ライザップは、芸能人もトレーニングに通うほど、確かな実績とノウハウをもつパーソナルトレーニングジムです。
「年齢とともに中年太りが気になる」
「今度こそ本気で痩せたい」
と思ってはいても、トレーニング料金が高額なだけに入会を悩んでいる人も多いでしょう。
でも、実際のところライザップは、他のパーソナルジムと比べて何がそんなに優れているのでしょうか？
この記事では「ライザップの特徴・デメリットを調査し【24/7・BEYOND】と料金比較」をした結果を紹介します。
この記事を読むと、ライザップの料金や評判がわかります。ジム選びに迷っている人は後悔しないように確認しましょう
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累計会員数18万人！ライザップの特徴
CMで芸能人が別人のように変わった姿を見て衝撃を受けた人も多いのではないでしょうか？
ライザップは全国220店舗以上に展開しており、減量プログラム日本一に輝きました。
特徴：① トレーナーがマンツーマンで指導
ライザップは専属トレーナーがついてくれるので、筋トレ初心者の方でも安心してトレーニングを受けられます。
初回のカウンセリングでは、トレーナーは女性がいいのか、指導方法についてなど細かい要望をアンケートに記入して伝えられます。
また、実際にトレーニングを受けて指導方法が合わなければ他のトレーナーに変更することも可能です。
ゆーまっちょ対面してみて相性が合わなければ変更してくれるので安心ですね。
特徴：② 栄養学に基づいた食事指導
ボディメイクにはトレーニングだけでなく、栄養バランスのとれた食事が欠かせません。
ライザップでは、1日3食を栄養学に基づいた食事指導でサポートしてくれます。
専用アプリの「RIZAP touch」で食事内容をトレーナーと共有できます。
検索画面に食べたものを入力すると、栄養素やカロリーが表示されるなど便利機能付き。
ゆーまっちょアプリで報告した食事内容についてはトレーナーからチャットでフィードバックをもらえます。
特徴：③ 全額返金保証制度あり
ライザップには「30日間コース全額返金保証制度」が用意されています。
プログラム開始から「30日以内」に申請すればコース代金を全額返金してもらえるシステム。
「トレーニングがきつすぎてついていけない」「家庭の事情で通うのが難しくなった」など理由がある場合は、早めに退会したいと連絡しましょう。
※ただし、サプリを購入した代金は、全額返金保証制度対象外となるので注意してください。
特徴：④ 感染症コントロール医が指導するコロナ対策
ライザップでは、ICD認定感染症コントロール医の指導のもとに安心安全対策を徹底しています。
- 常時、清浄換気で常にフレッシュな館内
- 店内の隅々まで定期消毒の徹底
- トレーナーは抗体検査実施済
- ゲスト様、スタッフの健康管理の徹底
- 完全プライベート個室で「密」を回避
- 感染症コントロール医が対策を指導
6つのポイントを徹底して実施し、安心してトレーニングができる環境を完璧に整えています。
ゆーまっちょジムでトレーニングすると、人が多くて感染面で不安という方にはおすすめです。
ライザップのコースは2種類
基本はマンツーマンのトレーニング中心になりますが、夫婦で一緒に通ったりもできるペアコースも用意されています。
目的に合わせたオーダーメード型のコースも可能なので、まずは無料カウンセリングで相談してみるのがおすすめです！
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ゆーまっちょ自分にあった運動法や痩せない原因をプロに聞けるのは嬉しいですね。
マンツーマントレーニングコース
| 期間 2ヵ月 | |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | 327,800円（全16回） |
| 総額 | 382,800円 |
ペアトレーニングコース
| 期間 2ヵ月 | |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | 218,900円 |
| 総額 | 273,900円 |
人気のジム【24/7・BEYOND】と料金比較！
人気のパーソナルトレーニング「24/7」「BEYOND」と、ライザップの入会金・料金を比較してみました。
| 入会金 | 料金 | |
| ライザップ | 55,000円 | 327,800円（全16回） |
| 24/7 | トレーニング料金に含まれる | 257,400円（全16回） |
| BEYOND | 無料 | 281,600円（全16回）※ライフプランニング24 |
ライザップは【24/7・BEYOND】と料金を比べてどれだけ料金が高いのか一目でわかります。
とはいえ徹底した食事指導、トレーニング、メンタルを含めた万全のフォロー体制はマネしようと思ってもそう簡単にできるものではありません。
※ライザップでは、無料カウンセリングでプロのトレーナからアドバイスを貰うことができます。
比較して話を聞いてみるのも良いかもしれませんね♪
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ライザップ：口コミと評判
ライザップに通ったことのある人たちのリアルな声をSNSから集めたので参考にしてみてください。
良い口コミ
悪い口コミ
ライザップのメリット
- ウェア、タオル、レンタル無料
- 高級感ある店舗でモチベーションアップ
- トレーナーと二人三脚だから挫折しにくい
ライザップに通うメリットは何といっても、プロから正しい知識とトレーニング方法を学べるところです。
他にもライザップならではのメリットがあるので紹介します。
ライザップはトレーニングウェアやタオル を無料で貸し出してくれます。
また、ライザップはバスルームも綺麗な上にアメニティが充実しています。トレーニング後にお化粧直しや髪のセットもできるので女性には嬉しいポイントです。
※シューズだけは、持参する必要があるので忘れないようにしてくださいね。
ゆーまっちょトレーニングに必要なものはすべて店舗にそろっているため、手ぶらで通える手軽さが評判です！
高級感ある店舗でモチベーションアップ
ライザップは店舗の入り口、受付、トレーニングルーム、更衣室まで高級感あふれる内装になっています。
まるで一流ホテル顔負けのラグジュアリーな空間は非日常感を味わえます。
一般のスポーツジムだと洗面所や更衣室はスタッフの手が届きにくいもの。
ライザップは水回りの管理も行き届いており、清潔感があるので気持ちよく利用できます。
ゆーまっちょ多くの店舗が駅地下にあるので「雨の日」や「仕事帰り」にも通いやすいのも嬉しいですね。
トレーナーと二人三脚だから挫折しにくい
ライザップといえば、やはりマンツーマンで指導してくれるトレーナーの存在が欠かせません。
ダイエットを成功に導くために、トレーナーが二人三脚で運動、食事だけでなくメンタル面も積極的にサポートしてくれます。
ライザップのパーソナルトレーニングはダイエット成功率が高いと評判なのも頷けますね！
厳しい面接と実技をクリアして選ばれた優秀な人材だけがトレーナーとして採用されます。
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ゆーまっちょなんと驚くことにライザップのトレーナー採用率は3.2%！
ライザップのデメリット
- 他社のパーソナルトレーニングと比べて割高
- ライザップ卒業後、リバウンドの可能性がある
ライザップはプロのトレーナーがサポートしてくれるので、短期間で効果を実感するのには最高のパーソナルトレーニングです。
しかし「料金の高さ」「痩せた後の時間管理」がネックとなります。
他社のパーソナルトレーニングと比べて割高
※ライザップでパーソナルトレーニングを受けたいと検討する人にとって、やはり一番の問題は料金です。
他でプロテインを購入しているのであれば、関係ないかもしれませんが…ライザップ専用プロテインも高いといった口コミもありました。
しかし、これだけ高額にもかかわらず入会希望者が多いのは、ライザップ独自のメソッドが優れている証でしょう。
「栄養学に基づいた食事」と「正しいフォーム」を指導してもらえるのを考えれば納得の価格といえるかもしれません。
ゆーまっちょ健康的に痩せる食事と運動の知識は、年齢に関係なく一生モノです。
ライザップ卒業後、リバウンドの可能性がある
※ライザップのパーソナルトレーニングを終えた後は自分で食事や運動を管理する必要があります。
つい気が緩んで好きなものを我慢できずリバウンドする可能性があるでしょう。
しかし、一度ライザップで学んだ栄養の知識と正しい運動法を知っていれば、自分でコントロールができます。
ライザップに通う前と後では、ダイエットに対する考え方が大きく変わります。
ゆーまっちょ1度ライザップで学ぶと経験が残りリバウンドしても強くてニューゲームができる状態になれます。
ライザップがおすすめの人
- 短期間で確実に効果をだしたい
- 30代を過ぎてから何をしても痩せない
- 1人だとダイエットに挫折して続かない
- 健康的な食事と栄養素の知識を身につけたい
- 正しいトレーニングフォームを教えてほしい
ライザップはトレーナーと二人三脚で食生活の改善と高負荷トレーニングで理想の体を目指します。
それだけ料金も高額ですが「人生で最後のダイエットと覚悟を決めている」なら、ライザップを選んで間違いありません。
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ダイエットに挫折してきた方こそおすすめ！食事の知識も学べる安心のジム
アラサーになると基礎代謝が落ちるからこそ、正しい食事の知識とトレーニングが重要です。
ライザップの食事指導は「コンビニで購入できる高タンパク食品」や「間食の取り方」「外食でどんなメニューを選んだらいいのか？」も丁寧に教えてくれます。
結果を出すには「食事改善が7割、運動が3割」です。初心者の方こそ本当におすすめなんです。
あなたの体力に合わせてトレーニング方法を提案してくれるので、運動が苦手な人にこそ克服するチャンス！
まずはダイエットの悩みや目標を無料カウンセリングで気軽に相談してみてください。
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「ライザップはハードルが高い！」という方にはチョコザップがおすすめです。月額2980円という安さのライザップ系列のジムです！
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