪全体の口コミや料金、メリット・デメリットを確認したい人はこちらの記事を参考にしてください。» fis大阪（フィス大阪）の口コミ・評判を詳しく見る

よくある質問

fis大阪のマシンピラティスや姿勢について、入会前に気になりやすい疑問をまとめます。身体の状態によって適した内容は異なるため、具体的な悩みは初回体験でも相談してください。

fis大阪でマシンピラティスはできますか？

できます。fis大阪ではマシンピラティスで身体を整え、パーソナルトレーニングで鍛える方法を取り入れています。

猫背や反り腰でも利用できますか？

利用できます。猫背・巻き肩・反り腰など、姿勢に関する悩みにも対応しています。

骨盤の悩みも相談できますか？

相談できます。fis大阪では姿勢診断やマシンピラティスを取り入れ、骨盤まわりを含めた身体のバランスを確認します。

マシンピラティスは別料金ですか？

通常プランのサービスに含まれており、マシンピラティスだけの追加料金は基本的に必要ありません。

初回体験でもマシンピラティスはできますか？

できます。初回体験では姿勢診断、マシンピラティス、マンツーマントレーニングを体験できます。

運動初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。完全マンツーマンで、身体の状態や目的に合わせて内容を調整してもらえます。

fis.pilatesとの違いは何ですか？

fis大阪はマシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせる男女利用可能なジムです。fis.pilatesは女性専用で、マシンピラティスを中心に行います。

まとめ：整えてから鍛えるのが特徴

fis大阪は、マシンピラティスで身体を整えて、パーソナルトレーニングで鍛えるジムです。猫背・巻き肩・反り腰・骨盤まわりなどの姿勢が気になる人も相談できます。

体重を落とすだけではなく、姿勢や見た目まで含めて身体を変えたい人に検討しやすいパーソナルジム。自分の姿勢や身体のクセが気になるなら、初回体験で実際に確認してもらいましょう。