24時間365日、完全個室で人目を気にせずトレーニングできるハコジム。現在は全国33店舗を展開し、公式ではGoogle口コミ平均4.5以上と案内されています。
この記事では、ハコジムの口コミ・評判や料金、メリット・デメリットと、私が広島の紙屋町店で実際にパーソナルトレーニングを受けた体験を紹介します。
この記事を読むと、ハコジムが自分に合うのか、入会前に確認したいポイントがわかります。
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ハコジムの特徴と最新情報
ハコジムは、一般的な24時間ジムとは少し仕組みが違います。最大の特徴は、トレーニングルームを予約して個室を貸し切って使えることです。
まずは2026年8月時点の基本情報をまとめました。料金や設備は店舗によって異なる場合があるため、実際に利用する店舗も確認してください。
| 項目 | ハコジム |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 店舗数 | 全国33店舗 |
| トレーニング環境 | 完全個室・予約制 |
| 設備 | フリーウェイト中心 |
| 月会費 | 4,180円（税込）〜 ※店舗・プランにより異なる |
| 入会金 | 6,600円（税込） |
| パーソナル | 60分3,270円（税込） |
| 初回体験 | 60分500円（税込） |
| 他店舗利用 | 可能 |
| スマートミラー | 対応店舗・ルームで利用可能 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | 店舗による ※紙屋町店は専用駐車場なし |
「完全個室」「24時間」「必要なときだけパーソナル」という3つを組み合わせたシンプルなジムだと考えると、ハコジムの特徴がわかりやすいです。
完全個室を予約して使う
ハコジムはトレーニングルームをスマホから予約し、予約時間はその部屋を貸し切って利用します。
ベンチやダンベルの順番待ちがなく、人の視線を気にせずトレーニングできるのが完全個室のメリットです。
フリーウェイト中心の設備
設備は、バーベル・ダンベル・パワーラック・アジャスタブルベンチなどのフリーウェイトが中心です。
大型フィットネスクラブのように何十種類ものマシンを設置するのではなく、筋トレに必要な設備へ絞ったシンプルな環境です。この特徴はメリットでもあり、後ほど紹介するデメリットにもなります。
必要なときだけパーソナル
普段は自分でトレーニングしながら、フォームを見てもらいたいときやメニューを相談したいときだけパーソナルを追加できます。
高額なパーソナルコースをまとめて契約するのではなく、1回3,270円（税込）から利用できるので、「最初だけ教えてもらいたい」という使い方もできます。
ハコジムの料金
旧記事では「月会費4,180円」と一律のように紹介していましたが、現在は店舗によって料金体系が異なります。
私が体験した紙屋町店は現在も月会費4,180円（税込）ですが、一部店舗では利用できる時間帯によって料金が分かれています。
月会費は4,180円〜
紙屋町店や博多駅南店などは、月会費4,180円（税込）です。
一方、新しい料金体系を採用している店舗では、平日0時〜17時まで利用できるオフピークタイムが4,180円（税込）、24時間365日利用できるオールタイムが5,280円（税込）となっています。
料金を比較するときは「ハコジムはいくら？」だけでなく、自分が通う店舗の料金を見ることが大切です。
入会金は6,600円
通常の入会金は6,600円（税込）です。
2026年8月現在、初回500円体験を受けた当日に入会すると、入会金6,600円が無料になる特典が公式で案内されています。キャンペーン内容は変わる可能性があるため、申込時に最新情報を確認してください。
パーソナルは1回3,270円
会員向けのパーソナルトレーニングは、1回60分3,270円（税込）です。
毎回パーソナルを付ける必要はありません。自主トレと組み合わせながら、「月1回だけフォームを確認してもらう」といった利用もできます。
初回体験は60分500円
初めて利用する人は、会員登録なしで60分500円（税込）のパーソナルトレーニングを体験できます。
500円で個室の広さ・設備・トレーナーとの相性まで確認できるので、入会するか迷っている人は先に体験した方が判断しやすいです。
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店舗別の月会費や初期費用、パーソナルを含めた総額は、こちらの記事で詳しくまとめています。» ハコジムの料金はいくら？月会費・入会金・パーソナルの総額まで解説
ハコジムの口コミ・評判
私自身の体験だけで判断しないために、ハコジムを利用した人の口コミ・評判も確認しました。
公式ではGoogle口コミ平均4.5以上と案内されています。ここでは公式の評価だけでなく、X（旧Twitter）に投稿されている利用者の声も見ていきます。
実際に利用した人の声と、私自身が体験して感じたことを照らし合わせながら紹介します。
完全個室だから気楽に使える
こちらは投稿当時、個室だから周りを気にせずトレーニングできる点を評価している口コミです。
私が利用したときも、周囲に人がいないことは想像以上に快適でした。人目だけでなく、室温などを自分に合わせやすいのも完全個室ならではです。
予約制を気にする口コミもある
セルフトレーニングは原則1日1回60分なので、長時間トレーニングしたい人には物足りない可能性があります。
短時間で集中して鍛える人には使いやすい一方、毎回90分〜2時間ほどトレーニングする人は注意しておきたいポイントです。
設備は十分という口コミも
フリーウェイトを中心にトレーニングする人なら、必要な設備はそろっていると感じる人もいます。
私も同じ印象でした。ボディビル競技のように多くのマシンや高重量を求めるのでなければ、一般的な筋トレには使いやすい環境です。
トレーナーが親切という口コミ
パーソナルトレーナーの対応を評価している口コミもあります。
このあと詳しく紹介しますが、私が体験したときも説明がわかりやすく、こちらの話を聞きながらトレーニングを進めてもらえました。
口コミからわかる良い点・悪い点
- セルフ利用は原則60分
- 豊富なマシンを使いたい人には物足りない
- 高重量を求める人は設備確認が必要
- 完全個室で人目を気にせず使える
- 器具の順番待ちをしなくていい
- フリーウェイト中心なら設備は使いやすい
- トレーナーの指導を評価する声がある
口コミを見ても、ハコジムの評価を分けるポイントは「設備の多さ」より、完全個室とフリーウェイト中心の環境が自分に合うかどうかです。
ゆーまっちょ口コミだけじゃ個室の広さや使い心地まではわからない。ここから実際の店内を写真付きで紹介！
紙屋町店で実際に体験
ここからは、私が広島のハコジム紙屋町店へ実際に行ったときの様子を紹介します。
現在も紙屋町店は営業していますが、私が体験した当時と設備・サービスが変わっている部分もあります。実体験と現在の公式情報は分けて紹介します。
入口から完全個室だった
左がハコジムの入口、右がトレーニングルームへ続く廊下です。
部屋に入って最初に感じたのは「やっぱり貸し切りは気楽」ということ。一般的なジムのフリーウェイトエリアのように、周りで誰かが待っていることもありません。
ベンチやダンベルを自分のペースで使えるため、休憩時間まで周囲を気にせずトレーニングできました。
個室だから室温も調整できた
ジムへ行くと、「今日は暑いな」「冷房が強いな」と感じることがありますよね。
私が紙屋町店を利用したときは、個室のエアコンを自分で調整できました。体験した日は夏だったので、エアコンをつけて快適にトレーニングできました。
派手なメリットではありませんが、自分だけの空間だからこその使いやすさだと感じます。
ダンベルは20kgまで完備
私が利用したときはダンベルが20kgまでそろっていました。
2026年8月現在の紙屋町店公式ページでも、各ルームに最大20kgのダンベルセットが掲載されています。そのほか、最大92.5kgのバーベルプレート、ケトルベル、バランスボール、アジャスタブルベンチなどが設置されています。
使いたい重量のダンベルを誰かに取られることがなく、重さを次々に変えながらトレーニングできるのも貸し切りならではです。
ダンベル・バーベルの重量やシャワー、持ち物など設備を詳しく確認したい人は、こちらの記事を参考にしてください。» ハコジムの設備は十分？ダンベル・マシン・シャワー・持ち物を解説
筋トレに集中しやすかった
私がハコジムを体験して一番よかったのは、人や順番を気にせず筋トレだけに集中できたことです。
大型ジムでも結局フリーウェイトしか使わない人なら、「使わないマシンがたくさんあること」より「自分だけでフリーウェイトを使えること」の方に魅力を感じるかもしれません。
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パーソナル体験してみた
私は紙屋町店で、実際にパーソナルトレーニングも受けています。
初回体験は現在も60分500円（税込）です。ここでは料金よりも、「実際にどんなことをしたのか」「初心者でも受けやすいのか」を中心に紹介します。
小津間トレーナーが担当
私のパーソナルトレーニングを担当してくれたのは、小津間トレーナーです。
体験から時間が経っていますが、小津間トレーナーは2026年8月現在もハコジム公式サイトに掲載されており、紙屋町店を含む広島エリアで指導しています。
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- 国家資格 柔道整復師
- 加圧トレーニングインストラクター
トレーニングだけでなく身体の状態についても見てもらえたので、筋トレだけとは違う視点からアドバイスを受けられたのが印象に残っています。
最初に目標をカウンセリング
- どんな身体を目指したいか
- 気になっている部位
- 痛みや動かしにくい部分
- 実際に動いたときのクセ
いきなりバーベルを持ってトレーニング開始ではありません。まずは、目標や身体の状態について話すところから始まりました。
聞きながら話を広げてもらえたので、こちらが「何を相談したらいいかわからない」という感じにもなりませんでした。
説明がかなりわかりやすい
私自身、フィットネスジムで仕事をしていた経験がありますが、人の動きを言葉だけでわかりやすく説明するのは意外と難しいです。
小津間トレーナーは動きを細かく分解して、ひとつずつ説明してくれました。
見よう見まねでフォームを覚えるのではなく、「ここをこう動かす」と理解しながら進められたので、筋トレを始めたばかりの人にもわかりやすい指導だと感じました。
強い勧誘はなかった
500円体験と聞くと、「安い代わりに入会を強く勧められない？」と気になる人もいると思います。
私が体験したときはキャンペーンの案内程度で、断りにくいような強い勧誘はありませんでした。最後はストレッチをして終了しています。
現在の紙屋町店公式ページにも、希望がない限り体験中・体験後の勧誘はしないと案内されています。
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スマートミラーを使ってみた
私が体験した当時は、紙屋町店で大型のスマートミラーを実際に操作しました。
現在もハコジムではスマートミラーを使った「ハコトレ」が提供されていますが、利用できるのは対応店舗・ルームです。設置状況は変わるため、予約画面で「スマートミラーを利用する」を選んで確認してください。
目の前にトレーナーが映る
初めて使ったときは、画面の大きさに驚きました。
鏡に映った自分と、等身大のお手本を同時に見ながらトレーニングできるので、小さなスマホ画面で動画を見るよりフォームを確認しやすかったです。
「何をすればいいかわからない」という初心者にとって、お手本が目の前に出てくるのはわかりやすい仕組みでした。
ヨガも画面を見ながらできた
ヨガを試したときは、目の前にお手本が大きく表示されるので、スタジオの一番前でレッスンを受けているような感覚でした。
大人数のスタジオレッスンが苦手な人でも、個室なら周りを気にせず身体を動かせます。
有酸素運動にも使えた
体験時はモニターで動画を見ながら自転車をこぐこともできました。
「今日は筋トレではなく軽く身体を動かしたい」という日に、こうした使い方ができるのも面白かったです。
操作もスマホからできた
私が利用した当時は、スマホからスマートミラーを起動し、目的やメニューを選んで進める仕組みでした。
現在も基本的には、対応ルームを予約して「スマートミラーを使う」から利用する仕組みです。
当時は目的を選んでスタート
スマートミラー対応の部屋を予約すると、スマホ上に利用するための項目が表示されました。
そこから目的を選び、案内に沿ってメニューを決めます。
体力に合わせてメニューを選択
当時は簡単な体力確認を行い、その内容に合わせてトレーニングメニューが提案されました。
現在は画面やメニューが変更されている可能性があります。ただし、「お手本を見ながら、自分の動きも鏡で確認する」というスマートミラーの基本的な使い方は現在の公式案内でも変わっていません。
ゆーまっちょお手本と自分のフォームを同時に見られるのが便利。スマホ動画よりかなり確認しやすかった！
ハコジムのデメリット
私は実際に使って満足できましたが、ハコジムは設備や利用方法をかなり絞ったジムです。
人によってはメリットよりデメリットの方が大きくなるので、入会前に確認しておきましょう。
マシンを使いたい人には不向き
ハコジムはフリーウェイト中心です。
レッグプレスやチェストプレスなど、いろいろな筋トレマシンを使いたい人には物足りない可能性があります。
大会へ向けて細かな部位をさまざまな設備で鍛えたい上級者も、事前に店舗の器具一覧を確認した方がいいでしょう。
セルフ利用は1日60分
セルフトレーニングは原則1日1回、60分です。
私のように1時間程度でまとめてトレーニングするなら大きな問題ではありませんが、毎回長時間利用したい人には制限になります。
空室なら事前利用もできる
旧記事では「裏技」と紹介していましたが、現在は公式FAQで「事前利用サービス」として案内されています。
予約している時間のひとつ前の枠に空室があれば、前枠の開始時刻を過ぎてから追加で予約できます。
たとえば12時から予約していて、11時台の部屋が空いていれば、11時を過ぎてから事前利用の予約が可能です。
次回予約は1件まで
セルフトレーニングの場合、未来の予約を何件もまとめて取ることはできません。
次の1回分だけ予約し、その時間を利用したあとに次回予約を取る仕組みです。毎週同じ曜日・時間を数週間先まで確保しておきたい人には少し不便です。
予約方法や60分ルール、予約が取りにくいときの対処法は、こちらの記事で詳しくまとめています。» ハコジムは予約が取れない？予約方法・60分ルール・取り方のコツ
シャワー設備がない
ハコジムにはシャワールームがありません。
運動後にそのままシャワーを浴びたい人は注意が必要です。汗をかきやすい人は、タオル・着替え・汗拭きシートなどを用意しておくといいでしょう。
駐車場がない（店舗によってはある）
駐車場の有無は店舗によって異なります。私が体験した紙屋町店には専用駐車場がなく、近隣のコインパーキングを利用する必要があります。
ですが、店舗によっては無料駐車場があります。佐世保大塔店には無料駐車場がありますので、ご自身が使いたい店舗を確認してください。
ゆーまっちょ私は60分・シャワーなしでも特に困らなかった。ここが気になるかどうかで評価は分かれそう。
ハコジムのメリット
デメリットを踏まえても、ハコジムには一般的な24時間ジムにはないメリットがあります。
特に「人目」「順番待ち」「必要のない設備」が気になる人とは相性がいいです。
24時間365日利用できる
営業時間を気にせず、早朝・仕事終わり・深夜など、自分の生活に合わせて利用できます。
完全個室なので「人が少ない時間を狙って行く」という考え方自体が必要ありません。
スマホで直前予約できる
セルフトレーニングはWebのカレンダーから予約できます。
来店直前でも、部屋に空きがあればそのまま予約して利用できます。急に時間が空いた日にも使いやすい仕組みです。
全店舗を相互利用できる
会員は自分が最初に入会した店舗だけでなく、他のハコジムも利用できます。
2026年8月現在は全国33店舗あり、自宅近く・職場近く・出張先などで使い分けられます。
旧記事では30店舗と紹介していましたが、現在は店舗数が増えています。店舗の新規オープン・閉店もあるため、記事内へ全店舗一覧を固定掲載するのではなく最新の店舗一覧で確認する方が確実です。
必要なときだけ指導を受ける
「毎回パーソナルはいらないけど、最初はフォームを教えてほしい」という使い方ができます。
慣れてきたら自主トレ中心にして、伸び悩んだときだけパーソナルを追加することも可能です。
服装の指定が厳しくない
公式では服装の指定はなく、動きやすい服装と運動用シューズが案内されています。
個室内で着替えることもできるため、大型ジムの更衣室が苦手な人にも使いやすいです。
ゆーまっちょ設備の多さより「完全個室を貸し切れること」がハコジムの強み。ここに魅力を感じるかがポイント！
ハコジムがおすすめな人
ここまでの体験と最新情報を踏まえると、ハコジムが向いている人はかなりわかりやすいです。
設備の多さよりも「自分のペースで集中できること」を重視する人に向いています。
| おすすめな人 | おすすめしにくい人 |
|---|---|
| 人目を気にせず筋トレしたい | 豊富なマシンを使いたい |
| フリーウェイト中心で十分 | 毎回1時間以上鍛えたい |
| 器具の順番待ちをしたくない | シャワーを使いたい |
| 24時間自由に通いたい | 常にスタッフがいてほしい |
| 必要なときだけ指導を受けたい | 高重量・専門設備を重視する |
| 筋トレ初心者 | 大型フィットネスクラブが好き |
大型ジムへ行っても結局フリーウェイトしか使わない人は、ハコジムを一度比較してみる価値があります。
私自身もフリーウェイトを使うことが多いため、「器具がたくさんあること」より「必要な器具を貸し切って使えること」に魅力を感じました。
完全個室のハコジムと一般的な24時間ジムで迷っている人は、エニタイムとの違いもこちらの記事で比較しています。» ハコジムとエニタイムどっちがいい？料金・設備・向いている人を比較
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ゆーまっちょ私が一番ラクだったのは、周りを気にしなくていいこと。人目や順番待ちが苦手ならかなり快適！
ハコジムのよくある質問
入会前に気になりやすい内容を、現在の公式情報に合わせてまとめました。
料金や設備など店舗によって異なる内容は、実際に利用する店舗もあわせて確認してください。
退会の申請期限や休会・再入会まで詳しく確認したい人は、こちらの記事を参考にしてください。» ハコジムの退会方法は？休会・再入会との違いと申請期限を解説
まとめ｜ハコジムを体験した感想
ハコジムは、豪華なマシンをたくさんそろえたジムではありません。
その代わり、完全個室・24時間・フリーウェイト・必要なときだけパーソナルという、かなり割り切った仕組みになっています。
- 完全個室で人目を気にしなくていい
- 器具の順番待ちがない
- 24時間365日利用できる
- パーソナルを1回単位で追加できる
- 全国33店舗を相互利用できる
- 初回は60分500円で体験できる
私が実際に使って特によかったのは、器具の順番も周りの目も気にせず、自分のトレーニングだけに集中できたことです。
一方、豊富なマシン・シャワー・長時間利用を求める人には合わない可能性があります。
ネットの口コミだけでは、個室の広さやトレーナーとの相性まではわかりません。迷っているなら、500円体験を使って実際に確認してから決めるのが一番わかりやすいです。
500円体験の予約方法
ハコジムの初回パーソナル体験は、Webから予約できます。
現在の公式案内に合わせると、予約から体験までは大きく3ステップです。
空いている日時から都合のよい時間を選び、名前などの必要事項を入力して予約します。予約内容を確認して当日店舗へ向かいましょう。
店舗でカウンセリングを行い、トレーナーと実際にパーソナルトレーニングを体験します。
体験だけで終了しても問題ありません。個室の使いやすさ、器具、トレーナーとの相性を見てから入会を判断しましょう。
ゆーまっちょここまで読んで迷うなら、あとは500円で試すのが早い。合わなければ入会しなくてOK！
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