ライザップ監修の暗闇フィットネスEXPA（エクスパ）。エクスパは、テンションの上がる音楽と照明の中で楽しく運動できる女性専用のフィットネスです。
今なら【体験・入会金・レッスンが0円】違約金なしで安心して体験することができます。
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ゆーまっちょ来店だけも定価13090円のライザップ3Dシェイパーをもらえます。
エクスパが選ばれる3つの理由！
エクスパは、すべての月額コースで月1回の無料カウンセリングつき！栄養学を学んだプロなので安心して相談できます。
コーチも女性なので、ダイエットに関する悩みや疑問も相談しやすいのもメリットです。
エクスパは、難易度別に8つのプログラムがあります。「初心者向けプログラム」から「激しいダンスの上級者プログラム」など自分のレベルに合わせて選択できます。
久しぶりに体を動かすという方は、ヨガプログラムでまずは、全身のコリをほぐすのもおすすめです。
「暗闇フィットネスって何？」「楽しそうだけど自分にできるかな？」など気になることがたくさんありますよね。
エクスパは、満足できなければ「いつでも解約ができます」。解約金や違約金、縛りもないので安心して入会することができます。
女性専用ジム エクスパの詳細
| 運営元 | RIZAP（ライザップ） |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | ボディメンテナンス会員 11,000円/月 デイタイム会員 13,444円/月 フルタイム会員 17,110円/月 ※現在半額の9,900円 |
| オプション料金 | 食事指導 11,000円/月 手ぶらレッスンセット 5,500円/月 |
| レッスン | 45分 |
| エクスパ 現在実施中の キャンペーン | 体験でライザップ3Dシェイパー プレゼント 体験・入会金・レッスン1ヶ月0円 フルタイム会員 初月半額の9,900円 |
エクスパは、いま話題の暗闇トレーニングとヨガの両方を楽しめる女性専用のジムです。
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ゆーまっちょ定期的なカウンセリングや食事指導があるので、本気で痩せたい方におすすめです。
人気の暗闇フィットネスと比較
| フィットネス | エクスパ | サーフ フィット | ホットヨガスタジオloIve |
| スタイル暗闇×運動 | 暗闇 ヨガ | 暗闇 サーフィン | 暗闇 ホットヨガ |
| 入会金 | 11,000円 （現在0円） | 5,000円 | 1,000円 |
| 無料体験 | あり | あり | あり |
| 食事指導 | あり | なし | なし |
人気の暗闇フィットネススタジオと「料金」「食事」「サポートの有無」を比較しました。
ゆーまっちょその結果、エクスパのみ食事指導がついていました。
とくにエクスパは、ライザップ系列なので、プロによる食事指導やカウンセリングが大きなメリットです。
無料カウンセリングはエクスパだけ！
エクスパなら、入会前でも無料カウンセリングを受けることができます。また、エクスパに入会すると、どのプランでも月1回カウンセリングがついてきます。
無料カウンセリングの流れ
まず、体験で店舗に行きカウンセリングシートに記入します。シートは、質問にチェックしていく形式で答えやすくなっています。
ゆーまっちょカウンセリングで答えた悩みや、目標が達成できるようにアドバイスをしてくれますよ！
60分しっかりとカウンセリング
無料でもマンツーマンで60分間しっかりカウンセリングを行います。
「長いんじゃないか？」と思う方もいるかも知れませんが、これから痩せる自分を想像して相談しているとワクワクしてあっという間と感じるはずです。
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やる気女子スタッフの方も女性ですので安心して相談できますよ。
EXPA（エクスパ）評判や口コミ
ここでは、ライザップ監修EXPA（エクスパ）のリアルな口コミや評判を集めました。良い口コミから悪い口コミまで幅広く紹介しているので、参考にしてください。
良い口コミ：楽しさを思い出させてくれた
良い口コミ：落ち込んでたけど元気でた！
良い口コミ：滝汗、EXPA楽しい
悪い口コミ：珪藻土マット敷きっぱなし
悪い口コミ：予約取れない
良い口コミ：カウンセリングが為になる
エクスパの口コミで気になったところ
実際にEXPAのトレーニングを体験した女性たちの感想をSNSから一部紹介します。
店舗によっては「予約が取りにくい」「シャワー室や更衣室の衛生面が気になる」という声がありました。
全体的には「レッスンが楽しい」「ストレス発散になる」など、楽しみながらトレーニングしている人が多い印象です。
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エクスパのデメリットとメリット
- デメリット：予約が取りづらい
- メリット：フォームの指導を受けやすい
- メリット：楽しいから挫折しにくい
- メリット：アメニティ充実！キレイ
EXPA（エクスパ）のデメリットとメリットをまとめました。ぜひ参考にしてください。
デメリット：予約が取りづらい
店舗にもよりますが、一度にレッスンを受けられる人数は20名ほどです。上限があるため、希望するプログラムが定員オーバーになる場合もあります。
そのため、利用者の口コミでも「予約が取りづらい」といった不満の声がありました。とくに週末や平日の夜など混雑する時間帯が予約が取りづらい傾向にあります。
ゆーまっちょキャンセル待ちに入れておくと、枠が空き次第、繰り上げでレッスンに参加できますよ。
メリット：フォームの指導を受けやすい
エクスパは、コーチとの距離感が近くグループレッスンでも適切なアドバイスがもらいやすいのがメリットです。
また、ライザップの「結果にコミット」 というコンセプトは、エクスパも共通しており、コーチ陣はライザップのトレーナーと同じ研修を受講しています。
ライザップの独自メソッドを受け継いでいるからこそ、安心して指導してもらうことができます。
ゆーまっちょコーチも女性なので友達感覚で、悩みなどを相談しやすいのも大きなメリットですね。
メリット：楽しいから挫折しにくい
エクスパのグループレッスンは非日常的な空間で運動できるので、ネットやSNSでは「楽しいから続けられる」と評判でした。
スポーツジムでも、ダンスやグループレッスンはありますが、暗闇で光と音楽が交差する中で運動できるジムはめずらしいです。
交感神経と副交感神経を刺激し、通常のフィットネスとは、違う興奮と達成感を体感したい方におすすめです。
また、運動が苦手な方でも、一人ずつ向き合って指導してくれるので、安心して楽しむことができます。
ゆーまっちょきらびやかな光とアップテンポな音楽が流れる空間で楽しく運動ができます。
メリット：アメニティ充実！キレイ
エクスパの更衣室やシャワー室は、大人の雰囲気ただようシックな内装で、衛生面もすみずみまで管理されています。
女性専用のダイエットスタジオだからこそ、きめ細かいサービスが行き届いています。
シャワー室はたくさん用意されているので、レッスン後に順番待ちをする心配もありません。
化粧水や乳液、ドライヤーなどアメニティが充実しているので、お化粧直しの道具も最低限で済みます。
トレーニング後、そのまま買い物や遊びに行く予定があっても困りません。
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ゆーまっちょ女性目線のジムだからこそのサービスが充実しています。
エクスパの口コミや評判は？メリットとデメリットのまとめ
- 女性専用ジム
- ライザップ3Dシェイパーを無料で欲しい
- ストレス発散！楽しく運動したい人
- 無料体験やカウンセリングができる
- 初級、上級のプログラムを選べる
- 相談しやすい女性のコーチ
エクスパは、「一人だと運動が続かない」「黙々と筋トレするのも飽きる」そんな人にこそおすすめのジムです。
暗闇の中でアップテンポな音楽に合わせて体を動かすのは、ダイエット効果だけでなくストレス発散にも効果的です。
プログラムは、自分の体を動かす自重トレーニングが中心です。運動初心者から上級者まで通いやすいのが魅力です。
- 日常の消費カロリーを増やしたい方
- ストレスなく運動を続けたい方
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リンク先：エクスパ公式サイトはこちら
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