【おすすめの宅食は?】筋肉食堂DELI・マッスルデリ・サポートミールの特徴を比較!

レンジで温めるだけで、高タンパク質でヘルシーなお弁当を食べることができる宅食サービス。

最近では大手パーソナルジムや、人気のレストランが宅食サービスを開始しています。

人気の理由は、やはりダイエット目的。実は「食事8割・運動2割」と言われるほど食事は重要なんです。

しかし、初心者の方が食事と運動を完璧にこなすのは難しいですよね…

宅食サービスなら、栄養管理士が監修しているので安心してダイエットに励むことができます。

「でも、どこの宅食がいいの?」と疑問に思うのではないでしょうか?

なので、今回は、人気の宅食サービス3社に絞り比較していきます。

今回比較する宅食サービス3つ
  1. 筋肉食堂DELI【特徴:ボリュームたっぷり低カロリー!高タンパク質でトレーニー向け】
  2. マッスルデリ【特徴:安くてバリエーション豊富!飽きずに食事管理できる】
  3. サポートミール【特徴:ライザップの食事メソッドを自宅で味わえる】

この記事は、健康的な体作りをサポートしてくれる、宅食サービス3社を比較して紹介します。

ゆーまっちょ

宅食サービスで、どこを選ぶべきか検討中の人は参考にしてみてください。

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この記事でわかる事

宅食サービス選びのポイントは3つ

宅食サービス選び3つのポイント
  1. メニューの豊富さと充実度
  2. 目的に合わせたコースがあるか
  3. 初回購入の割引率、特典内容

宅配弁当を選ぶポイントとして、味の美味しさはもちろんですが、目的に合うコースやメニューがあるかも重要です。

たとえば健康維持を目的としたターゲット層の宅食サービスは、おかずが薄味で全体的に量も少ない印象です。

※「体を大きくしたい」「適度に筋肉をつけてメリハリがある体になりたい」といった人には、物足りなさを感じてしまうでしょう。

ゆーまっちょ

まずは「コース」と「食事内容」をチェックし「初回限定割引」や「特典」と合わせて検討しましょう。

ダイエット・ボディメイク向け宅食3社を比較!

今、話題の宅配弁当「筋肉食堂DELI」「マッスルデリ」「サポートミール」を比較した内容は下記の通り。

 サービスの特徴メニュー数割引、クーポン
筋肉食堂DELI都内を中心に展開するレストラン、筋肉食堂DELIの宅食サービス100種類以上会員ランクアップ制度で割引率アップ
Muscle Deli栄養バランス&美味しさ両方を兼ねそろえた宅配弁当50種類以上定期初回35%オフ
サポートミール「結果にコミット」でおなじみライザップが開発28種類定期購入5%オフ

比較表を見るとサービスごとに「特徴」「メニュー数」「割引、クーポン」の違いがよくわかりますね。

ゆーまっちょ

続いて宅配冷凍弁当3社の詳しいコンセプトや強み、どのような人におすすめかを紹介していきます。

宅食サービス:筋肉食堂DELIの特徴

筋肉食堂DELI:5つのポイント
  1. プロアスリートお墨付きのレストラン
  2. 冷凍宅食の中でもダントツの美味しさ
  3. 料理のメインは肉が多くボリュームたっぷり
  4. 体作りに最適なPFCバランスが優れている
  5. 会員ランク制度で累計購入金額ごと割引率がアップする

都内で6店舗を展開するレストラン筋肉食堂が「高たんぱく」「低糖質」「低カロリー」にこだわった料理を提供する宅配弁当サービス。

コースは「バルクアップコース」から、低糖質で高たんぱく「レディ―スダイエットコース」など

利用目的に合わせて4種類のコースが用意されています。コースの確認はこちら

一般的な宅食は「おかずのみ」の場合が多い中、筋肉食堂DELIは「玄米」か「筋肉食堂特製のパワーライス」がついています※レディースダイエットコースを除く

コースによって味付けの濃さやボリュームも調整されているので、体を大きくするための糖質が不足する心配もありません。

ゆーまっちょ

ジムでトレーニングを終えた後、ガッツリ食べて栄養を補給したい人に最適ですね。

筋肉食堂DELIがおすすめの人

有名アスリートやトレーニーの間でも、評判の味を冷凍でギュッと閉じ込めているので美味しくいただけます。

筋肉食堂DELIのお弁当はダイエット中の女性、本格的に体作りをしたい男性にもおすすめです⬇︎

自分で食事管理するよりトレーニングに集中したい。

筋肉食堂のレストランで提供する料理を自宅でも食べてみたい。

コンビニのサラダチキンや低カロリーな食事に飽き気味。

筋肉食堂DELIを調査しました!詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にどうぞ。

宅食サービス:Muscle Deliの特徴

Muscle Deli:5つのポイント
  1. 栄養管理士が監修した栄養バランスに優れたメニュー
  2. 格闘家の那須川天心さんはじめアスリートも愛用
  3. 目的に合わせてコースを選べる
  4. すべてのメニューに主食が付いているためボリューム満点
  5. メニューは中華や洋食が多く味付けもしっかりしている

「美味しく食べながら体型を維持したい」

「適度に筋肉のついた体を目指したい」

といった人向けに最適な栄養バランスの食事を届けてくれます。

とくに、ダイエット中はなかなか手がだせない、ナポリタンやデミグラスハンバーグなど食欲をそそるメニューが好評です!

マッスルデリは、一見するとカロリーが高そうなメニューでも、栄養管理士が最適な栄養バランスに調整してくれています。

また、定期コースを初めて利用する方は、35%オフで購入することができます。

3社の中でも、割引率の高さが魅力です。

ゆーまっちょ

まずはリーズナブルな価格で宅配冷凍弁当を試したい人には最適ですね。

Muscle Deliがおすすめの人

食事管理を自分ですると、同じものばかりになり飽きたりしますよね…

マッスルデリなら「和食、洋食、中華、エスニック」といったバラエティに富んだメニューがそろっているので、毎日食べても飽きることがありません。

【こんな方におすすめ⬇︎】

初回購入割引や特典を重視している

おかずだけより炭水化物もセットになっているお弁当を探している

洋食、和食以外に中華やエスニックの料理も楽しみたい

マッスルデリを調査しました!詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にどうぞ。

宅食サービス:サポートミールの特徴

ライザップサポートミール:5つのポイント
  1. 単品購入と定期購入から選択可能、定期コースだと5%割引
  2. 約17万人の体作りに携わってきたライザップの独自ノウハウが詰まっている
  3. 糖質を控えながら体作りに必要なたんぱく質をしっかり取れる
  4. ライフスタイルに合わせてセットコースを選べる
  5. メインの料理と野菜の彩りがきれいで見た目も楽しめる

芸能人や有名人のビフォーアフターCMでおなじみライザップが手掛ける宅食サービス。

パーソナルトレーニングの中でも実績、知名度と共にナンバーワンといっても過言ではないほど有名なジムです。

それだけに、他社の宅配弁当サービスと比べて一食あたりの料金はやや高め

とはいえ、高額なエステやパーソナルジムに通うのを考えればコスパは良いです。

ダイエット中は食事制限でストレスがたまりやすく、結果的に暴飲暴食につながってしまうケースがあります。

ライザップのサポートミールなら和洋中の中から日替わりで、好きなメニューを選べます。

ゆーまっちょ

ストレスフリーで毎日の食事を楽しめます。ダイエットのモチベーション維持に最適ですよ!

サポートミールがおすすめの人

※本来なら何十万もする料金を払って入会しないと食事指導は受けられません。

しかし、サポートミールならライザップ独自のメソッドに基づいた食事を、自宅で食べられるのは非常にお得ですね!

【こんな方におすすめ⬇︎】

ライザップの独自メソッドに興味がある

美味しいものを楽しみながら無理なくボディメイクに励みたい

まずは単品購入で自分に合うか気軽に試してみたい

ライザップサポートミールを調査しました!詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にどうぞ。

宅食を比較!筋肉食堂DELI・マッスルデリ・サポートミール:まとめ

宅食サービス3社比較:まとめ
  • プロの料理人が作る本格レストランの食事を楽しむなら【筋肉食堂DELI】
  • 適度に食べながら身体を引き締めたいなら【Muscle Deli】
  • ライザップの独身メソッドに興味があるなら【サポートミール】

ダイエットや体作りに最適な宅配弁当サービスの3社を比較しました。

運動を取り入れてもなかなか体重が減らない、下腹が凹まなくて悩んでいるなら食事を見直してみましょう。

この記事で紹介した【筋肉食堂DELI・Muscle Deli・サポートミール】は、トレーニーやダイエット中の女性から人気の宅食です。

栄養バランスの優れた食事が体の内側からサポートしてくれます。

ゆーまっちょ

まずは、気になる宅食サービスの公式ページをチェックしてみてください。

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