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【初心者向け】K-POPアイドルになるための筋トレ法を徹底解説

K-POPアイドルの美しい体型に憧れる人は多いですが、筋トレの方法がわからず悩む人も多いです。筋トレは正しい方法で行わないと、けがのリスクがあります。この記事では...

筋トレ・ジム初心者🔰

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ゆーまっちょ

ボディメイクインストラクター/ダイエットインストラクター/生活習慣予防プランナー

ゆーまっちょブログでは、アンケートを元に筋トレサプリやグッズを徹底的にレビューします。

“リバウンドしない一生モノのダイエットを成功させる“ 優先順位⬇︎

・運動より→食事が重要
・有酸素運動より→無酸素運動（筋トレ）

スポーツジムでお客様から相談を受けた時にいつも伝えていたことです。楽しんでいってくださいね♪

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