リタスタイルの無料カウンセリングは何する？体験・勧誘・持ち物を解説

リタスタイルの無料カウンセリングが気になっていても、「何を聞かれる？」「その場で入会を勧められない？」「体験するときは何を持って行く？」と不安になる人もいるでしょう。

無料カウンセリングは0円・約60分で、相談だけでも利用できます。実際に体を動かして確かめたい人向けには、カウンセリング込み約90分の体験トレーニングも用意されています。

この記事では、リタスタイルの無料カウンセリングで何をするのか、予約方法、当日の流れ、体験トレーニング、持ち物、勧誘、キャンセルまで紹介します。

この記事を読むと、申し込んでから「思っていたのと違った」とならないために、当日どこを確認すればよいかが分かります。

無料カウンセリングは0円・約60分

リタスタイルでは、トレーニングなしの無料カウンセリングと、実際に運動できる体験トレーニングが用意されています。

まず相談だけしたいのか、トレーニングまで試したいのかで選ぶ内容が変わります。

項目	無料カウンセリング	体験トレーニング
時間	約60分	約90分
トレーニング	なし	あり
カウンセリング	あり	あり
身体測定	相談内容に応じて実施	あり
レンタル	－	ウェアなど無料
向いている人	まず話を聞きたい	実際に試して決めたい

無料カウンセリングでは、自分の身体やダイエットの悩み、料金、通い方などをトレーナーへ相談できます。

「パーソナルジムが初めてで、いきなり運動するのは不安」という人は、まず60分の相談だけでも問題ありません。

体験料金は申込時の表示を確認

体験トレーニングの料金については、現在のページによって案内に違いがあります。

予約フォームでは通常4,378円から無料と表示される一方、店舗ページには当日入会の場合0円、それ以外は3,980円という案内も残っています。

体験トレーニングを希望する場合は、申し込み画面に表示される最新料金を確認してから予約しましょう。

※2026年9月1日時点では、一般の予約フォームに新規申し込み受付停止の表示もあります。受付状況は申込先で最新情報をご確認ください。

無料カウンセリングでは何をする？

無料カウンセリングでは、いきなり契約の話だけをするわけではありません。

今の身体や生活について話しながら、どんな方法なら目標を目指せそうか整理していく時間です。

これまでのダイエットや悩みを相談

まずは、現在気になっている身体の部分や、これまで経験したダイエットなどを確認します。

人には話しにくい身体の悩みも、完全個室で1対1で相談できます。

体組成計で今の身体を確認

必要に応じて体組成計を使い、体重だけでなく体脂肪率や筋肉量などを確認します。

体重を見られることに抵抗がある場合は、無理に我慢せずトレーナーへ伝えて大丈夫です。店舗でも相談できるよう案内されています。

食事や運動についてアドバイス

普段の食事や運動量をもとに、どこを見直せそうかアドバイスを受けます。

自分では「食べすぎ」が原因だと思っていても、食べ方や栄養のバランスなど別の部分に見直せるところが見つかる場合もあります。

料金や通い方も確認できる

希望や目標に合わせて、コースや通う頻度についても説明を受けます。

ここで重要なのは、月々の支払額だけを見るのではなく、入会金やコース料金などを含めた総額まで確認すること。

体験トレーニングは約90分

トレーナーとの相性やトレーニングのきつさまで確認したいなら、体験トレーニングが分かりやすいでしょう。

カウンセリングだけでなく、実際に約30分のパーソナルトレーニングを体験できます。

流れ	目安時間
ヒアリング	10分
身体測定	5分
プランニング	15分
着替え	5分
トレーニング	30分
シャワー・着替え	15分
質問	10分

合計の目安は約90分。身体の状態や相談内容によって前後する場合があります。

体験では「何kg持ち上げられるか」より、自分のレベルに合わせて教えてもらえるかを確認するのがおすすめです。

予約から当日までは3STEP

無料カウンセリング・体験の申し込みはWEBから進められます。

予約方法そのものはシンプル。次の3STEPです。

勧誘が不安でも相談だけでOK

パーソナルジムのカウンセリングで特に気になるのが、「行ったら契約するまで帰れないのでは？」という不安です。

リタスタイルは、相談だけの来店も歓迎しており、無理な勧誘は行わないと案内しています。

コースの説明や提案はある

無理な勧誘がないからといって、料金やコースの説明まで一切ないわけではありません。

現在の悩みや目標を聞いたうえで、自分に合いそうなプランの提案を受ける流れです。

「提案を受けること」と「その日に契約しなければならないこと」は別。迷っているなら、一度持ち帰って考えて構いません。

即決できないと伝えて大丈夫

その場で決めたくない場合は、「今日は話を聞いて、家で考えます」と伝えれば十分です。

特に料金が気になるなら、見積もりや支払総額を確認してから他の選択肢と比べる方が後悔を減らせます。

持ち物は基本なし！手ぶらでOK

体験トレーニングを受ける場合でも、大きな荷物を準備する必要はありません。

トレーニングに必要なものは無料でレンタルできます。

仕事帰りや買い物の途中でも、基本は手ぶらで体験できるのが便利なところです。

服装もトレーニングウェアでなくてOK

店舗でウェアへ着替えられるため、来店するときから運動着である必要はありません。

無料カウンセリングだけならトレーニングを行わないため、普段着で利用できます。

子ども連れでも相談できる

リタスタイルは子ども連れにも対応しており、全店舗にベビーサークルが用意されています。

子どもと一緒に通う予定なら、無料カウンセリングの段階でトレーニングルームや子どもの過ごす場所を確認しておくと安心です。

キャンセルするなら2日前までに連絡

予約したあとに予定が変わる可能性がある人は、キャンセル条件も先に確認しておきましょう。

現在の案内では、カウンセリング・体験トレーニングをキャンセルする場合は2日前までの連絡が必要です。

キャンセル時期	案内されている料金
2日前まで	なし
前日	1セッション料金の50％
当日	1セッション料金の70％
無断キャンセル	1セッション料金の100％

※現在の案内では1セッション12,250円を基準としています。天災や交通機関による中止などは例外とされています。条件は変更される可能性があるため予約時にもご確認ください。

無料のカウンセリングでも、直前キャンセルについては注意が必要です。行けないと分かった段階で早めに連絡しましょう。

無料カウンセリングで確認したい7つ

せっかく店舗へ行くなら、ただ説明を聞くだけで終わらせず、自分が入会するか判断できる材料を集めましょう。

特に次の7つは、契約前に聞いておきたい内容です。

特に「月々いくら」だけでなく、最終的に支払う総額まで聞くことが大切です。

仕事帰りしか通えない場合は、「平日の19時ごろは予約できますか？」のように、自分が実際に通う時間まで具体的に確認しておきましょう。

無料カウンセリングがおすすめな人

リタスタイルが気になっていても、まだ入会すると決めていない人こそ無料カウンセリングを使いやすいでしょう。

ネットだけで判断しにくい「店舗の雰囲気」「トレーナーとの話しやすさ」「実際の通いやすさ」を確認できる機会です。

リタスタイルの無料カウンセリングでよくある質問

ここでは、無料カウンセリングや体験トレーニングを申し込む前に気になりやすい疑問をまとめます。

不安なことを解消してから、申し込むか判断しましょう。

無料カウンセリングだけでも大丈夫ですか？

はい。トレーニングなしで相談だけできる約60分の無料カウンセリングがあります。その場で入会する必要もありません。

しつこく勧誘されませんか？

リタスタイルは無理な勧誘を行わないと案内しています。悩みや目標に合わせたコースの提案はありますが、即決する必要はありません。

体験トレーニングは無料ですか？

現在のページによって料金表示が異なります。無料とする予約ページと、当日入会時のみ0円とする店舗ページがあるため、申し込み時に最新料金を確認してください。

持ち物は必要ですか？

基本は手ぶらで大丈夫です。ウェア、シューズ、タオル、水などトレーニングに必要なものを無料で利用できます。

体重を測りたくない場合はどうすればいいですか？

体重を見られることなどに抵抗がある場合は、トレーナーへ相談できます。気になることは測定前に伝えておきましょう。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

子ども連れに対応しており、全店舗にベビーサークルが用意されています。心配な場合は予約時に子どもを連れて行くことを伝えておくと安心です。

予約後にキャンセルできますか？

できます。ただし2日前までの連絡が案内されており、前日以降はキャンセル料が発生する場合があります。

当日に入会しなくても大丈夫ですか？

大丈夫です。まず話だけ聞きたい人も歓迎されています。料金やトレーナーとの相性を確認して、持ち帰って検討しても問題ありません。

まとめ：無料相談で相性を確認してから決めよう

リタスタイルの無料カウンセリングは約60分。トレーニングなしで、身体の悩みや食事、料金などを相談できます。

実際のトレーニングまで試したい人は、約90分の体験を選ぶ方法もあります。

入会するか迷っているなら、ネットの情報だけで決めず、トレーナーとの相性や店舗の雰囲気を見てから判断するのがおすすめです。

料金や通える時間についてもその場で確認して、一度持ち帰って考えても問題ありません。自分が続けられそうかを見るための時間として活用しましょう。