記事一覧
-
ガリガリは【筋トレする意味ない?】まず太る食事法と痩せ型のメリットを紹介!
ガリガリ(痩せ型)の方は、筋トレを始める前に『まず太るべき?』と考えたことはありませんか? たしかに筋肉を増やすためには、まず体重を増やすことが重要です。しか... -
【宅トレvsジム通い】どっちがいい?経験者がメリット・デメリットを比較レビュー!
筋トレ初心者の人、忙しいせいで運動不足が気になる人へ……。「スポーツジムに通うか」「自宅で筋トレをやるか」悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 スポーツジム... -
初心者おすすめ!エコスパ佐世保【はじめてのエアロビクス】体験してきた。
今回は、長崎県佐世保市エコスパ佐世保の「はじめてのエアロビクス」に参加。はじめての←とつくだけあって、踊れるか不安な方でも全然OK。 わたしもまったくエアロビ踊... -
【料金は?】ほぐしサロンCOCOCHILL(ココチル)エコスパ佐世保店レビュー!
2024年4月15日エコスパ佐世保内に!!ドライヘッドスパ・ほぐしサロンCOCOCHILL(ココチル)がオープン。 先生は、スポーツトレーナー専門学校卒業の大手リラクゼーショ... -
エコスパ佐世保【大人の水泳教室】レッスン体験に行ってみた!初心者にもおすすめ。
天然温泉やプール、トレーニングジムが自由に利用できるエコスパ佐世保。実は、大人の水泳教室をやってるらしい。 さっそく気になる大人のレッスンに参加しました。日時... -
エコスパ佐世保【アクア&ウォーキング】レッスン体験に行ってみた!
長崎県佐世保市のエコスパ佐世保。天然温泉やプール、ジムで利用している方も多いのではないでしょうか? それだけでは、物足りない方へ……。実は、プールやスタジオレッ... -
ジムで飲まれている【EAAサプリ4選】結局どれがいい?コスパ最強を決めた
「EAA おすすめ」で検索……。EAAおすすめランキング!いや、ありすぎやろ!! で、結局どれを選べばいいの?種類ありすぎて混乱する方もいるかも知れません。 この記事で... -
【口コミ・評判】山澤礼明さん監修 EVANE(エバン)試着レビュー!
2024年7月、YouTube登録者数99万人越えの筋トレ系インフルエンサー山澤礼明さん監修ブランドEVANE(エバン)がついに発売!! ブランド名のコンセプトは『右肩あがり』... -
【口コミ・評判】VITAS(バイタス)EAAの特徴を比較レビュー
人気筋トレ系YouTuberのなーすけさんやアクトレさん達がSNSでも美味しいとおすすめしているVITAS(バイタス)EAA。 Amazonレビュー評価でも「1789件中→ほし4.4」と口コ... -
【雨の日も楽しい】エコスパ佐世保でプールと温泉とジムを体験レビュー!子連れにもおすすめ!
天然温泉、プール、トレーニングジムまで格安で利用できる「エコスパ佐世保」。Googleの口コミでも233件中→4.0と人気の施設です。 「佐世保にそんな施設あったけ?」「...