ダイエットと言えば、確かな実績とノウハウをもつパーソナルジムのライザップ。「ライザップに入会したら私もあの体に……。」そして高額な会費を払うなら絶対に無駄にしたくない！
この記事では、ライザップの特徴やメリット・デメリットを調査。さらに人気のパーソナルジムと料金比較しました。
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ライザップが選ばれる4つの理由
- トレーナーがマンツーマンで指導
- 栄養学に基づいた食事指導
- コロナ対策を感染症コントロール医が指導
- 全額返金保証制度がある
ライザップは、全国220店舗以上に展開しており、減量プログラム日本一に輝きました。そんなライザップの特徴を詳しく解説します。
トレーナーがマンツーマンで指導
ライザップは、優秀なトレーナーが専属でつきます。その場限りのパーソナルではなく専属なので、とことん自分に向き合ってくれるのがライザップの強みでしょう。
また、男性トレーナーに抵抗がある方でも、初回のカウンセリングでトレーナーを女性に指定することや、指導方法が合わなければ他のトレーナーに変更することも可能です。
ゆーまっちょ対面して相性が合わなければ変更してくれるので安心です。
栄養学に基づいた食事指導
ボディメイクには、トレーニングだけでなく栄養バランスのとれた食事が欠かせません。
ライザップでは、1日3食を栄養学に基づいた食事指導でサポート。専用アプリの「RIZAP touch」で食事内容をトレーナーと共有します。
検索画面に食べたものを入力すると、栄養素やカロリーが表示されます。さらにアプリで報告した食事内容についてトレーナーから、チャットでフィードバックがもらえるので「暴飲暴食に走りがちな方」もダイエットの成果が出やすい環境になります。
コロナ対策を感染症コントロール医が指導
ライザップでは、ICD認定感染症コントロール医の指導のもとに安心安全対策を徹底しています。
- 常時、清浄換気で常にフレッシュな館内
- 店内の隅々まで定期消毒の徹底
- トレーナーは抗体検査実施済
- ゲスト様、スタッフの健康管理の徹底
- 完全プライベート個室で「密」を回避
- 感染症コントロール医が対策を指導
6つのポイントを徹底して実施し、安心してトレーニングができる環境を完璧に整えています。
全額返金保証制度がある
ライザップには「30日間コース全額返金保証制度」が有ます。プログラム開始から「30日以内」に申請するとコース代金を全額返金してもらえるシステムです。
「トレーニングがきつすぎてついていけない」「家庭の事情で通うのが難しくなった」など理由がある場合は、早めに退会したいと連絡しましょう。※サプリ代金は、全額返金保証制度対象外。
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ライザップのコースは2種類
ライザップは、基本マンツーマンのトレーニング中心ですが、夫婦で一緒に通ったりもできるペアコースもあります。
マンツーマン コース
| 期間 2ヵ月 | |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | 327,800円（全16回） |
| 総額 | 382,800円 |
ペア コース
| 期間 2ヵ月 | |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | 218,900円 |
| 総額 | 273,900円 |
さらに、自分に合わせたプランがいいという方は、オーダーメード型のコースもありますので、本気でダイエットをきめている方は、無料カウンセリングで確認してみてください。
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ゆーまっちょ自分にあった運動法や痩せない原因をプロに聞くことができます。
他のパーソナルジムと料金比較
今回、人気のパーソナルトジムとライザップの入会金や料金を比較しました。
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メリット | 有名人も通う実績 絶対的な結果 フォローの手厚さ 豪華な施設と設備 全国展開 30日間試せる 失敗しない安心のパーソナルジム | 鍼灸国家資格を含めたトレーナが在籍 持病持ちでも通える月額6,000円から 30日間全額保証 | 骨盤矯正 お子様も歓迎 手ぶらOK！ プロテイン無料 全店駅近く | 女性特化のジム 女性トレーナのみ 骨盤矯正 お子様も歓迎 手ぶらOK！ プロテイン無料 全店駅近く | 女性特化のジム 女性誌「CLASSY」 やTV「有吉ダレトク！？」で紹介 手ぶらでOK！ 無料体験あり | トレーニングで必要なものほぼ無料！ おしゃれな空間 LINEで無料体験予約可能 | 安く挑戦しやすい LINEで指導可能 場所を選ばない 1000人の実績あり 専属トレーナーに相談し放題 | 退会率0.5% 週1でもOK！90分間のトレーニング ボクシングもできる キッズスペースあり 専用のお弁当あり | 美ボディコンテスト優勝者監修のジム TV「林修の今でしょ！講座」で紹介 対面とオンラインのトレーニング 過度な食事制限なし | 完全個室 たっぷり90分の本格トレーニング ウェア無料 お子様連れ歓迎 30日間の無料体験あり |
| デメリット 特徴 | 料金が他社より高い場合が多い | 新宿と池袋の2店舗しかない | 大阪府のみ9店舗全店舗駅から徒歩5分 | 大阪府のみ3店舗全店舗駅から徒歩5分 | 全国20店舗 | 東京都に3店舗のみ | オンラインによる指導がメイン | プランによって、お高めの料金 東京駅チカに3店舗のみ | 東京都渋谷区に1店舗のみ | プランによって、お高めの料金 福岡、長崎、熊本、鹿児島、岡山を中心に店舗展開 |
| 入会金 | 55,000円 | 55,000円 ※2023年9月30日 まで0円 | 入会金なし | 入会金なし | 38,500円 ※現在先着30名限定で無料 | 3,0000円 ※現在入会金0円キャンペーン中 | 9,800円 | 33,000円 ※2023年9月末まで半額16,500円 | 50,000円 ※体験した翌日までに連絡で10,000円 | 39,800円 ※6ヶ月コースで無料キャンペーン中 |
| 料金 | 327,800円 （定番16回コースで過程） | 2ヶ月間、50分 6,000円〜 | 60分、8回 6,666円〜 | 60分、8回 6,666円〜 | 60分、1回 5,500円〜 | 月2回、50分 9,800円 通い放題プランあり | 2ヶ月：5万〜 | 90分、4回から 57,200円 | 週1回ペースで60分 1ヶ月44,000円 | 1ヶ月コース 49,800円 |
| リンク | ライザップは30日間全額無条件返金保証 | REGBODY 無料カウンセリング | パーソナルジムfis大阪 カウンセリング予約 | 女性専用パーソナルfis.lady’s体験予約 | Lime｜パーソナルジム無料体験申し込み | パーソナルジムもう高くない9800円 | 1000名以上が成功プレズ自宅パーソナル | 完全個室ジムLastyle無料カウンセリング | 美ボディチャンピオン監修パーソナルジム | 完全個室ダイエットジム無料カウンセリング |
料金比較した結果、ライザップが価格が高い結果となりました。とはいえ、徹底した食事指導やトレーニング、メンタルを含めた万全のフォロー体制が魅力のライザップ。
「意思が弱くダイエットに何度も挫折した」「専属トレーナーにお任せしたい」そんな方は、多くの芸能人のダイエットを成功させてきた実績があるライザップがおすすめです。
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ライザップ 良い口コミ・悪い口コミ
ここでは、ライザップに通ったことのある人たちの良い口コミから悪い口コミまで、リアルな声をSNSから集めたのでぜひ参考にしてください。
良い口コミ：目標に到達
良い口コミ：筋肉量は減らず
悪い口コミ：プロテイン高い
悪い口コミ：リバウンド
良い口コミ：体重−13.6kg
良い口コミ：安心感や学びがある
ライザップの口コミや評判を調査してみたところ、良い口コミの方が多く、ダイエットの成功事例が多い印象でした。
悪い口コミでは、値段の高さや、ライザップの期間が終わった後にトレーナーがいないことからの暴飲暴食でのリバウンドなどが目立つ印象でした。
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ライザップのメリット・デメリット
- デメリット
- 他社のパーソナルジムと比べると高い
- 卒業後リバウンドの可能性がある
- メリット
- ウェアやタオルが無料、手ぶらでOK！
- 高級感がある非日常的な空間
- 専属のトレーナーなので挫折しにくい
ここからは、ライザップのメリット・デメリットを紹介します。ぜひ参考にしてください。
他社のパーソナルジムと比べると高い
ライザップでパーソナルトレーニングを受けたいと検討する人にとって、やはり一番の問題は料金です。他のパーソナルジムと料金比較を参照ください。
しかし、これだけ高額にもかかわらず入会希望者が多いのは、ライザップ独自のメソッドが優れている証でしょう。
「栄養学に基づいた食事」「正しいフォームの指導」「専属のトレーナ」「ウェアなどの無料貸し出し」など至れり尽くせりの環境を考えると、適正な金額と感じる方が多いようです。
ゆーまっちょ食事法と筋トレの知識は、1度教わると一生モノです。
卒業後リバウンドの可能性がある
ライザップのパーソナルトレーニングを終えたあとは、自分で食事や運動を管理する必要があります。痩せたあとも、学んだことを活かして生活できるならリバウンドすることは少ないでしょう。
また、卒業後の変化として体だけではなく、知識もついているはずです。ポイントは、ライザップで教わった栄養の知識や正しい運動法は、自分の中で一生使えるということです。
つい気が緩んでリバウンドしそうになっても、ライザップに通う前と後では、ダイエットに対する考え方が大きく変わっていることでしょう。
ウェアやタオルが無料、手ぶらでOK！
ライザップは、トレーニングウェアやタオルを無料で貸し出してくれます。また、バスルームも綺麗でアメニティも充実しているので、トレーニング後に、お化粧直しや髪のセットもできるのが嬉しいポイントです。※シューズだけは、持参する必要あり。
高級感がある非日常的な空間
ライザップの店舗の入り口、受付、トレーニングルーム、更衣室まで本当に高級感あふれる内装になっています。まるで一流ホテルのようなラグジュアリーな空間は非日常感。
一般のスポーツジムだと洗面所や更衣室は、スタッフの手が届きにくいもの。しかしライザップなら、水回りの管理も行き届いており、清潔感があるので気持ちよく利用できます。
ゆーまっちょ多くの店舗が駅地下にあるので「雨の日」や「仕事帰り」にも通いやすいのも嬉しいですね。
専属のトレーナーなので挫折しにくい
「ライザップのトレーナー採用率は3.2%」そんな厳選された優秀なトレーナーがマンツーマンで指導。ダイエットを成功に導くために、運動や食事だけでなくメンタル面も積極的にサポートしてくれます。
ダイエットに今まで挫折してきた方でも、本気で変わりたいという思いがあれば、トレーナーも一緒に本気でダイエットの手助けをしてくれます。
厳しい面接と実技をクリアして選ばれた優秀な人材だけがトレーナーとして採用されているので、ライザップのパーソナルトレーニングは、ダイエット成功率が高いのです。
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ダイエットに挫折してきた方こそおすすめ！食事の知識も学べる安心のジム
- 短期間で確実に効果をだしたい
- すぐに太るようになってきた
- 1人だとダイエットに挫折して続かない
- 一生使える知識や運動法を知りたい
- 30日間の返金制度があるので安心
「人生で最後のダイエット」と覚悟を決めているなら、ライザップを選んで間違いありません。また「料金が高いから決断できない」という方も、無料カウンセリングサービスや、30日間返金制度があるので安心して挑戦することができます。
- 30日間返金制度あり
- 自分専属のトレーナーがつく
- 最後のダイエットにしたい
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リンク先：ライザップ公式サイトはこちら
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